Fitness w Warszawie

• POGŁĘBIONA po 3 miesiącach praktyki — 90 min.

  środy: 10:30;
  piątki: 20:00;
  niedziele: 9:00.

• INDYWIDUALNA — 60 min.

  czwartki: 11:15.

• ŁAGODNA — 75 min.

  piątki: 18:30.

• WPROWADZAJĄCA — 90 min.

  środy: 20:00.

• WYCISZAJĄCA — 90 min.

  niedziele: 10:45.

• ZDROWY KRĘGOSŁUP — 75 min.

  środy: 18:30.

• OGÓLNA — 75 min.

  poniedziałki: 15:30 · 17:00 · 18:30 · 20:00;
  wtorki: 17:00 · 18:30 · 20:00;
  środy: 15:30 · 17:00;
  czwartki: 9:30 · 17:00 · 18:30 · 20:00;
  piątki: 9:30 · 17:00;
  soboty: 9:00 · 10:45.

• WZMACNIAJĄCA — 90 min.

  wtorki: 10:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 21 września 2026

• Zdrowy Kręgosłup — 55 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 19:15;
  czwartki: 10:30 · 17:00;
  soboty: 16:30;
  niedziele: 9:00 · 19:30.

• Trampoliny — 55 min.

  poniedziałki: 16:15 · 17:15 · 18:15;
  środy: 18:15;
  czwartki: 19:00.

• Stretching — 55 min.

  wtorki: 20:30;
  czwartki: 20:00;
  soboty: 11:00.

• Joga — 55 min.

  poniedziałki i środy: 20:15;
  wtorki: 18:00.

• Pośladki i Brzuch — 55 min.

  wtorki: 19:30;
  środy: 10:30.

• Sztangi — 55 min.

  środy: 17:15;
  piątki: 18:15.

• TBC — 55 min.

  piątki: 8:00;
  soboty: 10:00.

• Full Body Workout — 55 min.

  piątki: 16:00.

• Pilates — 55 min.

  środy: 8:00.

• Relaks i Medytacja — 55 min.

  piątki: 20:15.

• Salsation® — 55 min.

  piątki: 17:15.

• Vital flow — 55 min.

  środy: 16:00.

• Zumba® — 55 min.

  czwartki: 18:00.

• Aqua Aerobic — 45 min.

  poniedziałki: 9:30 · 10:30 · 17:15 · 18:15 · 19:45 · 20:45;
  wtorki: 10:30 · 11:30 · 18:00 · 18:50;
  środy: 7:00 · 9:15 · 11:30 · 17:15 · 18:15 · 19:45 · 20:45;
  czwartki: 8:30 · 9:30 · 11:30 · 18:30 · 19:30;
  piątki: 7:00 · 9:30 · 10:30 · 17:15 · 18:15 · 19:15 · 20:15;
  soboty: 8:00 · 9:00 · 10:00 · 11:00 · 12:00 · 17:30 · 18:30;
  niedziele: 8:00 · 10:00 · 11:00 · 12:00 · 16:30 · 17:30 · 18:30.

• Trening obwodowy — 55 min.

  wtorki: 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 21 września 2026

• Taijiquan (Tai Chi) – Grupa A — 75 min.

  poniedziałki i środy: 17:15.

• Taijiquan (Tai Chi) – Grupa B — 75 min.

  poniedziałki i środy: 18:40.

• Taijiquan (Tai Chi) – Grupa C — 75 min.

  poniedziałki i środy: 20:05.

• Taijiquan (Tai Chi) – Grupa G — 75 min.

  wtorki i czwartki: 20:05.

• Taijiquan (Tai Chi) – Xingyi i Bagua. — 75 min.

  piątki: 17:15.

• Yiquan (I Chuan) – część fakultatywna dla zaawansowanych — 30 min.

  piątki: 20:30.

• Yiquan (I Chuan) – część główna dla wszystkich — 100 min.

  piątki: 18:40.

• Taijiquan (Tai Chi) – Grupa D — 75 min.

  wtorki i czwartki: 10:45.

• Taijiquan (Tai Chi) – Grupa E — 75 min.

  wtorki i czwartki: 17:15.

• Taijiquan (Tai Chi) – Grupa F — 75 min.

  wtorki i czwartki: 18:40.

Ostatnia aktualizacja danych: 21 września 2026

• Intro Smart Trening — 20 min.

  środy: 10:00 · 10:20 · 10:40 · 20:00 · 20:20 · 20:40;
  piątki: 20:00 · 20:20 · 20:40.

• Aerial Joga Studio — 45 min.

  wtorki: 19:00;
  środy: 9:00 · 18:00;
  czwartki: 17:00;
  piątki: 9:00 · 19:00;
  niedziele: 10:15.

• Hot Joga — 45 min.

  wtorki: 21:00;
  piątki: 18:00;
  niedziele: 12:05.

• Stretching — 45 min.

  poniedziałki: 7:00;
  czwartki: 20:00;
  niedziele: 17:00.

• TBC — 45 min.

  poniedziałki: 19:50;
  środy: 8:00;
  czwartki: 19:00.

• Fizjostretching — 45 min.

  środy: 20:50;
  niedziele: 19:00.

• Hot Stretching — 45 min.

  środy: 10:00;
  soboty: 10:50.

• Joga — 45 min.

  poniedziałki: 9:00 · 17:10.

• Power Joga — 45 min.

  czwartki: 9:00;
  niedziele: 8:35.

• Power Pilates — 45 min.

  środy: 16:15;
  piątki: 17:00.

• Aerial Stretching Studio — 45 min.

  poniedziałki: 10:00.

• Brazylijskie Pośladki — 45 min.

  soboty: 9:50.

• Fat Killer — 45 min.

  poniedziałki: 19:00.

• Fizjomobility — 45 min.

  środy: 20:00.

• Fizjostability — 45 min.

  niedziele: 18:00.

• Hot Pilates — 45 min.

  piątki: 7:00.

• Pośladki i Brzuch — 45 min.

  czwartki: 18:00.

• Shape — 45 min.

  niedziele: 9:25.

• Trening Cross — 45 min.

  piątki: 20:00.

• Trening Cross (Intro) — 45 min.

  środy: 20:00.

• Trening obwodowy — 45 min.

  soboty: 8:50.

• Pilates — 45 min.

  poniedziałki: 18:00;
  wtorki: 11:35 · 20:00;
  środy: 17:10;
  soboty: 12:35;
  niedziele: 11:15 · 16:00.

• Brzuch i Stretch — 45 min.

  wtorki: 17:00;
  czwartki: 10:00;
  piątki: 10:15;
  soboty: 11:45.

• Full Body Workout — 45 min.

  poniedziałki i piątki: 7:50;
  wtorki: 10:45 · 18:00;
  środy: 19:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 21 września 2026

• BEZPŁATNA KONSULTACJA Z TRENEREM — 20 min.

  czwartki: 8:20 · 8:40 · 16:10 · 16:30 · 16:50 · 17:10 · 17:30 · 17:50 · 18:10 · 18:30 · 18:50 · 19:10 · 19:30 · 20:00 · 20:20 · 20:40.

• Rezerwacja Sali — 300 min.

  środy: 16:45;
  soboty: 11:00;
  niedziele: 9:00.

• STRETCHING — 50 min.

  poniedziałki: 19:00;
  środy i czwartki: 20:00.

• BODY SHAPE — 50 min.

  piątki: 19:00.

• CELLULIT KILLER — 50 min.

  piątki: 17:00.

• CITY PUMP — 50 min.

  wtorki: 19:00.

• CITY SEXY WOMAN — 50 min.

  poniedziałki: 18:00.

• INTROFIT TURBO SPALANIE — 40 min.

  czwartki: 16:00.

• JOGA — 50 min.

  środy: 18:00.

• PILATES — 50 min.

  wtorki: 20:00.

• Tabata + Abs — 50 min.

  soboty: 10:00.

• TBC — 50 min.

  środy i czwartki: 19:00.

• TRENING OBWODOWY — 50 min.

  poniedziałki: 20:00.

• ZDROWY KRĘGOSŁUP — 50 min.

  piątki: 18:00.

• JAK ĆWICZYĆ? INSTRUKTAŻ TRENINGOWY — 30 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 11:00 · 16:00;
  wtorki i czwartki: 11:00.

• INTROFIT MOCNY BRZUCH — 30 min.

  wtorki: 16:00.

• Pupomania + Brzuch — 50 min.

  wtorki i czwartki: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 21 września 2026

• Power Pilates PL — 50 min.

  poniedziałki, środy i czwartki: 18:00;
  piątki: 10:00;
  w weekendy: 11:00.

• Stretching Full Body PL — 50 min.

  poniedziałki, wtorki, środy i czwartki: 19:00;
  piątki: 17:00;
  w weekendy: 12:00.

• PILATES REFORMER PL — 50 min.

  wtorki i czwartki: 19:00;
  soboty: 13:00.

• Recovery Mobility — 50 min.

  piątki: 19:00.

• Vinyasa Yoga — 50 min.

  soboty: 13:00.

• Aero Stretching — 50 min.

  wtorki: 17:00;
  czwartki: 11:00.

• Barre Sculpt PL — 50 min.

  wtorki i piątki: 18:00.

• Hatha Yoga — 50 min.

  wtorki: 11:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 2 września 2026

• Pole Dance od podstaw P0 — 60 min.

  poniedziałki: 17:00 · 19:00;
  wtorki: 20:00;
  środy: 18:00;
  piątki: 19:00;
  soboty: 16:00.

• Trening Personalny Pole Dance /Lekcja Indywidualna — 60 min.

  poniedziałki: 10:00;
  środy: 13:00;
  piątki: 11:00 · 12:00;
  niedziele: 13:00 · 17:00.

• Open Pole (trening bez instruktora) — 180 min.

  piątki: 14:30;
  soboty: 12:00;
  niedziele: 10:00.

• Exotic od Podstaw (możesz boso) — 60 min.

  czwartki i piątki: 21:00;
  soboty: 15:00.

• Pole Dance Pocz. 2/ Średni 1 — 60 min.

  poniedziałki: 18:00;
  wtorki: 19:00.

• Pole Dance Średniozaawansowany 2 — 60 min.

  poniedziałki: 20:00;
  czwartki: 19:00.

• Stretching - Rozciąganie pod Szpagaty — 60 min.

  środy: 21:00;
  piątki: 18:00.

• Teens Pole (dla nastolatek) — 60 min.

  czwartki: 17:00;
  soboty: 14:00.

• Aerial Hoop od podstaw — 60 min.

  soboty: 10:00.

• Aerial Hoop P0/P1 — 60 min.

  środy: 17:00.

• Aerial Hoop średniozaawansowany — 60 min.

  soboty: 11:00.

• Exotic Pole P1 — 60 min.

  poniedziałki: 21:00.

• Exotic Pole ŚR1 — 60 min.

  piątki: 20:00.

• Pole Dance Początkujący 1/2 — 60 min.

  środy: 19:00.

• Pole Dance Średniozaawansowany 1/2 — 60 min.

  czwartki: 18:00.

• Pole Dance Zaawansowany 1 — 60 min.

  środy: 20:00.

• Pole Dance Początkujący 1 — 60 min.

  wtorki: 17:00 · 21:00;
  czwartki: 20:00;
  piątki: 17:00.

• Trening Instruktorski — 270 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 10:00;
  wtorki i czwartki: 11:00;
  niedziele: 14:00 · 18:00.

• Pole Dance Średniozaawansowany 1 — 60 min.

  wtorki: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 21 września 2026

• BJJ GI MIX — 90 min.

  soboty: 12:00.

• BJJ GI POCZ. — 60 min.

  wtorki: 20:30.

• BJJ GI Średnia/Zaawans. — 90 min.

  poniedziałki: 18:30.

• BJJ NO GI POCZ. — 60 min.

  piątki: 20:00.

• BOKS MIX — 60 min.

  soboty: 10:00.

• BOKS POCZ. — 60 min.

  niedziele: 11:00.

• BOKS SPARINGI — 60 min.

  soboty: 11:00.

• BOKS ŚREDNIA — 60 min.

  poniedziałki: 20:00.

• KICK-BOXING INTRO — 60 min.

  niedziele: 11:30.

• KICK-BOXING MIX — 60 min.

  niedziele: 12:30.

• KICK-BOXING POCZ. — 60 min.

  wtorki: 20:00.

• KICK-BOXING POCZ.TARCZE — 60 min.

  piątki: 19:00.

• KICK-BOXING ŚREDNIA — 60 min.

  wtorki: 21:00.

• MMA INTRO — 60 min.

  wtorki: 19:00.

• MMA MIX — 60 min.

  niedziele: 10:00.

• MMA POCZ. — 60 min.

  poniedziałki: 21:00.

• MMA ŚREDNIA — 60 min.

  poniedziałki: 20:00.

• MUAY THAI / KICK-BOXING SPARINGI — 60 min.

  soboty: 12:00.

• MUAY THAI INTRO — 60 min.

  poniedziałki: 19:30.

• MUAY THAI MIX 90 min. — 90 min.

  poniedziałki: 18:00.

• ZAPASY GRUPA ZAWODNICZA — 120 min.

  soboty: 12:00.

• ZAPASY MIX — 90 min.

  wtorki: 19:00.

• BOKS INTRO — 60 min.

  wtorki: 17:00.

• LUNCH BOKS — 60 min.

  wtorki: 11:00.

• LUNCH KICK-BOXING — 60 min.

  wtorki: 12:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 8 sierpnia 2026

• Bachata solo (T) — 55 min.

  poniedziałki: 20:10;
  środy: 20:30.

• Pilates (F) — 50 min.

  wtorki: 20:00;
  czwartki: 18:00.

• Aktywny Senior / Active Senior (F) — 50 min.

  środy: 9:30.

• Commercial (T) — 55 min.

  środy: 18:15.

• Hip-hop (JA) — 75 min.

  czwartki: 16:40.

• Hip-hop (T) — 55 min.

  czwartki: 19:00.

• Jazz (JA) — 75 min.

  środy: 16:45.

• Ladies latino-mix (T) — 55 min.

  piątki: 18:00.

• Salsa cubana solo (T) — 55 min.

  środy: 19:30.

• Salsa w parach / Salsa in pairs (T) — 55 min.

  piątki: 19:00.

• Samba brazylijska / Brazilian Samba (T) — 55 min.

  czwartki: 19:00.

• Sexy reguetón (T) — 55 min.

  środy: 18:15.

• Zdrowy kręgosłup (F) — 50 min.

  środy: 19:15.

• Zumba / Fit dance (F) — 50 min.

  poniedziałki i czwartki: 20:10;
  wtorki: 11:00 · 19:00;
  środy: 11:00;
  piątki: 11:00 · 18:00.

• High heels (T) — 55 min.

  wtorki: 18:00.

• Salsa fusion solo (T) — 55 min.

  wtorki: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 21 września 2026

• Mini boks — 60 min.

  czwartki: 16:30;
  soboty: 11:00.

• Boks grupa początkująca dla młodzieży — 60 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 17:00.

• Boks grupa początkująca I — 60 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 18:00.

• Boks grupa początkująca II — 60 min.

  wtorki i czwartki: 20:30.

• Boks grupa początkująca III — 60 min.

  wtorki i czwartki: 21:30.

• Boks grupa zaawansowana — 60 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 19:00.

• Boks średnio zaawansowana gr. I — 60 min.

  poniedziałki i środy: 20:30.

• Bezkontaktowy boks 60+ — 60 min.

  wtorki i czwartki: 11:30.

• Boks dla kobiet — 60 min.

  wtorki i czwartki: 18:00.

• Boks średnio zaawansowana gr. II — 60 min.

  wtorki i czwartki: 19:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 21 września 2026

• Pilates MIX — 50 min.

  środy: 20:00;
  czwartki: 10:00;
  soboty: 8:00.

• Reformer i mata — 50 min.

  poniedziałki: 19:00;
  czwartki: 18:30;
  piątki: 18:00.

• Spine corrector i mata — 50 min.

  czwartki: 17:30;
  piątki: 9:30.

• MASTER PROGRAM by Patryk Tomaszewski — 510 min.

  w weekendy: 10:00.

• PILATES online | mini grupa: LADDER BARREL — 50 min.

  czwartki: 12:30.

• PILATES online | mini grupa: SPINE CORRECTOR — 50 min.

  piątki: 13:30.

• Pilates online: Mata — 50 min.

  środy: 12:30.

• Pilates online: Spine Corrector i Mata — 60 min.

  czwartki: 13:30.

• Trening personalny / pierwszy trening — 50 min.

  środy: 7:30 · 9:30 · 10:30 · 13:30 · 16:00 · 17:00;
  czwartki i piątki: 12:30.

• Krzesło i wieża — 50 min.

  środy: 8:00.

• Pilates online: Reformer i Mata — 50 min.

  wtorki: 11:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 21 września 2026

• Stretching — 55 min.

  poniedziałki: 16:30;
  wtorki: 20:30;
  środy: 19:30;
  piątki: 17:30;
  soboty: 9:30.

• Joga — 45 min.

  wtorki: 18:30;
  środy: 12:00;
  niedziele: 16:00.

• Les Mills BODYPUMP® — 55 min.

  środy: 16:30;
  piątki: 18:30;
  soboty: 8:30.

• TBC — 55 min.

  poniedziałki i środy: 17:30;
  piątki: 16:30.

• Brazylijskie pośladki — 55 min.

  wtorki: 19:30.

• Brzuch i Stretch — 55 min.

  poniedziałki: 20:30.

• COMMERCIAL — 55 min.

  poniedziałki: 18:30.

• Full Body Workout — 55 min.

  poniedziałki: 19:30.

• High Heels — 55 min.

  środy: 20:30.

• Pośladki i Brzuch — 55 min.

  środy i czwartki: 18:30.

• Step — 55 min.

  czwartki: 17:30.

• Trening siłowy dla kobiet — 55 min.

  czwartki: 18:30.

• Trening siłowy dla mężczyzn — 55 min.

  wtorki: 18:30.

• Zdrowy Kręgosłup — 45 min.

  poniedziałki: 12:00.

• Joga Kręgosłupa — 55 min.

  wtorki i czwartki: 16:30.

• Pilates — 45 min.

  wtorki i czwartki: 12:00.

• Salsation® — 55 min.

  wtorki: 17:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 21 września 2026

• Dzieci i młodzicy — 120 min.

  poniedziałki i czwartki: 17:00.

• Zajęcia rekreacyjne – kajak polo — 120 min.

  czwartki: 18:00.

• Zajęcia rekreacyjne – kajak polo dla zaawansowanych – Powiśle aktywne nad Wisłą — 120 min.

  czwartki: 18:00.

• Zajęcia rekreacyjne – kajakarstwo górskie — 60 min.

  środy: 20:30.

• Zajęcia rekreacyjne – nordic walking – Śródmieście sportowo aktywne nad Wisłą — 60 min.

  poniedziałki: 15:00.

• Zajęcia rekreacyjne – pływanie – Śródmieście sportowo aktywne nad Wisłą — 60 min.

  czwartki: 15:00.

• Seniorzy — 120 min.

  wtorki: 12:00 · 17:00;
  środy i piątki: 17:00.

• Juniorzy MIX — 120 min.

  środy: 16:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 21 września 2026

• /1/ Wielki Plusk Gr.01 / PON. / Inflancka / 4-8 lat — 30 min.

  poniedziałki: 17:30.

• /1/ Wielki Plusk Gr.06 / PON. / Inflancka / 4-8 lat — 30 min.

  poniedziałki: 18:00.

• /1/ Wielki Plusk Gr.12 / WTO. / Inflancka / 4-8 lat — 30 min.

  wtorki: 19:00.

• /1/ Wielki Plusk Gr.13 / WTO. / Inflancka / 4-8 lat — 30 min.

  wtorki: 17:30.

• /1/ Wielki Plusk Gr.17 / ŚRO. / Inflancka / 4-8 lat — 30 min.

  środy: 17:30.

• /1/ Wielki Plusk Gr.18 / ŚRO. / Inflancka / 4-8 lat — 30 min.

  środy: 17:30.

• /1/ Wielki Plusk Gr.19 / ŚRO. / Inflancka / 4-8 lat — 30 min.

  środy: 18:00.

• /1/ Wielki Plusk Gr.21 / ŚRO. / Inflancka / 4-8 lat — 30 min.

  środy: 18:30.

• /1/ Wielki Plusk Gr.25 / CZW. / Inflancka / 4-8 lat — 30 min.

  czwartki: 17:30.

• /1/ Wielki Plusk Gr.26 / CZW. / Inflancka / 4-8 lat — 30 min.

  czwartki: 17:30.

• /1/ Wielki Plusk Gr.31 / CZW. / Inflancka / 4-8 lat — 30 min.

  czwartki: 19:00.

• /1/ Wielki Plusk Gr.33 / PIĄ. / Inflancka / 4-8 lat — 30 min.

  piątki: 17:30.

• /1/ Wielki Plusk Gr.34 / PIĄ. / Inflancka / 4-8 lat — 30 min.

  piątki: 17:30.

• /1/ Wielki Plusk Gr.38 / PIĄ. / Inflancka / 4-8 lat — 30 min.

  piątki: 18:30.

• /1/ Wielki Plusk Gr.41/ SOB. / Inflancka / 4-8 lat — 30 min.

  soboty: 9:30.

• /1/ Wielki Plusk Gr.45 / NIE. / Inflancka / 4-8 lat — 30 min.

  niedziele: 9:30.

• /1/ Wielki Plusk Gr.46 / NIE. / Inflancka / 4-8 lat — 30 min.

  niedziele: 10:00.

• /2/ Wielki Plusk Gr.03 / PON. / Inflancka / 4-8 lat — 30 min.

  poniedziałki: 18:30.

• /2/ Wielki Plusk Gr.14 / WTO. / Inflancka / 4-8 lat — 30 min.

  wtorki: 18:00.

• /2/ Wielki Plusk Gr.20 / ŚRO. / Inflancka / 4-8 lat — 30 min.

  środy: 18:00.

• /2/ Wielki Plusk Gr.28 / CZW. / Inflancka / 4-8 lat — 30 min.

  czwartki: 18:00.

• /2/ Wielki Plusk Gr.35 / PIĄ. / Inflancka / 4-8 lat — 30 min.

  piątki: 18:00.

• /2/ Wielki Plusk Gr.43/ SOB. / Inflancka / 4-8 lat — 30 min.

  soboty: 10:30.

• /2/ Wielki Plusk Gr.47 / NIE. / Inflancka / 4-8 lat — 30 min.

  niedziele: 10:30.

• /3/ Wielki Plusk Gr.04 / PON. / Inflancka / 4-8 lat — 30 min.

  poniedziałki: 19:00.

• /3/ Wielki Plusk Gr.05 / PON. / Inflancka / 4-8 lat — 30 min.

  poniedziałki: 17:30.

• /3/ Wielki Plusk Gr.10 / WTO. / Inflancka / 4-8 lat — 30 min.

  wtorki: 18:00.

• /3/ Wielki Plusk Gr.11 / WTO. / Inflancka / 4-8 lat — 30 min.

  wtorki: 18:30.

• /3/ Wielki Plusk Gr.15 / WTO. / Inflancka / 4-8 lat — 30 min.

  wtorki: 18:30.

• /3/ Wielki Plusk Gr.22 / ŚRO. / Inflancka / 4-8 lat — 30 min.

  środy: 18:30.

…i 56 zajęć więcej w grafiku 123 Pływamy - Nauka pływania dla niemowląt, dzieci i dorosłych Warszawa.

Ostatnia aktualizacja danych: 21 września 2026

• Reformery- średnio zaawansowana — 50 min.

  poniedziałki: 8:00 · 19:00;
  wtorki: 17:00 · 19:00;
  środy: 19:00;
  czwartki: 18:00 · 19:00;
  piątki: 8:00 · 18:00;
  w weekendy: 11:00.

• Mindfulness 1:1 — 60 min.

  poniedziałki: 15:00;
  wtorki: 15:30;
  środy: 21:00;
  czwartki: 10:30 · 15:30;
  piątki: 19:30;
  niedziele: 19:00.

• Reformery- podstawa — 50 min.

  wtorki: 18:00;
  środy: 20:00;
  czwartki: 17:00;
  piątki: 7:00 · 17:00;
  soboty: 12:00.

• Grupa mata- podstawy — 50 min.

  poniedziałki: 9:00 · 20:10;
  czwartki: 20:00;
  soboty: 10:00.

• Grupa mata- średnio zaawansowany — 50 min.

  wtorki: 20:00;
  środy: 18:00;
  czwartki: 19:00;
  niedziele: 12:00.

• Priv zajęcia indywidualne lub intro indywidualne — 50 min.

  wtorki i czwartki: 16:00 · 18:00;
  środy: 17:00 · 20:00.

• Duet- reformer+mata — 50 min.

  poniedziałki: 17:00;
  czwartki: 20:00;
  piątki: 19:00.

• Intro grupa- wprowadzenie mata i reformer — 50 min.

  środy: 21:00;
  niedziele: 15:00.

• Reformery- średnio zaawansowana "+" — 50 min.

  poniedziałki: 18:00;
  środy: 17:00.

• Joga Vinyasa flow — 60 min.

  poniedziałki i środy: 19:00.

• Mindfulness zajęcia grupowe — 70 min.

  poniedziałki: 17:45.

• Reformery- dzieci w wieku 12-15 lat — 50 min.

  niedziele: 10:00.

• Priv- zajęcia indywidualne z trenerem — 50 min.

  poniedziałki: 15:00 · 16:00;
  wtorki: 12:30 · 13:30 · 14:30 · 19:00;
  środy: 18:00 · 19:00;
  czwartki: 12:30 · 13:30 · 14:30;
  piątki: 14:00 · 15:00 · 16:00;
  soboty: 9:00 · 13:00;
  niedziele: 13:00 · 14:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 21 września 2026

• Zajęcia prywatne — 60 min.

  poniedziałki: 20:00 · 21:00 · 22:00;
  wtorki: 19:00 · 20:00;
  środy: 12:00 · 17:00 · 20:00 · 21:00;
  czwartki: 16:00 · 19:00 · 20:00;
  piątki: 12:00;
  soboty: 12:00 · 13:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00.

• Dancehall — 60 min.

  wtorki: 21:00;
  piątki: 20:00;
  soboty: 12:00 · 13:00;
  niedziele: 16:00.

• Shuffle Dance — 60 min.

  poniedziałki i piątki: 18:00 · 19:00;
  wtorki: 18:00;
  czwartki: 19:00 · 20:00.

• Dancehall Female — 60 min.

  poniedziałki: 17:00 · 19:00;
  wtorki i czwartki: 20:00;
  środy i piątki: 19:00.

• Shakira style — 60 min.

  wtorki i piątki: 21:00;
  środy: 10:00;
  niedziele: 17:00.

• Shakira Style — 60 min.

  poniedziałki: 18:00;
  środy: 20:00;
  czwartki: 9:00.

• Twerk — 60 min.

  poniedziałki: 18:00;
  środy: 19:00;
  niedziele: 9:00.

• Urodziny — 60 min.

  soboty: 13:00 · 14:00 · 15:00.

• Body Control — 60 min.

  poniedziałki: 17:00;
  czwartki: 10:00.

• Dancehall dla dzieci — 60 min.

  środy: 16:00 · 17:00.

• Formacja Butterfly — 60 min.

  niedziele: 14:00 · 15:00.

• Formacja K-pop — 60 min.

  środy: 17:00 · 18:00.

• Formacja SalsHall Ortodox intro — 60 min.

  soboty: 19:00 · 20:00.

• Formacja Siren — 60 min.

  soboty: 14:00 · 15:00.

• High Heels — 60 min.

  środy: 19:00;
  niedziele: 15:00.

• Twerk Choreo — 60 min.

  poniedziałki: 10:00;
  czwartki: 19:00.

• Twerk technika — 60 min.

  środy i czwartki: 18:00;
  niedziele: 8:00.

• ABC Twerku i Dancehall'u — 60 min.

  wtorki: 19:00.

• Afro Dance — 60 min.

  środy: 18:00.

• Disney Dance — 45 min.

  piątki: 17:00.

• Formacja Ale — 60 min.

  poniedziałki: 20:00.

• Grove i Movement — 60 min.

  niedziele: 15:00.

• Jazz Funk — 60 min.

  wtorki: 21:00.

• K-pop — 60 min.

  wtorki: 18:00.

• K-Pop - powtórka choreo — 60 min.

  soboty: 18:00.

• Samba — 60 min.

  niedziele: 16:00.

• Samba Brazylijska — 60 min.

  czwartki: 21:00.

• Sexy Dance — 60 min.

  niedziele: 14:00.

• Stretching hard — 60 min.

  wtorki: 18:00.

• Tricky w Twerk'u i Dancehall'u — 60 min.

  środy: 21:00.

…i 5 zajęć więcej w grafiku Szkoła Tańców Karaibskich SHO.

Ostatnia aktualizacja danych: 21 września 2026

• Akrobatyka 5-6 lat — 60 min.

  poniedziałki: 17:15;
  czwartki: 16:15.

• Akrobatyka 7+ lat — 60 min.

  poniedziałki: 18:00;
  czwartki: 17:00.

• Akrobatyka klasy 3-8 — 60 min.

  czwartki: 14:30;
  piątki: 14:20.

• Akrobatyka 6-8 lat — 60 min.

  piątki: 16:00.

• Akrobatyka 9 + lat — 60 min.

  piątki: 17:00.

• Akrobatyka klasy 0-1 — 60 min.

  poniedziałki: 12:30.

• Akrobatyka klasy 0-2 — 60 min.

  czwartki: 13:30.

• Akrobatyka klasy 0-3 — 60 min.

  środy: 16:15.

• Akrobatyka klasy 1-2 — 60 min.

  piątki: 13:20.

• Akrobatyka klasy 2-5 — 60 min.

  poniedziałki: 13:30.

• Akrobatyka przedszkole — 60 min.

  piątki: 12:50.

• Akrobatyka wiek 10+ lat — 60 min.

  wtorki i czwartki: 18:00.

• Akrobatyka wiek 5-6 lat — 60 min.

  wtorki i czwartki: 17:00.

• Akrobatyka wiek 7-9 lat — 60 min.

  wtorki i czwartki: 18:00.

• Akrobatyka klasy 4-8 — 60 min.

  wtorki: 15:00;
  środy: 17:15.

• Akrobatyka klasy 1-3 — 60 min.

  wtorki: 14:00.

• Akrobatyka przedszkole i "0" — 60 min.

  wtorki: 13:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 21 września 2026

• Stretching z Natalia — 60 min.

  poniedziałki, wtorki, środy i czwartki: 18:00;
  soboty: 9:00.

• Aerial Hoop — 60 min.

  soboty: 10:00.

• Aerial Hoop dla Dzieci — 60 min.

  soboty: 11:00.

• Pole Kids dla Dzieci — 60 min.

  piątki: 12:00.

• Stretching i Acrobatyka dla dzieci — 60 min.

  piątki: 13:00.

• Zajęcia Pole Dance z Natalia — 60 min.

  poniedziałki, wtorki, środy i czwartki: 13:00 · 14:00 · 15:00 · 16:00 · 17:00;
  piątki: 14:00 · 15:00 · 16:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 21 września 2026