Studio 20 | Pilates

Studio 20 | Pilates to kameralne studio pilatesu na Starym Mokotowie w Warszawie, w klimatycznej, przedwojennej kamienicy przy al. Niepodległości 148/20. Mieści się na 4. piętrze, pomiędzy ulicami Rakowiecką a Narbutta; przy wejściu wybiera się na domofonie numer 20. Powstało z pasji do świadomego ruchu, dla osób, które cenią indywidualne podejście i komfort treningu w spokojnej atmosferze.

Ćwiczy się na reformerach, krześle wunda chair, beczce ladder barrel i cadillacu (trapeze table). Podstawą grafiku są treningi prywatne 1:1 lub w parze (DUO), w których pracuje się na reformerze, cadillacu, beczce i krześle, oraz zajęcia grupowe TRIO na reformerach i krzesłach, w trzyosobowych grupach, także w wersji dla zaawansowanych. Studio prowadzi też zajęcia specjalistyczne: Golden Pilates, czyli pilates na poziomie podstawowym w maksymalnie trzyosobowych grupach dla osób powyżej około 60. roku życia, które dopiero wprowadzają aktywność fizyczną do codziennej rutyny, pilates dla rowerzystów, amatorów i zawodowców, oraz dynamiczny Jumpboard Power na reformerach z platformą do skoków.

Zajęcia prowadzą nauczycielki pilatesu kształcone w międzynarodowych szkołach, m.in. Ewelina Oberc-Ruszczak, nauczycielka i szkoleniowiec metody z kilkunastoletnim stażem w fitnessie, Ania Dolińska, certyfikowana nauczycielka BASI Pilates® po szkoleniach z pracy z urazami oraz z kobietami w ciąży i po porodzie, Lidia Stefanowicz-Gajewska ze szkoły Polestar Pilates i fizjoterapeutka Joanna Krawczak. Osoby, które nigdy nie ćwiczyły na reformerze, a chcą spróbować zajęć na jumpboardzie, studio prosi o wcześniejszy kontakt.