ForMe Pilates Reformer

ForMe Pilates Reformer to studio pilatesu na reformerach w Warszawie, przy ul. Wał Miedzeszyński 606 w Wawrze, w sąsiedztwie Gocławia; samo studio nazywa się też ForMe Pilates Wawer. Na stronie przedstawiają je Beata Tadla i Michał Cebula. Klienci przyjeżdżający samochodem mają do dyspozycji pięć oznaczonych miejsc w parkingu podziemnym, a przy studiu jest też parking rowerowy.

Wszystkie reformery w studiu mają wieże, które pozwalają ćwiczyć w większym zakresie ruchu, w nowych pozycjach i na wyciągach. W głównej sali stoi osiem reformerów z wieżą, więc w zajęciach grupowych bierze udział najwyżej osiem osób, a mniejsza sala z reformerem, cadillakiem i innym sprzętem do pilatesu służy do treningów indywidualnych i w duecie. Zajęcia grupowe mają poziomy od programów dla początkujących po treningi dla zaawansowanych – od pracy nad kręgosłupem i stretchingu przy zapalonych lampkach po trening siłowy z gumami i ciężarkami oraz skoki na jumpboardach. Kobiety w ciąży ćwiczą indywidualnie, z zaświadczeniem lekarskim o braku przeciwwskazań. Studio ma też fińską saunę oraz gabinet masażu i fizjoterapii.

Zajęcia prowadzą m.in. Anna Rucińska – instruktorka pilatesu i medyczna trenerka personalna, autorka treningu Reformer MOBILITY, Oktawian Lewandowski – absolwent Akademii Wychowania Fizycznego, instruktor boksu i samoobrony, Monika Stawiecka – instruktorka aerobiku i kinezygerontoprofilaktyki, oraz Maja Konopka, absolwentka Polka Academy. Osobom stawiającym pierwsze kroki studio proponuje zajęcia Zaczynam albo trening indywidualny lub w duecie. Jedna sesja trwa 50 minut. Studio organizuje także warsztaty edukacyjne z dietetyki, sesje antystresowe i spotkania z ekspertami.