Pilates Warszawa (223)
TUTU BALET
Słowackiego 19a, Warszawa•Żoliborz
TUTU BALET to szkoła tańca, która oferuje zajęcia dla dzieci i dorosłych. Znajduje się przy ulicy Słowackiego 19a. Szkoła zapewnia przyjazne otoczenie, które zachęca do kreatywności, rozwoju osobistego oraz miłości do tańca. ...
Młody Balet Polski
pl. Defilad 1, Warszawa•Śródmieście
Młody Balet Polski to szkoła tańca, która specjalizuje się w nauczaniu dzieci i młodzieży. Wiodącą techniką tańca jest taniec klasyczny, ale uczniowie mogą również uczyć się innych stylów, takich jak gimnastyka, pilates, akrobatyka, taniec ...
Rytmosfera. Studio tańca
Zakrzewska 24, Warszawa•Mokotów
Rytmosfera. Studio tańca to miejsce, gdzie możesz rozwinąć swoją pasję do tańca i zdrowego stylu życia. Znajduje się ono przy ulicy Zakrzewska 24 w Warszawie. Studio oferuje zajęcia taneczne dla osób w każdym wieku i o różnym poziomie zaawa...
Aktywna Strefa
Patriotów 87, Warszawa•Wawer
Aktywna Strefa to klub fitness dla kobiet, który oferuje szeroki wybór zajęć i treningów. Klub znajduje się w spokojnej dzielnicy Falenica, co pozwala na relaks i odpoczynek po ciężkim dniu. W klubie można znaleźć zajęcia takie jak pilates,...
Just Jump Fitness Mokotów
Świętego Bonifacego 100, Warszawa•Mokotów
Just Jump Fitness Mokotów to klub fitness zlokalizowany przy ulicy Świętego Bonifacego 100. Oferuje on szeroki zakres zajęć i treningów, w tym fitness na trampolinach, bungee fitness, treningi EMS i zajęcia grupowe. Klub ten jest pionierem ...
The Lab by Omni Fitness- trening obwodowy - Warszawa
Al. Jerozolimskie 65, Warszawa•Śródmieście
The Lab by Omni Fitness to nowoczesne studio fitness w Warszawie, które oferuje dynamiczne treningi grupowe HIIT i funkcjonalne. Nasze programy są idealne dla tych, którzy chcą spalić jak najwięcej kalorii, a jednocześnie budować siłę. Dołą...
Warszawski Boks
Piaskowa 3, Warszawa•Wola
Warszawski Boks to klub, który oferuje treningi bokserskie dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie umiejętności. Zlokalizowany jest przy ulicy Piaskowej 3 w Warszawie, co sprawia, że jest łatwo dostępny dla mieszkańców miasta. ...
Sinnet Klub Tenisowy
Gołkowska 2, Warszawa•Mokotów
Sinnet Klub Tenisowy to miejsce, gdzie można uprawiać różne dyscypliny sportowe, takie jak tenis, squash, pływanie, czy ćwiczyć na siłowni. Klub oferuje również zajęcia grupowe i indywidualne, dzięki którym każdy może znaleźć coś dla siebie...
Klub Miedzeszyn Sp. z o.o. (Klub Sportowy)
Bielika 17, Warszawa•Wawer
Klub Miedzeszyn Sp. z o.o. to klub sportowy zlokalizowany przy ulicy Bielika 17 w Warszawie. Oferuje on szeroki zakres aktywności sportowych, w tym tenis, narty, windsurfing, fitness, oraz szkolenia i zajęcia dla dzieci i dorosłych. Klub po...
ElFlex Studio | Pilates - Stretching - Joga - Barre - Aero
Marcina Kasprzaka 7, Warszawa•Wola
ElFlex Studio to studio fitness i zajęć grupowych, które oferuje szeroki wybór aktywności fizycznych, takich jak pilates, stretching, joga i barre. Studio znajduje się w Warszawie, przy ulicy Marcin Kasprzaka 7. ...
Centrum Medyczne EGO dr n. med. Anna Lewitt
Aleja Wincentego Witosa 31, Warszawa•Mokotów
Centrum Medyczne EGO dr n. med. Anna Lewitt to miejsce, gdzie można uzyskać profesjonalne porady dietetyczne i skorzystać z cateringu leczniczo-dietetycznego. Lokalizacja centrum znajduje się przy Alei Wincentego Witosa 31. ...
berrystudio good pilates
Bukowińska 22a, Warszawa•Mokotów
Berrystudio to miejsce, w którym ruch staje się przyjemnością, a trening dopasowujemy do Ciebie, nie odwrotnie. Nasze studio znajduje się przy ulicy Bukowińskiej 22a i oferuje treningi personalne oraz zajęcia grupowe w kameralnych warunkach...
Centrum Pilates Marta Borowska
Jasna 1, Warszawa•Śródmieście
Centrum Pilates Marta Borowska to studio położone w centrum Warszawy, przy ulicy Jasnej 1. Oferujemy treningi indywidualne oraz w kameralnych grupach, dzięki czemu każdy może znaleźć coś dla siebie. Nasze studio jest miejscem, gdzie można p...
BALANS - reformer pilates studio
Hajoty 59, Warszawa•Bielany
BALANS - reformer pilates studio to wyjątkowe miejsce, gdzie możesz zrelaksować się i poprawić swoją kondycję fizyczną. Nasze studio znajduje się przy ulicy Hajoty 59, co sprawia, że jest to idealne miejsce dla osób mieszkających w okolicy....
Kameralna grupa czy praca solo? Twój pierwszy wybór w Warszawie
Pierwsza decyzja to wybór formy zajęć, która wpłynie na Twoje doświadczenie z pilatesem. W Warszawie średnia cena wejścia to około 70 zł, co często dotyczy zajęć grupowych.
Trening indywidualny pozwala na pełne skupienie na technice oddechowej i precyzji ruchu pod okiem instruktora. Zajęcia w grupie, jak w berrystudio good pilates, budują motywację i poczucie wspólnoty.
Jak uniknąć tłoku i znaleźć matę dla siebie?
Nie musisz się martwić o brak miejsca, bo w Warszawie działa aż 223 kluby oferujące pilates. Warto jednak rezerwować zajęcia z wyprzedzeniem, zwłaszcza w godzinach popołudniowych.
Wykonywanie ćwiczeń wzmacniających mięśnie głębokie wymaga spokoju i koncentracji. Dlatego sprawdź grafik i wybierz mniej popularne godziny, by w pełni skorzystać z sesji.
Pierwszy krok do silnego kręgosłupa: Co czeka za drzwiami studia?
Przekraczając próg studia, zostawiasz za sobą stres dnia codziennego. W środku czeka na Ciebie szafka, mata i obietnica pracy nad stabilizacją centralną ciała.
W niektórych miejscach, po zakończonym treningu, możesz skorzystać z sauny, by zrelaksować mięśnie. To świetny sposób na łagodne wejście w świat regularnej aktywności.
Czy pilates to tylko "rozciąganie"? Obalamy warszawskie mity
Często myśli się, że pilates to tylko lekkie ćwiczenia dla kobiet. Tymczasem to intensywny trening wzmacniający całe ciało, angażujący mięśnie, o których istnieniu nie miałeś pojęcia.
W Warszawie znajdziesz też miejsca "Tylko dla kobiet", jak Fitness Klub Zdrofit Centrum - Varso, ale pilates jest uniwersalny. Co więcej, aż 27% placówek akceptuje kartę PZU Sport, co ułatwia dostęp.
Co, jeśli nie pilates na macie? Inne ścieżki w stolicy
Jeśli klasyczna forma Cię nie przekonuje, Warszawa oferuje pilates na reformerach, jak w PEACHY Reformer & Wellness. To specjalistyczne łóżka z systemem sprężyn, które stawiają dodatkowy opór.
Ceny karnetów miesięcznych wahają się od 100 zł do nawet 1000 zł. Gdy budżet jest ograniczony, pojedyncze wejścia w cenie od 25 zł mogą być dobrym startem.
Pierwszy dzień okiem analityka: Co mówią dane?
Twoje pierwsze zajęcia to przede wszystkim oswajanie się z nowym ruchem i przestrzenią. Nie oczekuj od siebie perfekcji w kontrolowaniu każdego mięśnia od razu.
Dane pokazują, że rynek jest zróżnicowany, a studia takie jak Prossto Studio PILATES na Bielanach oferują specjalistyczne podejście. Daj sobie czas, by znaleźć miejsce, w którym poczujesz się komfortowo.
Polecane
Pilates Wawer Reformer & Head Spa
Lucerny 112 • Wawer
Park Tennis Academy
Jerzego Waldorffa 19 • Bemowo
Centrum Joga
Bracka 22 • Śródmieście
Szkoła ABRA STUDIO - Długa
Długa 44 • Śródmieście
Your Studio Yoga & Art
gen. Stanisława Skalskiego 1 • Praga-Południe
Egurrola Dance Studio Tarchomin
poziom 2 • Białołęka
FitActive (LFC GYM)
Łazienkowska 6a • Śródmieście
Dietetyk Kliniczny Aleksandra Pośpiech
Krucza 17 • Śródmieście
PinkSkate Akademia - łyżwy rolki nauka szkoła sportowa zajęcia dla dzieci Warszawa
Inspektowa 1 • Mokotów
Strefa Ruchu - Wilanów
Aleja Rzeczypospolitej 2 • Wilanów
Inne kategorie w Warszawa
- Pilates
- Warszawa