Yogamudra - Pracownia Jogi

Yogamudra – Pracownia Jogi to szkoła jogi w Śródmieściu, w centrum Warszawy, przy ul. Śniadeckich 17, w pobliżu stacji metra Politechnika i placu Konstytucji. Pracownia mieści się w małym domku ukrytym w głębi podwórka kamienicy — po wejściu w bramę trzeba przejść przez podwórko, minąć z lewej strony ogródek i dojść do końca zaułka. Założyli ją w 2005 roku Piotr i Ola Künstler.

Podstawą są codzienne zajęcia hatha jogi metodą Iyengara, z naciskiem na precyzję ustawienia ciała i z pomocami, takimi jak koce, paski, kostki i liny; obok nich są joga dynamiczna (vinyasa), slow flow, yin joga, relaks i joga kręgosłupa. Zajęcia odbywają się w systemie otwartym, w kameralnych grupach około 10 osób, w których początkujący ćwiczą razem z zaawansowanymi; dla zaczynających są też osobne grupy podstaw. Piotr Künstler prowadzi także medytację zen, a Ola Künstler, psycholożka i doula, jogę kobiecą dla kobiet w okresie transformacji menopauzalnej. Kobiety w ciąży mogą ćwiczyć od 14. tygodnia na zajęciach jogi kręgosłupa, yin jogi i relaksu.

Piotr Künstler jest nauczycielem jogi Iyengara stopnia Introductory II, nadanego za zgodą Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie; ćwiczy od 1988 roku, uczy od 2001, a z wykształcenia jest doktorem nauk biologicznych. Uczą tu też m.in. Marta Skotnicka (metoda Iyengara) i Monika Mateńko (joga Iyengara, podejście Embodied, yin joga). Pracownia organizuje wyjazdowe warsztaty jogi w Polsce i za granicą, a ponad 170 sesji udostępnia online. Na pierwsze zajęcia można przyjść w dowolnym dniu — najlepiej 15–20 minut wcześniej, bo pracownię trudno znaleźć; ćwiczy się boso, z ręcznikiem do przykrycia koców, a maty i pomoce są na miejscu.