FitAsana Yoga & Fitness Studio

FitAsana to studio jogi i fitnessu na Białołęce w Warszawie, przy ul. Ruskowy Bród 59, w okolicy osiedla Kobiałka i obok lasu sosnowego. Założyła je Olga Petelczyc, instruktorka jogi. Studio zajmuje lokal o powierzchni 180 metrów kwadratowych z przestronną salą z lustrami, recepcją, dwiema szatniami i szafkami zamykanymi na klucz; dla klientów są miejsca parkingowe pod budynkiem.

Grafik łączy jogę, przede wszystkim hatha jogę na różnych poziomach, jogę kręgosłupa i jogę integralną, z zajęciami fitness: treningami wzmacniającymi i modelującymi sylwetkę, pilatesem, ćwiczeniami na zdrowy kręgosłup, stretchingiem oraz tańcem w rytmach latino. Zajęcia odbywają się w kameralnej atmosferze, są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, a na zajęcia grupowe przychodzi się bez zapisów i rezerwacji miejsc. Studio prowadzi też Joga Family, cykliczny warsztat dla duetu rodzic i dziecko w wieku 5–8 lat.

Jogę prowadzą m.in. Olga Petelczyc z certyfikatem RYT 200 Vinyasa Yoga Alliance, psycholożka Joanna Kobielusz Wlodarek, absolwentka studiów podyplomowych „Joga i relaksacja” na warszawskiej AWF, oraz Marianna Rybka, dyplomowana nauczycielka jogi integralnej. Fitness prowadzą m.in. absolwentka AWF Agata Brodnicka, specjalizująca się w pilatesie i zajęciach Zdrowy Kręgosłup, a Latino Solo uczy Zofia Filińska, wicemistrzyni Polski w tańcu towarzyskim. Na zajęcia wystarczy wygodny strój, bo maty i sprzęt są w studiu, a na zajęcia aktywne potrzebne są zmienne obuwie sportowe i ręcznik. Trening personalny zaczyna się od wywiadu, analizy postawy i sprawdzenia zakresów ruchu w stawach, po których trener dopasowuje program ćwiczeń; jogę można też ćwiczyć indywidualnie albo w mini-grupie dwóch lub trzech osób.