Body Movement Ursynów

Body Movement Ursynów to kameralne studio treningu personalnego na warszawskim Ursynowie, przy ul. Puławskiej 361, w okolicy skrzyżowania z ul. Poleczki. Studio ma przestronną, klimatyzowaną salę treningową z tarasem, na którym w sezonie letnim można trenować na świeżym powietrzu, a także saunę i wewnętrzny parking z wejściem prosto na salę. To jedno z dwóch studiów marki Body Movement — drugie działa na Mokotowie, przy ul. Czerskiej 12.

Zajęcia prowadzi się indywidualnie albo w parach: trener dobiera ćwiczenia i obciążenia do celu, aktualnej dyspozycji i ewentualnych ograniczeń, a postępy ocenia m.in. na podstawie pomiarów składu ciała. Studio pracuje z dorosłymi, którzy zaczynają od podstaw albo wracają po przerwie, z młodzieżą, z osobami po 60. roku życia i ze sportowcami amatorami, a przy bólu kręgosłupa przed doborem treningu ustala, czy potrzebna jest ocena fizjoterapeuty lub lekarza. Podstawą oferty są zajęcia z trenerem — typowych wejść otwartych jak w ogólnodostępnej siłowni nie ma — a trenować można również po angielsku.

W studiu na Ursynowie pracują m.in. Bartosz Sujak, trener personalny i przygotowania motorycznego, absolwent warszawskiej AWF, oraz Jan Steckiewicz, magister AWF w Warszawie ze specjalizacją w gimnastyce korekcyjnej i tenisie, po szkoleniach z treningu medycznego, funkcjonalnego i oceny wzorców ruchowych FMS. W zespole jest też certyfikowany trener personalny Mateusz Serafin, po kursach Kettlebell i Bulgarian Bag. Współpraca zaczyna się od konsultacji i treningu próbnego — rozmowy o celu, oceny możliwości, części treningowej i podsumowania z propozycją dalszej pracy — a w zależności od wariantu może ją wspierać także dietetyk i fizjoterapeuta.