Szkoła Jogi Jogosfera

Szkoła Jogi Jogosfera to kameralna szkoła jogi na warszawskim Żoliborzu, przy ul. Mierosławskiego 24, w pobliżu stacji metra Plac Wilsona. Założyli ją Joanna Sapińska i Arkadiusz Zdzienicki — uczniowie Sławomira Bubicza, którzy po latach pracy w jego Akademii Hatha Jogi postanowili stworzyć własną szkołę.

Zajęcia grupowe odbywają się w niewielkich grupach, w których nauczyciel może zwracać uwagę na poprawność wykonywanych pozycji, i są dostosowane do osób o różnym poziomie zaawansowania, stanie zdrowia i możliwościach — wszystkie nadają się zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Praktyka ma wzmacniać mięśnie i poprawiać elastyczność, zmniejszać napięcie oraz pomagać ograniczyć dyskomfort wynikający z siedzącego trybu życia i nieprawidłowej postawy. Obok zajęć grupowych szkoła prowadzi indywidualne sesje jogi — w studiu, z dojazdem do domu lub biura albo online — a także jogę w ciąży, jogę twarzy łączącą ćwiczenia, automasaż i pracę z oddechem oraz zajęcia jogi w firmach.

Arkadiusz Zdzienicki, absolwent warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego, ćwiczy jogę od 1998 roku i przez ponad 15 lat prowadził zajęcia w Akademii Hatha Jogi; w Jogosferze odpowiada za zajęcia grupowe. Joanna Sapińska, absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego, zawodowo zajmuje się jogą od ponad 20 lat i prowadzi zajęcia indywidualne, jogę twarzy, jogę w ciąży oraz zajęcia dla firm. Szkoła pomaga dobrać odpowiednią grupę, a na zajęcia przychodzi się 15 minut przed ich rozpoczęciem, w wygodnym stroju i na pusty żołądek; ćwiczy się boso, a o dolegliwościach zdrowotnych należy uprzedzić nauczyciela.