Your Studio Yoga & Art

Your Studio Yoga & Art to studio jogi i pilatesu na Pradze-Południe w Warszawie, w lokalu U14 przy ul. Stanisława Skalskiego 1. Założyła je i prowadzi Sylwia Nosarzewska, gospodyni studia, a przy tym performerka, tancerka, choreografka i muzyk związana z warszawskimi grupami improwizacyjnymi, która sama prowadzi w grafiku m.in. Yoga Self-Love i jogę somatyczną.

Studio stawia na holistyczne podejście: zajęcia mają zaopiekować się ćwiczącymi całościowo, zarówno na poziomie fizycznym, jak i psychicznym. Grafik łączy spokojne praktyki, jak hatha joga i joga somatyczna, z płynną vinyasą i wzmacniającą Fire Yogą, a obok nich są Yin Yoga, pilates, Barre Pilates z elementami baletu i zajęcia na zdrowy kręgosłup. Na początek studio poleca hatha jogę oraz zajęcia jogi dla początkujących, przeznaczone dla osób, które nie miały jeszcze styczności z jogą. Zajęcia grupowe odbywają się w dużej sali o powierzchni ok. 50 m², obok której jest strefa chillout, a mała sala, ok. 10 m², służy zajęciom indywidualnym.

W zespole są m.in. Ada Zawadzka, absolwentka studiów podyplomowych z relaksacji i jogi na AWF w Warszawie, ucząca hatha jogi i vinyasy według metody Spanda, Tosia Makowska, która uczyła się i pracowała w Kolumbii, Meksyku i Indiach, a zajęcia prowadzi także po angielsku i hiszpańsku, oraz Małgorzata Krempa, instruktorka fitnessu i nauczycielka pilatesu, kładąca nacisk na kręgosłup, postawę i mięśnie głębokie. Oprócz zajęć grupowych studio prowadzi zajęcia indywidualne i wynajmuje sale na warsztaty czy dzień panieński. Uczestniczyć mogą osoby pełnoletnie, a niepełnoletnie za zgodą opiekuna prawnego i instruktorki.