Studio Power Life

Studio Power Life to studio jogi i terapii na warszawskim Ursynowie, przy ul. Lanciego 12 (lokal 97, klatka B, czwarte piętro), w pobliżu stacji metra Natolin. Działa od marca 2012 roku, a założyła je Monika Dobrowolska, która jest na ścieżce jogi od 1999 roku. Studio łączy warsztaty jogi, czyli pracę z ciałem, oddechem i medytacją, z zabiegami i terapiami, w tym ajurwedyjskimi.

Sesje jogi są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych; obok asan korzysta się na nich z pranajamy, głębokiego relaksu jogi nidry i medytacji, a pozycje ciała traktuje się jako narzędzie, nie cel, ćwicząc z szacunkiem do granic ciała. Zajęcia mają profile nastawione na konkretne potrzeby, takie jak zdrowy kręgosłup, sen i migreny czy odbudowa sił witalnych, a poziomy trudności studio opisuje symbolicznie jako Pandę, Kota i Lemura. Osobny nurt stanowi technika oddechowa SKY (Sudarshan Kriya): studio prowadzi kurs SKY Happiness programu Art of Living i regularne sesje follow up dla jego absolwentów, a także wieczory medytacji z dźwiękiem mantr.

Jogę, medytację i warsztaty oddechu prowadzi Wojciech Czupta, trener jogi, medytacji i technik wellbeing, który pierwszy kontakt z jogą miał w latach 80., a dziś jest certyfikowanym trenerem techniki Art of Living SKY; zajęcia jogi prowadzi też Małgosia Grzegory. Monika Dobrowolska zajmuje się terapią czaszkowo-krzyżową dorosłych i dzieci, którą stosuje w pracy od 2012 roku, a także Access Bars i Biophilią; w studio wykonywane są również ajurwedyjskie zabiegi Marma. Na jogę wybiera się sesję według pory, poziomu trudności i profilu, a na zabiegi zapisuje się bezpośrednio u prowadzących.