Yestem

Yestem to kameralna szkoła jogi w Śródmieściu Warszawy, w kamienicy przy ul. Lwowskiej 10, blisko stacji metra Politechnika; studio mieści się w klatce VI po prawej stronie dziedzińca, na podwyższonym parterze. Otworzyła je jesienią 2022 roku nauczycielka jogi Marta Matyja, właścicielka szkoły, razem z zespołem nauczycielek.

W grafiku jest joga dynamiczna — vinyasa w kilku odmianach, od power po chill vinyasę, ashtanga z pełną pierwszą serią i praktyka mysore — oraz spokojniejsze formy, takie jak hatha vinyasa, joga dobrostanowa, yin joga i joga z dźwiękiem. Wiele zajęć jest dla wszystkich poziomów, bo nauczyciel proponuje prostsze i trudniejsze warianty pozycji; osobom szukającym wyzwań szkoła poleca jogę warsztatową, ashtangę i praktykę „Love and all is coming” opracowaną przez Talię Sutrę. Część zajęć prowadzona jest po angielsku. Osobne kursy są dla kobiet w ciąży, mam z niemowlętami i osób po sześćdziesiątce, jest też kurs niskich balansów.

W zespole są m.in. Aram Jalilvand (ERYT 500+), która prowadzi ashtangę i mysore oraz kurs nauczycielski 200-Hour Ashtanga Teacher Training (Yoga Alliance RYT200), Julia Mikrut, która kursy nauczycielskie ukończyła w Jerozolimie i w Indiach pod okiem Talii Sutry, oraz Justyna Urbaniak, nauczycielka jogi, mobility i handstandu; kurs jogi w ciąży prowadzi nauczycielka jogi prenatalnej Kasia Faszczewska. Studio otwiera się na kwadrans przed zajęciami i zamyka drzwi w chwili ich rozpoczęcia, a matę można wypożyczyć na miejscu. Osoby przychodzące pierwszy raz, w ciąży lub z kontuzją powinny uprzedzić nauczyciela. Yestem prowadzi też platformę online z praktykami jogi i medytacji, kursy online i wyjazdy jogowe.