INYOGA

INYOGA to studio jogi na Białołęce w Warszawie, w rejonie osiedla Tarchomin, przy ul. Pałuków 2. Klub nazywa siebie studiem holistycznego dobrostanu, miejscem świadomej pracy z ciałem i regeneracji, w którym obok zajęć jogi prowadzone są także masaże. Przestrzeń studia zaprojektowano tak, by sprzyjała relaksowi i regeneracji, a maty i pozostałe akcesoria do jogi czekają na miejscu.

Studio prowadzi zajęcia o różnym stopniu zaawansowania, od początkujących do zaawansowanych: od łagodnej jogi rozciągającej zakończonej jogą nidrą, przez jogę terapeutyczną, po dynamiczną Vinyasę i jogę Kundalini, która łączy ruch, oddech i dźwięk. Przyszłe mamy ćwiczą na zajęciach Prenatal Yogi, zaplanowanych z uwzględnieniem zmian zachodzących w ciele w czasie ciąży. W grafiku jest też Aerial Yoga, czyli joga w hamaku, który odciąża stawy i kręgosłup, oraz Aerial Kids, czyli zajęcia akrobatyki powietrznej dla dzieci w stałych grupach, w których dzieci rozwijają umiejętności krok po kroku przez cały rok.

Zajęcia prowadzą m.in. Justyna Machelska-Bieniecka, która uczy Vinyasa Flow i Prenatal Yogi, oraz Joanna Holc, prowadząca Kundalini Yogę. Na pierwsze zajęcia wystarczy wygodne, niekrępujące ruchów ubranie i butelka wody, a zapisy prowadzone są w aplikacji Fitssey, w której grafik pokazuje stopień zaawansowania zajęć i liczbę wolnych miejsc. Dziecko może najpierw przyjść na pojedyncze zajęcia Aerial Kids, podczas których rodzic może zostać w studiu, a potem dołączyć do stałej grupy. Poza zajęciami grupowymi studio prowadzi praktykę indywidualną łączącą jogę z biomechaniką, zajęcia jogi w firmach oraz masaże, m.in. ajurwedyjski i japoński masaż twarzy Kobido.