Gdzie na Pilates rehabilitacyjny w Kraków?

W lokalizacji Kraków znajdziesz 9 obiektów oferujących Pilates rehabilitacyjny. Najpopularniejsze z nich to m.in. EDŻE PILATES STUDIO, Freemotion Studio, Estes Pilates & Health. Ostasz A..

Ile kosztuje Pilates rehabilitacyjny w mieście Kraków?

Ceny za Pilates rehabilitacyjny w Kraków zaczynają się od 20 zł za wejście jednorazowe.

Pilates rehabilitacyjny Kraków (9)

EDE PILATES STUDIO - Joga Krakw Grzegrzki

EDŻE PILATES STUDIO

Blich 3, Kraków•Grzegórzki

PilatesTaniec+4

SZYBKI PODGLĄD

EDŻE PILATES STUDIO to studio pilatesu zlokalizowane w Krakowie, przy ulicy Blich 3. To miejsce, gdzie można pracować nad swoją siłą, elastycznością i równowagą, a także cieszyć się atmosferą wspólnoty. Studio oferuje zajęcia grupowe i indy...

Dziś otwarte

06:00–21:00

Udogodnienia i pakiety

Pokaż pełny profil

Freemotion Studio

Ignacego Łukasiewicza 2, Kraków•Grzegórzki

Wejście49 zł

Karnet312 zł

Dla mam z dziećmiDla kobiet w ciąży+16

SZYBKI PODGLĄD

Freemotion Studio to studio jogi i pilatesu zlokalizowane w Krakowie, przy ulicy Ignacego Łukasiewicza 2. Oferuje zajęcia dla osób na wszystkich poziomach zaawansowania, od początkujących po zaawansowanych. Zajęcia prowadzone są przez doświ...

Dziś otwarte

08:00–21:30

Udogodnienia i pakiety

Dla mam z dziećmiDla kobiet w ciążyDla początkującychTrening personalny

Pokaż pełny profil

Estes Pilates & Health. Ostasz A.

Piaskowa 30, Kraków•Prądnik Biały

Wejście40 zł

Karnet270 zł

Dla kobiet w ciążyTrening personalny+3

SZYBKI PODGLĄD

Estes Pilates & Health to studio, które oferuje zajęcia pilatesu, treningi personalne i inne aktywności fizyczne. Studio znajduje się w Krakowie, a jego misją jest pomoc klientom w osiągnięciu harmonii i energii. ...

Dziś otwarte

08:00–22:00

Udogodnienia i pakiety

Dla kobiet w ciążyTrening personalny

Pokaż pełny profil

Centrum Aktywnych Kobiet Active Niuton

Osiedle Spółdzielcze 5A, Kraków•Nowa Huta

Wejście20 zł

Karnet195 zł

Dla seniorówDla mam z dziećmi+17

SZYBKI PODGLĄD

Centrum Aktywnych Kobiet Active Niuton to wyjątkowe miejsce na mapie Nowej Huty, gdzie kobiety mogą znaleźć szeroki wybór zajęć i usług, aby poprawić swoją kondycję fizyczną i zdrowie. ...

Dziś otwarte

08:00–12:00,14:00–21:30

Udogodnienia i pakiety

Dla seniorówDla mam z dziećmiTylko dla kobietDla kobiet w ciążyTrening personalnyMultisportFitProfitPZU Sport

Pokaż pełny profil

Centrum Rehabilitacji Feel Better

Kobierzyńska 98, Kraków•Dębniki

Karnet160 zł

Dla dzieciTrening personalny+10

SZYBKI PODGLĄD

Centrum Rehabilitacji Feel Better to wyjątkowa placówka, która oferuje kompleksową terapię i pomoc w pozbyciu się bólu. Zespół doświadczonych terapeutów tworzy indywidualny plan terapii dla każdego pacjenta, ucząc ich, jak samodzielnie dbać...

Dziś otwarte

09:00–20:00

Udogodnienia i pakiety

Dla dzieciTrening personalnyFitProfitPZU SportMedicover

Pokaż pełny profil

Strong Spine Center - Rehabilitacja i Gimnastyka

Danka 8, Kraków•Prądnik Biały

Dla dzieciTrening personalny+7

SZYBKI PODGLĄD

Strong Spine Center - Rehabilitacja i Gimnastyka to miejsce, gdzie możesz znaleźć profesjonalną pomoc w przypadku problemów ze zdrowiem i kondycją fizyczną. Nasz zespół doświadczonych fizjoterapeutów i terapeutów oferuje szeroki zakres usłu...

Dziś otwarte

09:00–21:00

Udogodnienia i pakiety

Dla dzieciTrening personalny

Pokaż pełny profil

Routesetting

Lucjana Rydla 28, Kraków•Bronowice

Tylko dla kobietPilates+7

SZYBKI PODGLĄD

Routesetting to międzynarodowy routesetter z pasją do wspinaczki, która trwa już 24 lata. W tym czasie odwiedził wiele skałek wspinaczkowych w Europie, każda wyprawa to nowa motywacja do treningów i możliwość poznawania nowych tras, próbowa...

Dziś otwarte

Dziś nieczynne

Udogodnienia i pakiety

Tylko dla kobiet

Pokaż pełny profil

EDE PILATES STUDIO 2.0 - Pilates na reformerze Krakw Stare Miasto

EDŻE PILATES STUDIO 2.0

Karmelicka 11, Kraków•Stare Miasto

Wejście100 zł

Karnet640 zł

Dla kobiet w ciążyTrening personalny+9

SZYBKI PODGLĄD

EDŻE PILATES STUDIO 2.0 to studio pilatesu zlokalizowane przy ulicy Karmelickiej 11. Oferuje różnorodne zajęcia pilatesu, w tym klasyczne metody pilatesu, treningi funkcjonalne i medyczny pilates. Studio specjalizuje się w świadomym i profe...

Dziś otwarte

06:30–21:00

Udogodnienia i pakiety

Dla kobiet w ciążyTrening personalnyMultisportMedicover

Pokaż pełny profil

NISH PILATES STUDIO

Tadeusza Szafrana 5A, Kraków•Podgórze

Wejście129 zł

Karnet760 zł

Trening personalnyPilates+4

SZYBKI PODGLĄD

NISH PILATES STUDIO to miejsce, gdzie możesz zacząć swoją przygodę z pilatesem. Studio mieści się przy ulicy Tadeusza Szafrana 5A, co sprawia, że jest łatwo dostępne dla mieszkańców okolicy. ...

Dziś otwarte

Dziś nieczynne

Udogodnienia i pakiety

Trening personalny

Pokaż pełny profil

Czy za specjalistyczny pilates w Krakowie zawsze trzeba dopłacać?

Często pytacie o dodatkowe koszty. Miesięczny karnet na pilates rehabilitacyjny w Krakowie to średnio 312 zł, ale ceny wahają się od 160 zł do nawet 760 zł.

Zwróćcie uwagę, czy w cenie jest konsultacja fizjoterapeutyczna, bo niektóre studia oferują dodatkowo płatne usługi jak osteopatia czy terapia manualna. Pojedyncze wejście to koszt od 20 do 129 zł.

Pierwsze zajęcia rehabilitacyjne – jak się przygotować, by nie czuć się nieswojo?

Najważniejszy jest komfort i swoboda ruchów, więc wybierzcie strój, który nie krępuje ciała. Instruktor musi widzieć, jak pracuje wasz kręgosłup i miednica podczas ćwiczeń.

Nie przejmujcie się kondycją. Tu liczy się precyzja i kontrola oddechu przy aktywacji mięśni głębokich, a nie tempo.

Pilates na powrót do formy w Krakowie: Szybkie ZA i PRZECIW

Zaletą jest praca celowana na konkretny problem, co wspierają dostępne w niektórych miejscach zajęcia indywidualne. To świadomy trening, który buduje solidny gorset mięśniowy.

Wadą może być cena, wyższa niż w sieciowych siłowniach. Ograniczona jest też oferta dla konkretnych grup, np. zajęcia dla seniorów to rzadkość, dostępne w około 11% miejsc.

Fakty i mity o pilatesie po kontuzji, które krążą po Krakowie

Mit: "To tylko delikatne rozciąganie". Fakt: Pilates rehabilitacyjny to wymagający wysiłek, który angażuje do pracy mięśnie stabilizujące, o których istnieniu mogliście nie wiedzieć.

Mit: "Wszędzie jest tak samo". Fakt: Oferta jest różna – jedne miejsca, jak EDŻE PILATES STUDIO 2.0, honorują karty sportowe, inne skupiają się na sesjach terapeutycznych.