Pilates Warszawa (223)
Yoga Beat Studio
Kielecka 23, Warszawa•Mokotów
Yoga Beat Studio to miejsce, gdzie możesz znaleźć wyjątkowe propozycje dla ciała, takie jak joga, pilates, treningi HIT, stretching i sesje mindfulness. Studio zlokalizowane jest w Warszawie, przy ulicy Kieleckiej 23, i oferuje przestronną ...
Medical Pilates Agata Bogucka
Żegańska 21, Warszawa•Wawer
Medical Pilates Agata Bogucka to studio pilatesu zlokalizowane przy ulicy Żegańskiej 21 w Warszawie. Studio oferuje zajęcia pilatesu na macie i na sprzęcie, takim jak Reformer, Cadillac, Wunda Chair i Ladder Barrel. Zajęcia prowadzone są pr...
Twój Pilates
Belgradzka 48, Warszawa•Ursynów
Twój Pilates to kameralne studio pilatesu zlokalizowane przy Belgradzkiej 48. Oferuje zajęcia indywidualne, w duecie, trio i kwartet, a także warsztaty teoretyczne i zajęcia grupowe. Studio wyposażone jest w maszyny stworzone przez twórcę m...
Dobrzemitu
Bracka 18, Warszawa•Śródmieście
Dobrzemitu to studio fitness i zajęć grupowych, które znajduje się przy ulicy Bracka 18 w Warszawie. To miejsce, gdzie można znaleźć różnorodne zajęcia, takie jak Psychedelic breath, Living Body, a także zajęcia jogi i innych form ruchowych...
AR Pilates Reformer
Szkolna 1C, Warszawa•Wesoła
Witaj w AR Pilates Reformer, kameralnym studiu pilates w Warszawie Wesołej, stworzonym z pasji do zdrowego ruchu i dbałości o detale. Oferujemy zajęcia pilates na reformerze pod okiem doświadczonych instruktorów. Naszym celem jest poprawa T...
Prossto Studio PILATES
Renesansowa 41, Warszawa•Bielany
Prossto Studio PILATES to studio pilates zlokalizowane przy ulicy Renesansowej 41 w Warszawie. Oferuje zajęcia pilates, terapię ruchem i stretching mięśniowo-powięziowy. Studio kładzie nacisk na indywidualne podejście do każdego klienta i z...
Fit Spine Studio
Wiktorska 18, Warszawa•Mokotów
Fit Spine Studio to miejsce, w którym można znaleźć pomoc w odzyskaniu zdrowia i utrzymaniu sprawności fizycznej. Studio oferuje zajęcia pilatesu, terapię manualną, masaże i terapię ruchem. ...
SOURCE Studio Pilates
Jagielska 53G, Warszawa•Ursynów
SOURCE Studio Pilates to studio pilates mieszczące się przy ulicy Jagielskiej 53G. Oferuje różnorodne treningi i zajęcia pilates, w tym treningi indywidualne i grupowe, oraz zajęcia z Nordic Walking. Studio prowadzi również obozy pilates, k...
Flou Pilates
Wolska 45, Warszawa•Wola
Flou Pilates to studio, które oferuje lekcje pilatesu na reformerach z wieżami oraz innym dużym sprzęcie w formacie grupowym oraz lekcje indywidualne i w duetach. Znajduje się na warszawskiej Woli, tuż przy metrze Płocka. Każdego dnia pomag...
Studio jogi OneYoga
Aleksandra Gieysztora 4, Warszawa•Wilanów
Studio jogi OneYoga to miejsce, gdzie możesz zacząć swoją przygodę z jogą. Położone przy ulicy Aleksandra Gieysztora 4, jest to idealne miejsce dla osób szukających relaksu i równowagi w swoim życiu. ...
MOC Oddechu
Mariana Langiewicza 29, Warszawa•Ochota
MOC Oddechu to studio jogi i pilatesu, które znajduje się w cichej i przyjemnej okolicy Starej Ochoty, przy ulicy Mariana Langiewicza 29. To miejsce, gdzie można znaleźć harmonię ciała, umysłu i ducha. Praktyka jogi i pilatesu pomaga odkryć...
Studio BO.SO. Body&Soul
Skoroszewska 7, Warszawa•Ursus
Studio BO.SO. Body&Soul to miejsce, gdzie można połączyć ruch z relaksem i dbałością o ciało. Znajduje się ono w Warszawie, przy ulicy Skoroszewskiej 7. To studio oferuje zajęcia Pilates, TRX, balet, a także konsultacje dietetyczne, dzięki ...
CUD GROCHÓW - Studio Rozwoju i Edukacji
Osowska 84A, Warszawa•Praga-Południe
CUD GROCHÓW - Studio Rozwoju i Edukacji to wyjątkowe miejsce na Pradze Południe w Warszawie, zajmujące się holistycznym wsparciem w rozwoju człowieka. Nasza idea opiera się na kompleksowości, wychodząc z założenia, że człowiek jest integral...
FS8 Varso
Chmielna 73, Warszawa•Wola
FS8 Varso to studio fitness i pilatesu zlokalizowane w Warszawie, przy Chmielnej 73. Oferuje zajęcia fitness, pilates i jogę, a także zajęcia specjalistyczne, takie jak reformer pilates i trening z dumbbellami. Studio prowadzi doświadczeni ...
Kameralna grupa czy praca solo? Twój pierwszy wybór w Warszawie
Pierwsza decyzja to wybór formy zajęć, która wpłynie na Twoje doświadczenie z pilatesem. W Warszawie średnia cena wejścia to około 70 zł, co często dotyczy zajęć grupowych.
Trening indywidualny pozwala na pełne skupienie na technice oddechowej i precyzji ruchu pod okiem instruktora. Zajęcia w grupie, jak w berrystudio good pilates, budują motywację i poczucie wspólnoty.
Jak uniknąć tłoku i znaleźć matę dla siebie?
Nie musisz się martwić o brak miejsca, bo w Warszawie działa aż 223 kluby oferujące pilates. Warto jednak rezerwować zajęcia z wyprzedzeniem, zwłaszcza w godzinach popołudniowych.
Wykonywanie ćwiczeń wzmacniających mięśnie głębokie wymaga spokoju i koncentracji. Dlatego sprawdź grafik i wybierz mniej popularne godziny, by w pełni skorzystać z sesji.
Pierwszy krok do silnego kręgosłupa: Co czeka za drzwiami studia?
Przekraczając próg studia, zostawiasz za sobą stres dnia codziennego. W środku czeka na Ciebie szafka, mata i obietnica pracy nad stabilizacją centralną ciała.
W niektórych miejscach, po zakończonym treningu, możesz skorzystać z sauny, by zrelaksować mięśnie. To świetny sposób na łagodne wejście w świat regularnej aktywności.
Czy pilates to tylko "rozciąganie"? Obalamy warszawskie mity
Często myśli się, że pilates to tylko lekkie ćwiczenia dla kobiet. Tymczasem to intensywny trening wzmacniający całe ciało, angażujący mięśnie, o których istnieniu nie miałeś pojęcia.
W Warszawie znajdziesz też miejsca "Tylko dla kobiet", jak Fitness Klub Zdrofit Centrum - Varso, ale pilates jest uniwersalny. Co więcej, aż 27% placówek akceptuje kartę PZU Sport, co ułatwia dostęp.
Co, jeśli nie pilates na macie? Inne ścieżki w stolicy
Jeśli klasyczna forma Cię nie przekonuje, Warszawa oferuje pilates na reformerach, jak w PEACHY Reformer & Wellness. To specjalistyczne łóżka z systemem sprężyn, które stawiają dodatkowy opór.
Ceny karnetów miesięcznych wahają się od 100 zł do nawet 1000 zł. Gdy budżet jest ograniczony, pojedyncze wejścia w cenie od 25 zł mogą być dobrym startem.
Pierwszy dzień okiem analityka: Co mówią dane?
Twoje pierwsze zajęcia to przede wszystkim oswajanie się z nowym ruchem i przestrzenią. Nie oczekuj od siebie perfekcji w kontrolowaniu każdego mięśnia od razu.
Dane pokazują, że rynek jest zróżnicowany, a studia takie jak Prossto Studio PILATES na Bielanach oferują specjalistyczne podejście. Daj sobie czas, by znaleźć miejsce, w którym poczujesz się komfortowo.
Polecane
123 Pływamy - Nauka pływania dla niemowląt, dzieci i dorosłych Warszawa
Inflancka 8 • Śródmieście
Okęcie Tennis Club
Radarowa 1 • Włochy
Oxygen Fitness & Wellness Club Ursus
Kazimierza Gierdziejewskiego 7 • Ursus
Anya Yoga
Zygmunta Krasińskiego 35A • Żoliborz
PALM STUDIO reformer & training ® | Mokotów
Ludwika Idzikowskiego 16 • Mokotów
JeszFresh Dietetyk Online Aleksandra Kilen-Zasieczna
Obrzeżna 5 • Mokotów
Aktywna ciąża z Doulą - Agata Golenda (dawniej Studio Mamoiselle)
Zygmunta Krasińskiego 35A • Żoliborz
Dietetyk Warszawa
Reżyserska 5 • Bemowo
MW YOGA
Zaciszańska 33 • Targówek
MIRA STUDIO TERAPII Fizjoterapia | Pilates
Al. 3 Maja 2 • Śródmieście
Inne kategorie w Warszawa
- Pilates
- Warszawa