PoProstuPilates Wilanów

PoProstuPilates Wilanów to kameralne studio pilatesu na reformerach w warszawskim Wilanowie, w lokalu U5 przy ul. Sarmackiej 6. Przestrzeń z dziesięcioma reformerami zaprojektowano z myślą o komforcie i płynności ruchu, a samochód można zostawić na ogólnodostępnym parkingu przy ul. Sarmackiej 4. Studio należy do warszawskiej sieci PoProstuPilates, której historia zaczęła się w studiu przy ul. Bagatela; pozostałe studia sieci działają w Porcie Praskim i w Wola Center.

Dla początkujących są zajęcia Intro Reformer, które uczą podstaw metody Pilates i bezpiecznej pracy na sprzęcie, a osoby po co najmniej 10 treningach mogą przejść na poziom średni. Obok są formaty dla wszystkich poziomów: zajęcia łączące reformer z Tower, fusion z elementami barre oraz treningu funkcjonalnego i siłowego, treningi skupione na mięśniach core i pośladkach, stretching na reformerze oraz spokojniejsze zajęcia dla zdrowego kręgosłupa i postawy. W studiu odbywają się też indywidualne lekcje PRIV na reformerze i YOURSELF — samodzielny trening na reformerach bez trenera, dla osób z doświadczeniem.

W Wilanowie uczą m.in. Karolina Nicer — absolwentka Akademii PoProstuPilates, fizjoterapeutka i instruktorka narciarstwa — oraz Julia Buczynska, absolwentka tańca współczesnego na Uniwersytecie Muzycznym Fryderyka Chopina; w grafiku są też Agnieszka Zielonka, Natalia Szulc, Zofia Lisiak, Hanna Głowacka i Maria Czarnik. Sieć założyła Katarzyna Szczepaniak-Kmiołek, która prowadzi też Akademię PoProstuPilates — autorski program szkolenia instruktorek pilatesu. Na zajęcia zapisuje się przez system Fitssey, a na reformerze ćwiczy się w skarpetkach antypoślizgowych, dostępnych w sprzedaży w każdym studiu sieci.