Pilates Warszawa (223)

Your Studio Yoga & Art
gen. Stanisława Skalskiego 1, Warszawa•Praga-Południe
Your Studio Yoga & Art to miejsce, gdzie możesz zanurzyć się w świecie jogi i pilatesu. Nasze studio oferuje zajęcia dla każdego poziomu zaawansowania, od początkujących po zaawansowanych. ...

La Flame — Stretching | Ballet | Barre | Yoga
Okólnik 11A, Warszawa•Śródmieście
La Flame to studio fitness i jogi, które oferuje zajęcia dla dorosłych i dzieci w centrum Warszawy. Nasze treningi są prowadzone przez doświadczonych trenerów, którzy pomogą Ci osiągnąć Twoje cele w krótkim czasie. Zajęcia są prowadzone w l...

Nays-Yoga, Joga na Chustach, oaza spokoju na Mordorze
Postępu 17B, Warszawa•Mokotów
Nays-Yoga, Joga na Chustach, oaza spokoju na Mordorze to studio jogi zlokalizowane w Warszawie, przy ulicy Postępu 17B. To miejsce, gdzie można znaleźć spokój i relaks wśród zabiegów i stresów codziennego życia. Studio oferuje różnorodne za...

MUVLAB
Racławicka 99, Warszawa•Mokotów
MUVLAB to studio jogi i pilatesu, które oferuje szeroki zakres zajęć i ćwiczeń, aby pomóc klientom osiągnąć równowagę między ciałem a umysłem. Studio znajduje się przy Racławicka 99 i oferuje zajęcia takie jak joga, pilates, stretching i so...

AYLA Dom Kobiet
Słowicza 5, Warszawa•Włochy
AYLA Dom Kobiet to wyjątkowy dom stworzony przez kobiety, w którym każdy poczuje się jak u siebie. To miejsce, gdzie można znaleźć przestrzeń do samorozwoju i zadbać o swoje ciało i umysł. W AYLA można skorzystać z zajęć ruchowych, takich j...

RxGym Warszawa Zachodnia
al. Prymasa Tysiąclecia 38, Warszawa•Wola
RxGym Warszawa Zachodnia to klub fitness i siłownia zlokalizowany przy al. Prymasa Tysiąclecia 38. Oferuje szeroki wybór zajęć fitness, w tym GPP ATHLETIC, GPP ATHLETIC & BEGINNERS, KettleBell, oraz Dwubój Olimpijski. ...

Create Yourself Holistic Studio - EMS Wawer, joga, pilates, treningi personalne
Przewodowa 37, Warszawa•Wawer
Create Yourself Holistic Studio to miejsce, w którym pasja do zdrowego stylu życia spotyka się z profesjonalizmem i indywidualnym podejściem do każdego klienta. Nasze studio oferuje szeroki zakres usług, od treningów personalnych po zajęcia...

FizjoArt | Gabinet Fizjoterapii i Rehabilitacji oraz Trening EMS
Konopna 10, Warszawa•Wawer
FizjoArt to gabinet fizjoterapii i rehabilitacji, który oferuje szeroki zakres usług związanych z fizjoterapią i rehabilitacją. Nasz zespół składa się z doświadczonych fizjoterapeutów, którzy są pasjonatami swojej pracy i zawsze starają się...

RAP Rachel Active Planet
Pałuków 2, Warszawa•Białołęka
RAP Rachel Active Planet to studio fitness i zajęć grupowych, które oferuje szeroki zakres aktywności ruchowych, w tym pilates, stretching, aerial flow i wiele innych. Studio zlokalizowane jest przy Pałuków 2 i oferuje zajęcia dla osób w ka...

Folies Art School
al. Marsz. Józefa Piłsudskiego 4E, Warszawa•Wesoła
Folies Art School to szkoła taneczno-sportowa, która powstała z miłości do tańca. Założona w 2012 roku przez Marzenę Barcik, absolwentkę Państwowej Szkoły Baletowej im. L. Różyckiego w Bytomiu, pedagoga, choreografa oraz producenta polskich...

Kajalis - zumba i fitness
Sołtana 12, Warszawa•Bemowo
Kajalis - zumba i fitness to studio fitness i tańca, które oferuje zajęcia dla różnych grup odbiorców. Znajdziesz u nas zajęcia fitness i taneczne, a także treningi personalne. Nasze zajęcia są dla tych, którzy mają ochotę na coś nowego. ...

KS KYOKO Warszawa
Międzynarodowa 58, Warszawa•Praga-Południe
KS KYOKO Warszawa to klub sportowy zlokalizowany przy ulicy Międzynarodowej 58. Klub oferuje różne sekcje sportowe, takie jak karate, lekkoatletyka, gimnastyka korekcyjna i aerobik. Zajęcia są prowadzone przez doświadczonych trenerów, a klu...

YassDance & Fitness Studio
Stefana Dembego 10, Warszawa•Ursynów
YassDance & Fitness Studio to miejsce, gdzie można zrealizować swoją pasję do tańca i ruchu. Studio oferuje zajęcia taneczne, takie jak salsa, bachata, samba, hip-hop, oraz zajęcia fitness, jak fit dance, joga, pilates, stretching i tabata....

Wilga - Klub tenisowy, squash, fitness, grota solna
Wilgi 71, Warszawa•Wawer
Klub tenisowy Wilga to miejsce, gdzie można uprawiać różne dyscypliny sportu, takie jak tenis, squash, joga, a także korzystać z groty solnej i sauny. Klub znajduje się w willowej dzielnicy Radość w Warszawie, co pozwala na odpoczynek od mi...
Kameralna grupa czy praca solo? Twój pierwszy wybór w Warszawie
Pierwsza decyzja to wybór formy zajęć, która wpłynie na Twoje doświadczenie z pilatesem. W Warszawie średnia cena wejścia to około 70 zł, co często dotyczy zajęć grupowych.
Trening indywidualny pozwala na pełne skupienie na technice oddechowej i precyzji ruchu pod okiem instruktora. Zajęcia w grupie, jak w berrystudio good pilates, budują motywację i poczucie wspólnoty.
Jak uniknąć tłoku i znaleźć matę dla siebie?
Nie musisz się martwić o brak miejsca, bo w Warszawie działa aż 223 kluby oferujące pilates. Warto jednak rezerwować zajęcia z wyprzedzeniem, zwłaszcza w godzinach popołudniowych.
Wykonywanie ćwiczeń wzmacniających mięśnie głębokie wymaga spokoju i koncentracji. Dlatego sprawdź grafik i wybierz mniej popularne godziny, by w pełni skorzystać z sesji.
Pierwszy krok do silnego kręgosłupa: Co czeka za drzwiami studia?
Przekraczając próg studia, zostawiasz za sobą stres dnia codziennego. W środku czeka na Ciebie szafka, mata i obietnica pracy nad stabilizacją centralną ciała.
W niektórych miejscach, po zakończonym treningu, możesz skorzystać z sauny, by zrelaksować mięśnie. To świetny sposób na łagodne wejście w świat regularnej aktywności.
Czy pilates to tylko "rozciąganie"? Obalamy warszawskie mity
Często myśli się, że pilates to tylko lekkie ćwiczenia dla kobiet. Tymczasem to intensywny trening wzmacniający całe ciało, angażujący mięśnie, o których istnieniu nie miałeś pojęcia.
W Warszawie znajdziesz też miejsca "Tylko dla kobiet", jak Fitness Klub Zdrofit Centrum - Varso, ale pilates jest uniwersalny. Co więcej, aż 27% placówek akceptuje kartę PZU Sport, co ułatwia dostęp.
Co, jeśli nie pilates na macie? Inne ścieżki w stolicy
Jeśli klasyczna forma Cię nie przekonuje, Warszawa oferuje pilates na reformerach, jak w PEACHY Reformer & Wellness. To specjalistyczne łóżka z systemem sprężyn, które stawiają dodatkowy opór.
Ceny karnetów miesięcznych wahają się od 100 zł do nawet 1000 zł. Gdy budżet jest ograniczony, pojedyncze wejścia w cenie od 25 zł mogą być dobrym startem.
Pierwszy dzień okiem analityka: Co mówią dane?
Twoje pierwsze zajęcia to przede wszystkim oswajanie się z nowym ruchem i przestrzenią. Nie oczekuj od siebie perfekcji w kontrolowaniu każdego mięśnia od razu.
Dane pokazują, że rynek jest zróżnicowany, a studia takie jak Prossto Studio PILATES na Bielanach oferują specjalistyczne podejście. Daj sobie czas, by znaleźć miejsce, w którym poczujesz się komfortowo.
Polecane

Pilates Wawer Reformer & Head Spa
Lucerny 112 • Wawer

Park Tennis Academy
Jerzego Waldorffa 19 • Bemowo

Centrum Joga
Bracka 22 • Śródmieście

Szkoła ABRA STUDIO - Długa
Długa 44 • Śródmieście

Your Studio Yoga & Art
gen. Stanisława Skalskiego 1 • Praga-Południe

Egurrola Dance Studio Tarchomin
poziom 2 • Białołęka

FitActive (LFC GYM)
Łazienkowska 6a • Śródmieście

Dietetyk Kliniczny Aleksandra Pośpiech
Krucza 17 • Śródmieście

PinkSkate Akademia - łyżwy rolki nauka szkoła sportowa zajęcia dla dzieci Warszawa
Inspektowa 1 • Mokotów

Strefa Ruchu - Wilanów
Aleja Rzeczypospolitej 2 • Wilanów
Inne kategorie w Warszawa
- Pilates
- Warszawa