Agnieszka Śliskowska Studio Treningu

Agnieszka Śliskowska Studio Treningu to studio pilatesu na maszynach i treningu personalnego w Miasteczku Wilanów, przy ul. Aleksandra Gieysztora 4/11 na warszawskim Wilanowie. Studio powstało w marcu 2014 roku w Łodzi, a od grudnia 2015 roku działa na warszawskim Wilanowie. Zajęcia grupowe odbywają się poza studiem: w budynku Centrum Kultury Wilanów przy ul. Kolegiackiej 3, gdzie studio wynajmuje przestrzeń, oraz w przedszkolu 424 przy ul. Flatta 7.

W studiu stoi zestaw maszyn do pilatesu, m.in. reformer i Spring Tower, na których odbywają się treningi personalne i zajęcia w mini grupach 2–3-osobowych, prowadzone jak trening obwodowy. Zajęcia grupowe pochodzą z nurtu Body&Mind: to pilates na matach z drobnym sprzętem, trening funkcjonalny BODYART Roberta Steinbachera i profilaktyczne zajęcia Zdrowy Kręgosłup, z ćwiczeniami od podstawowych do zaawansowanych. Wszystkie treningi na sali są transmitowane na żywo w zamkniętych grupach i nagrywane, więc można w nich uczestniczyć także zdalnie.

Zajęcia prowadzi właścicielka Agnieszka Śliskowska — specjalistka form Body&Mind, nauczycielka Pilatesu i licencjonowana instruktorka BODYART, trenerka personalna i konsultantka żywieniowa, która od 20 lat pracuje w fitnessie, m.in. jako Master Trener szkolący instruktorów w Szkole Open Mind Health&Fitness Idea. Swoją pracę dedykuje kobietom. Przed pierwszymi zajęciami grupowymi warto się z nią skontaktować, by dobrać grupę, a na zajęcia przynosi się własną matę; pierwszy trening personalny zaczyna się od rozmowy o zdrowiu i celach, pomiarów z analizą składu ciała i testów sprawnościowych. Studio organizuje też warsztaty, a dwa razy w roku kilkudniowe aktywne wyjazdy dla kobiet.