Polka Pilates Kraków

Polka Pilates Kraków to studio pilatesu na reformerach w Krakowie, przy al. Marszałka Ferdynanda Focha 27, należące do sieci Polka Pilates® z lokalizacjami w całym kraju. Wnętrza studia mają strefy chill-out; zajęcia grupowe odbywają się na reformerach z mini sprzętem, a treningi prywatne w osobnej salce private, gdzie poza reformerem są m.in. cadillac, krzesło Wunda, beczka i Pedi Pole.

Zajęcia grupowe trwają 50 minut, w grupach do 10 osób, i mają dwa poziomy: na początek przygody z reformerem albo na powrót po dłuższej przerwie przeznaczone są Love 1 Reformer Pilates, a na drugim poziomie są Love 2 i Intermediate Reformer Pilates. Obok klasycznego pilatesu w grafiku są autorskie zajęcia marki Bootylicious®, skupione na pośladkach, oraz Cardio Pilates®, łączące reformer z jumpboardem i mini sprzętem. Przyszłe mamy i kobiety po porodzie ćwiczą na łagodnych zajęciach POLKA MAMA, za zgodą lekarza prowadzącego, a ćwiczyć można od 12. roku życia.

W zespole przedstawionym na stronie są m.in. fizjoterapeutka Dominika Lalik (AWF w Krakowie, Michael King Pilates School, Polka Academy®), specjalizująca się w treningu medycznym z kobietami w ciąży i po porodzie oraz z seniorami, Anna Szczotka, absolwentka AWF Kraków i szkoły baletowej, oraz Dominika Szpik, związana z pilatesem od 18 lat. Na pierwsze treningi studio poleca Love Reformer Pilates, a osobom po operacjach lub kontuzjach zajęcia prywatne z wybranym instruktorem. Wystarczy wygodny strój sportowy: na reformerach ćwiczy się w skarpetkach lub boso, a na miejscu jest woda, kawa i herbata. Marka prowadzi też Polka Academy® z kursami na nauczyciela reformer pilates i społeczność Polka Club® z wyjazdami Polka Camps.