Joga Głosu

Joga Głosu to przestrzeń jogi i pracy z głosem na warszawskiej Pradze, którą prowadzi Karolina Micuła. Zajęcia stacjonarne odbywają się w sali przy ul. Karola Darwina 12/117 (pierwsza klatka z prawej, pierwsze piętro), a od maja do października także w Parku Praskim i w Parku Skaryszewskim.

Karolina Micuła uczy w zgodzie z anatomią funkcjonalną: zamiast wyrównywania do jednego ideału asany stawia na korektę słowną i budowanie świadomości ciała. Praktyki łączą hatha jogę i vinyasę z ćwiczeniami mobilnościowymi i ćwiczeniami z układem nerwowym, często są tematyczne, a na ich początku lub końcu pojawiają się elementy medytacji, praca z oddechem i mantry; osobny nurt to Yin Joga i MyoYin, czyli łączenie automasażu powięziowego z praktyką Yin. Wyróżnikiem miejsca jest Joga Głosu, czyli śpiewacze kręgi z elementami jogi, w których pracuje się z fonacją wolną od napięć, śpiewem intuicyjnym i mantrą, a także Queer Joga, zajęcia stworzone z myślą o tęczowej społeczności, na które można przyjść bez doświadczenia.

Karolina Micuła praktykuje jogę od 2009 roku, ukończyła kurs Yoga Vinyasa RYT 200 w Up Dog Yoga Education School i kurs nauczycielski MyoYin u Jo Phee, a śpiewu i emisji głosu uczy od 2012 roku; zajęcia jogi z elementami Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i jogi twarzy prowadzi Klaudia. Na praktykę można przyjść kwadrans przed jej rozpoczęciem, a w sali są kostki, paski, koce, wałki, piłki do rolowania i kilka mat. Joga Głosu organizuje też warsztaty w kameralnych grupach oraz wyjazdy Trekking z Jogą w Tatry, a poza salą prowadzi zajęcia online i bazę nagranych praktyk.