"Body laVita" Pilates Studio

Body laVita to studio pilatesu na maszynach na Woli w Warszawie, mieszczące się na pierwszym piętrze budynku przy ul. Burakowskiej 15. W okolicy jest miejski parking przy ulicy, a miejsca postojowe znajdują się także w Forest Campus i w Arkadii. Studio należy do Nadii Zhuk, założycielki Europejskiej Akademii Pilatesu StudyOLOGY, w której uczą się studenci z Polski i z zagranicy; w ofercie studia są też intensywne kursy Pilates Mat przygotowujące do pracy instruktora i treningi mentorskie dla nauczycieli.

Treningi odbywają się na maszynach — w grupach na reformerze i na tower, a także jako sesje indywidualne 1:1 i sesje w duecie z trenerem. Zajęcia grupowe w grafiku są przeznaczone dla wszystkich poziomów zaawansowania, a w sesji indywidualnej trener analizuje ruch ćwiczącego i dobiera ćwiczenia, tempo oraz obciążenie do jego potrzeb i możliwości. Celem treningów jest zdrowe i mocne ciało, elastyczny kręgosłup i mniej stresu. Studio prowadzi też pilates korporacyjny: zajęcia w biurze firmy, online albo w studiu.

Nadiia Zhuk, w studiu Master Trenerka, pracuje jako trenerka pilatesu i fitnessu od 2000 roku; jest mistrzynią aerobiki sportowej, ma dyplom amerykańskiej szkoły pilatesu Lolita’s Legacy oraz tytuł magistra zdrowia człowieka i rehabilitacji fizycznej. Prowadzi treningi po polsku, ukraińsku i rosyjsku. Zajęcia grupowe prowadzi także Polina Mahur, certyfikowana trenerka pilatesu i absolwentka StudyOLOGY European Pilates Academy, która uczy po polsku, ukraińsku i angielsku. Na każde zajęcia obowiązuje wcześniejsza rezerwacja, a ćwiczy się w stroju sportowym, najlepiej w skarpetkach z antypoślizgową podeszwą.