Gdzie na Stretching w Warszawa?

W lokalizacji Warszawa znajdziesz 193 obiektów oferujących Stretching. Najpopularniejsze z nich to m.in. MOC Oddechu, F45 Training Metro Wilanowska, FS8 Varso.

Ile kosztuje Stretching w mieście Warszawa?

Ceny za Stretching w Warszawa zaczynają się od 49 zł za wejście jednorazowe.

Stretching Warszawa (193)

MOC Oddechu

Mariana Langiewicza 29, Warszawa•Ochota

Wejście60 zł

Karnet260 zł

Dla kobiet w ciążyTrening personalny+9

SZYBKI PODGLĄD

MOC Oddechu to studio jogi i pilatesu, które znajduje się w cichej i przyjemnej okolicy Starej Ochoty, przy ulicy Mariana Langiewicza 29. To miejsce, gdzie można znaleźć harmonię ciała, umysłu i ducha. Praktyka jogi i pilatesu pomaga odkryć...

Dziś otwarte

08:00–21:00

Udogodnienia i pakiety

Dla kobiet w ciążyTrening personalny

Pokaż pełny profil

Pierwsze wejście gratis 🎁

F45 Training Metro Wilanowska

Puławska 182, Warszawa•Mokotów

Dla początkującychDarmowe pierwsze wejście+4

SZYBKI PODGLĄD

F45 Training Metro Wilanowska to studio fitness zlokalizowane przy Puławskiej 182 w Warszawie. Oferuje funkcjonalne zajęcia fitness, które są przeznaczone dla każdego ciała. Studio zapewnia trening, który od zawsze był Ci potrzebny, z zespo...

Dziś otwarte

06:00–21:30

Udogodnienia i pakiety

Dla początkującychDarmowe pierwsze wejście

Pokaż pełny profil

FS8 Varso

Chmielna 73, Warszawa•Wola

MultisportPilates+10

SZYBKI PODGLĄD

FS8 Varso to studio fitness i pilatesu zlokalizowane w Warszawie, przy Chmielnej 73. Oferuje zajęcia fitness, pilates i jogę, a także zajęcia specjalistyczne, takie jak reformer pilates i trening z dumbbellami. Studio prowadzi doświadczeni ...

Dziś otwarte

Czynne całą dobę

Udogodnienia i pakiety

Multisport

Pokaż pełny profil

Slow Move

Kazachska 5, Warszawa•Wilanów

Wejście150 zł

Karnet520 zł

Dla początkującychTrening personalny+5

SZYBKI PODGLĄD

Slow Move to studio, które powstało z myślą o kobietach. Znajduje się ono w Warszawie, przy ulicy Kazachskiej 5, w dzielnicy Miasteczko Wilanów. Oferuje treningi indywidualne oraz w parach, medyczne, terapię manualną, a także zajęcia inspir...

Dziś otwarte

07:00–22:00

Udogodnienia i pakiety

Dla początkującychTrening personalny

Pokaż pełny profil

Fitology – Joga, Pilates & Fitness Warszawa

Cypriana Kamila Norwida 1, Warszawa•Wola

Wejście65 zł

Karnet320 zł

MultisportMedicover+4

SZYBKI PODGLĄD

Fitology – Joga, Pilates & Fitness Warszawa to studio jogi i fitness położone w sercu Warszawy, przy ulicy Cypriana Kamila Norwida 1. To miejsce, gdzie możesz zacząć swoją przygodę ze sportem i zdrowiem, niezależnie od Twojego poziomu zaawa...

Dziś otwarte

07:30–08:30,16:00–21:00

Udogodnienia i pakiety

MultisportMedicover

Pokaż pełny profil

SZTUKstudio

Al. Ujazdowskie 16, Warszawa•Śródmieście

Wejście220 zł

Karnet1150 zł

Trening personalnyPilates+4

SZYBKI PODGLĄD

SZTUKstudio to wyjątkowe miejsce, gdzie można zająć się swoim ciałem i umysłem w przyjemny i unikalny sposób. Studio oferuje indywidualne zajęcia z jogą, pilatesem, stretchingiem i innymi aktywnościami ruchowymi, które są dostosowane do pot...

Dziś otwarte

07:00–21:00

Udogodnienia i pakiety

Trening personalny

Pokaż pełny profil

Fizjoterapia Pilates Zoga Maria Koncewicz

Widok 14, Warszawa•Śródmieście

Wejście200 zł

Dla dzieciTrening personalny+6

SZYBKI PODGLĄD

Fizjoterapia Pilates Zoga Maria Koncewicz to gabinet fizjoterapii i rehabilitacji, który oferuje szeroki zakres usług związanych ze zdrowiem i fitness. Znajduje się on w Warszawie, przy ulicy Widok 14. Gabinet prowadzi Maria Koncewicz, fizj...

Dziś otwarte

09:00–15:00

Udogodnienia i pakiety

Dla dzieciTrening personalny

Pokaż pełny profil

Pierwsze wejście gratis 🎁

Aktywna ciąża z Doulą - Agata Golenda (dawniej Studio Mamoiselle)

Zygmunta Krasińskiego 35A, Warszawa•Żoliborz

Wejście49 zł

Karnet169 zł

Dla kobiet w ciążyTrening personalny+10

SZYBKI PODGLĄD

Aktywna ciąża z Doulą - Agata Golenda (dawniej Studio Mamoiselle) to studio fitness i jogi, które oferuje zajęcia dla kobiet w ciąży i po porodzie. Lokalizacja studia to Zygmunt Krasiński 35A. Studio prowadzi zajęcia, które pomagają kobieto...

Dziś otwarte

10:00–13:00

Udogodnienia i pakiety

Dla kobiet w ciążyTrening personalnyFitProfitPZU SportMedicoverDarmowe pierwsze wejście

Pokaż pełny profil

Stan Skupienia

plac Zbawiciela 2, Warszawa•Śródmieście

Wejście65 zł

Karnet380 zł

Dla początkującychKonsultacja z trenerem+8

SZYBKI PODGLĄD

Stan Skupienia to studio jogi i pilatesu, które oferuje zajęcia dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Znajduje się ono przy placu Zbawiciela 2, co czyni je łatwo dostępnym dla mieszkańców Warszawy. Studio prowadzi zajęcia jogi, pilates...

Dziś otwarte

09:00–21:30

Udogodnienia i pakiety

Dla początkującychKonsultacja z treneremKonsultacja z dietetykiemTrening personalny

Pokaż pełny profil

Women's Health Concept - fizjoterapia uroginekologiczna, fizjoterapia estetyczna

Postępu 12B, Warszawa•Mokotów

Wejście150 zł

Tylko dla kobietDla kobiet w ciąży+12

SZYBKI PODGLĄD

Women's Health Concept to gabinet fizjoterapii i kosmetyczny, który oferuje szeroki zakres usług związanych ze zdrowiem i urodą. Nasz zespół doświadczonych fizjoterapeutów i kosmetologów zapewnia profesjonalną opiekę i wsparcie w zakresie f...

Dziś otwarte

Dziś nieczynne

Udogodnienia i pakiety

Tylko dla kobietDla kobiet w ciążyDla początkującychKonsultacja z treneremKonsultacja z dietetykiemZajęcia po angielskuTrening personalny

Pokaż pełny profil

AeryStudio

Kolejowa 47B, Warszawa•Wola

Wejście99 zł

Karnet509 zł

Dla początkującychKonsultacja z trenerem+6

SZYBKI PODGLĄD

AeryStudio to studio fitness i zajęć grupowych, które oferuje szeroki wybór aktywności, w tym Aerostretching, Pilates, AeroBarre i zajęcia dla dzieci. Studio znajduje się przy ulicy Kolejowej 47B w Warszawie. ...

Dziś otwarte

Dziś nieczynne

Udogodnienia i pakiety

Dla początkującychKonsultacja z trenerem

Pokaż pełny profil

Rina Balet

Grzybowska 3, Warszawa•Śródmieście

Wejście60 zł

Karnet180 zł

Tylko dla kobietDla początkujących+10

SZYBKI PODGLĄD

Rina Balet to studio baletu mieszczące się przy Grzybowskiej 3 w Warszawie. Oferuje zajęcia baletowe dla osób w różnym wieku i o różnym poziomie zaawansowania. Studio prowadzi zajęcia grupowe oraz indywidualne, a także organizuje warsztaty ...

Dziś otwarte

16:00–22:00

Udogodnienia i pakiety

Tylko dla kobietDla początkującychMultisportFitProfitPZU SportMedicover

Pokaż pełny profil

JOGA LUCE

Jana Kazimierza 32A, Warszawa•Wola

Wejście59 zł

Karnet419 zł

Dla seniorówDla początkujących+6

SZYBKI PODGLĄD

JOGA LUCE to studio jogi położone przy ulicy Jana Kazimierza 32A, które oferuje zajęcia jogi dla początkujących i zaawansowanych. Nasz zespół doświadczonych nauczycieli zapewnia profesjonalne i przyjazne podejście do każdego uczestnika. ...

Dziś otwarte

Dziś nieczynne

Udogodnienia i pakiety

Dla seniorówDla początkującychTrening personalny

Pokaż pełny profil

Pierwsze wejście gratis 🎁

At Studio Warsaw Anna Tytus

Grzybowska 49, Warszawa•Wola

Wejście80 zł

Karnet480 zł

Dla seniorówDla kobiet w ciąży+15

SZYBKI PODGLĄD

At Studio Warsaw Anna Tytus to studio Pilatesu i Jogi, które zaprasza wszystkich, którzy chcą celebrować zdrowy ruch i reformować ciało, umysł i duszę. Studio oferuje zajęcia grupowe, a także możliwość podarowania voucherów na zajęcia Pilat...

Dziś otwarte

07:00–21:00

Udogodnienia i pakiety

Dla seniorówDla kobiet w ciążyDla początkującychTrening personalnyMultisportMedicoverDarmowe pierwsze wejście

Pokaż pełny profil

Poprzednia

1 2 3 4...14

3 / 14Następna

Czy karta sportowa zawsze oznacza darmowy stretching w Warszawie?

W Warszawie 79 placówek honoruje kartę Medicover Sport na zajęcia ze stretchingu. Częstym błędem jest jednak założenie, że karta pokrywa 100% kosztów każdych zajęć.

Tymczasem stretching, jako forma pracy nad elastycznością mięśni, może być oferowany w różnych formatach, co wpływa na cennik. W praktyce wejście jednorazowe waha się od 25 zł do 150 zł, a karta może wymagać dopłaty, choć znacząco obniża standardowy koszt.

Pierwsze zajęcia rozciągania: Co zabrać i jak wykorzystać kartę?

Na pierwsze zajęcia wystarczy wygodny, niekrępujący ruchów strój, który pozwoli na pełen zakres pracy nad powięzią. Przed wyjściem upewnij się, że Twoja karta jest aktywna i sprawdź w aplikacji klubu, czy nie ma dodatkowych opłat.

Unikaj obfitego posiłku tuż przed sesją, by swobodnie wykonywać skłony i pogłębiać pozycje. Warto też zabrać własną butelkę wody, aby zadbać o nawodnienie organizmu w trakcie ćwiczeń.

Karta w portfelu to najlepszy motywator do regularnego rozciągania

Posiadanie karty sportowej eliminuje barierę finansową, która często powstrzymuje przed regularnością. Systematyczny stretching to inwestycja w zdrowie kręgosłupa i redukcję napięć mięśniowych.

Świadomość, że wejście jest już częściowo opłacone, mobilizuje do wyjścia z domu nawet w gorszy dzień. Już jedna sesja w tygodniu może przynieść ulgę w bólach pleców i poprawić zakres ruchu.

Warszawski rynek stretchingu pod lupą: Gdzie karta się opłaca?

Analiza 193 warszawskich klubów pokazuje, że Medicover Sport jest akceptowany w 40% z nich, co daje realny wybór. Placówki takie jak Yoga Social Club na Mokotowie to przykład miejsc, gdzie można skorzystać z karty.

Największą korzyść z karty odczują osoby planujące regularne wizyty, gdyż średni koszt karnetu miesięcznego to 269 zł. dzięki temu karta staje się wyraźnie opłacalnym narzędziem.

Stretching w grupie czy solo? Jak karta sportowa wpływa na wybór

Karty sportowe najczęściej obejmują wejścia na zajęcia grupowe, które motywują energią i pozwalają obserwować technikę innych. W grupie łatwiej jest utrzymać pozycję rozciągającą przez wymagany czas pod okiem instruktora.

Treningi indywidualne to koszt rzędu nawet 150 zł za sesję i rzadko są objęte systemami benefitowymi. Są one jednak dobrym rozwiązaniem na start, by opanować podstawy bezpiecznego rozciągania.