Freemotion Studio

Freemotion Studio to studio pilatesu i jogi na Grzegórzkach w Krakowie, przy ul. Łukasiewicza 2/1, blisko centrum miasta. Przy studiu są miejsca parkingowe na posesji, a samochód można też zostawić wzdłuż ulicy. Studio założyła Natalia Faltyn, nauczycielka pilatesu, jogi i medytacji; do dyspozycji są duża i mała sala oraz chill room.

Pilates prowadzony jest na macie oraz na reformerach i innych maszynach, takich jak spine corrector, beczka, wall unit i chair, a joga jest inspirowana metodą Iyengara i korzysta z rekwizytów — klocków, pasków i koców. Zajęcia grupowe prowadzą fizjoterapeuci i wykwalifikowani nauczyciele w kameralnych grupach od 4 do 9 osób. Poziomy sięgają od jogi podstawowej dla początkujących po jogę średnio-zaawansowaną dla osób praktykujących co najmniej pół roku, a pilates na reformerze ma dwa poziomy. Część zajęć ukierunkowana jest na zdrowy kręgosłup i mięśnie dna miednicy — te ostatnie są odpowiednie także dla kobiet w ciąży, osób po urazach i osób starszych. Uzupełnieniem są zajęcia taneczne oraz Trilo Chi, łączące elementy tai chi, jogi i pilatesu.

Natalia Faltyn jest magistrem fizjoterapii, trenerem personalnym i instruktorką pilatesu; specjalizuje się w pracy z osobami z dolegliwościami kręgosłupa oraz po urazach i kontuzjach. W zespole są m.in. Agnieszka Wolak, dyplomowana nauczycielka jogi metodą Iyengara (Level I) i członkini Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce, ucząca od 2013 roku, oraz nauczycielka metody Pilates Aleksandra Kaczyna, specjalizująca się w pracy z mięśniami dna miednicy, także u kobiet w ciąży. Poza zajęciami grupowymi studio prowadzi treningi indywidualne i w parach, m.in. dla sportowców oraz kobiet w ciąży i po porodzie, a także wyjazdowe warsztaty z pilatesem, jogą i medytacją.