Body Support

Body Support to studio treningu personalnego na Ursynowie w Warszawie, przy ul. Stefana Szolc-Rogozińskiego 1, niedaleko stacji metra Imielin. Wejście znajduje się od dziedzińca, od strony ul. Cynamonowej, a klienci mają do dyspozycji trzy miejsca parkingowe przy studiu.

Podstawą pracy jest trening pod okiem trenera: współpraca zaczyna się od wywiadu i oceny funkcjonalnej — sprawdzenia mobilności, stabilności i wzorców ruchowych — na której opiera się indywidualny plan. Studio prowadzi trening personalny 1:1 i w parach, przygotowanie motoryczne oraz trening medyczny i powrót do formy po kontuzji, pracując zarówno z osobami, które wcześniej nie uprawiały sportu, jak i ze sportowcami. Ze strefy wolnych ciężarów można korzystać samodzielnie, ale według planu przygotowanego przez trenera i z konsultacją raz w miesiącu. Na miejscu przyjmują też fizjoterapeuci i dietetyczka.

Zespół tworzą w dużej części fizjoterapeuci i trenerzy przygotowania motorycznego. Kamil Goleń, absolwent Wydziału Rehabilitacji AWF Warszawa, współpracuje z zawodnikami kadr narodowych i współtworzy szkolenia z profilaktyki w sporcie akredytowane przez Polski Związek Tenisa i Polski Związek Lekkiej Atletyki, Witold Szczepański to były wioślarz, medalista mistrzostw Polski seniorów, a dietetyczka studia przez 15 lat reprezentowała kadrę narodową w kickboxingu, zdobywając m.in. cztery tytuły mistrzyni świata. Na pierwszy trening wystarczą wygodny strój sportowy, buty na zmianę i woda; z trenerem mogą ćwiczyć także dzieci, a samodzielnie — osoby od 16 lat za zgodą rodzica.