I Love Fitness Wola

I Love Fitness Wola to klub fitness tylko dla kobiet na Woli w Warszawie, przy ul. Żytniej 15, na pierwszym piętrze w lokalu 21, z wejściem od ulicy Okopowej. Do klubu prowadzi winda, a w środku jest siłownia ze strefą cardio, strefą treningu funkcjonalnego z bramą i taśmami TRX oraz strefą maszyn siłowych, sala fitness do zajęć grupowych i studio EMS. Klub należy do sieci I LOVE FITNESS, miejsca tworzonego przez kobiety dla kobiet, która ma też klub na Białołęce, przy ul. Światowida 58B.

Grafik sali fitness łączy zajęcia spokojne i prozdrowotne, takie jak pilates i zdrowy kręgosłup, z intensywnymi treningami wzmacniającymi i wyszczuplającymi, a klub oznacza je w grafiku kolorami według intensywności. Studio EMS na Żytniej to drugie studio EMS tylko dla kobiet w sieci: trening elektrostymulacji mięśni trwa 20 minut i odbywa się zawsze 1:1 pod opieką trenerki. Klub poleca EMS m.in. kobietom, które dotąd nie ćwiczyły, wracającym po kontuzjach i po porodzie, a wśród przeciwwskazań wymienia m.in. rozrusznik serca i ciążę.

Zespół trenerek stawia na kompleksowe podejście do zdrowia, w którym mądry trening uzupełniają racjonalne podejście do odżywiania i fizjoterapia. Pierwsza wizyta zaczyna się od analizy składu ciała i konsultacji z trenerką, która pomaga dopasować treningi do oczekiwań, a zajęcia są przeznaczone zarówno dla kobiet trenujących regularnie, jak i dla tych, które dopiero zaczynają ćwiczyć. Na zajęcia zapisuje się w systemie eFitness lub w aplikacji mobilnej, z maksymalnie tygodniowym wyprzedzeniem, a trenerki prowadzą też treningi personalne z indywidualnym planem dopasowanym do stylu życia.