Mistrzejowice · osiedle Piastów 21B, Kraków
Zajęcia wzmacniające
Oops!! Studio Fitness
Osiedle Złotego Wieku 89, Kraków 31-610
·Mistrzejowice
Grafik zajęć
04.11 – 10.11
Środa
21:00
Trening całego ciała-obwód o godzinie 21:00
• 50 minGracja Nowak · dla wszystkich · limit 12 os.
Czwartek
08:30
Sztangi i kettle o godzinie 08:30
• 50 minAgnieszka Hetnar · dla wszystkich · limit 12 os.
09:30
Stretching + mobility o godzinie 09:30
• 50 minAgnieszka Hetnar · dla wszystkich · limit 12 os.
16:10
Zumba Kids o godzinie 16:10
• 50 minAnna Pokój · dla wszystkich · limit 7 os.
16:15
Zdrowy kręgosłup o godzinie 16:15
• 45 minJulia Słowik · dla wszystkich · limit 12 os.
17:05
Jogalates o godzinie 17:05
• 45 minJulia Słowik · dla wszystkich · limit 12 os.
17:10
Sztangi i kettle o godzinie 17:10
• 50 minInstruktor · dla wszystkich · limit 13 os.
18:00
BPU – brzuch, uda, pośladki o godzinie 18:00
• 50 minInstruktor · dla wszystkich · limit 14 os.
18:00
Commercial Dance od 14 lat o godzinie 18:00
• 50 minEwa Kozak · dla wszystkich · limit 12 os.
19:00
Wzmacnianie ze sprzętem o godzinie 19:00
• 50 minInstruktor · dla wszystkich · limit 14 os.
19:00
Zumba o godzinie 19:00
• 60 minPiotr Pokój · dla wszystkich · limit 14 os.
20:00
Pilates o godzinie 20:00
• 90 minInstruktor · dla wszystkich · limit 14 os.
20:00
Zumba o godzinie 20:00
• 55 minPiotr Pokój · dla wszystkich · limit 14 os.
Piątek
08:30
Tabata o godzinie 08:30
• 55 minAgnieszka Hetnar · dla wszystkich · limit 12 os.
09:30
Zdrowy kręgosłup o godzinie 09:30
• 55 minAgnieszka Hetnar · dla wszystkich · limit 12 os.
16:15
Modelowanie sylwetki o godzinie 16:15
• 45 minEmma Cadel · dla wszystkich · limit 12 os.
17:00
Tabata o godzinie 17:00
• 50 minGracja Nowak · dla wszystkich · limit 12 os.
17:00
Sztangi i kettle o godzinie 17:00
• 60 minKasia Stępniak · dla wszystkich · limit 12 os.
18:00
LAJTowy.fitness o godzinie 18:00
• 50 minGracja Nowak · dla wszystkich · limit 12 os.
18:00
Zumba o godzinie 18:00
• 50 minKasia Stępniak · dla wszystkich · limit 12 os.
19:00
Pilates o godzinie 19:00
• 60 minInstruktor · dla wszystkich · limit 13 os.
19:00
Wyciszenie i relaksacja o godzinie 19:00
• 50 minGracja Nowak · dla wszystkich · limit 13 os.
20:00
Pilates & stretching o godzinie 20:00
• 60 minInstruktor · dla wszystkich · limit 12 os.
20:00
Turbo spalanie o godzinie 20:00
• 50 minKasia Pronia Mruk · dla wszystkich · limit 12 os.
Sobota
08:00
Tabata o godzinie 08:00
• 50 minInstruktor · dla wszystkich · limit 12 os.
09:00
BPU – brzuch, uda, pośladki o godzinie 09:00
• 60 minInstruktor · dla wszystkich · limit 14 os.
10:00
Zdrowy kręgosłup o godzinie 10:00
• 50 minInstruktor · dla wszystkich · limit 14 os.
17:00
Zumba o godzinie 17:00
• 60 minInstruktor · dla wszystkich · limit 12 os.
Niedziela
09:00
Modelowanie sylwetki o godzinie 09:00
• 50 minKasia Pronia Mruk · dla wszystkich · limit 12 os.
10:00
Pilates o godzinie 10:00
• 50 minAneta Klasa · dla wszystkich · limit 12 os.
19:00
Zumba o godzinie 19:00
• 50 minKasia Stępniak · dla wszystkich · limit 12 os.
20:00
Zdrowy kręgosłup o godzinie 20:00
• 50 minKasia Stępniak · dla wszystkich · limit 12 os.
Poniedziałek
08:30
BPU – brzuch, uda, pośladki o godzinie 08:30
• 55 minAgnieszka Hetnar · dla wszystkich · limit 13 os.
09:30
Zdrowy kręgosłup o godzinie 09:30
• 55 minAgnieszka Hetnar · dla wszystkich · limit 12 os.
15:00
Aerial Kids o godzinie 15:00
• 50 minAgnieszka Hetnar · dla wszystkich · limit 15 os.
16:00
Aerial Kids o godzinie 16:00
• 50 minAgnieszka Hetnar · dla wszystkich · limit 15 os.
16:10
Zdrowy kręgosłup o godzinie 16:10
• 50 minMonika Witoń · dla wszystkich · limit 12 os.
17:00
Trening całego ciała – obwód o godzinie 17:00
• 50 minMonika Witoń · dla wszystkich · limit 14 os.
17:00
Pilates z piłkami o godzinie 17:00
• 50 minAgnieszka Hetnar · dla wszystkich · limit 12 os.
18:00
Stretching z rollerem o godzinie 18:00
• 50 minAgnieszka Hetnar · dla wszystkich · limit 12 os.
18:00
Tabata o godzinie 18:00
• 55 minMonika Witoń · dla wszystkich · limit 12 os.
19:00
Wzmacnianie ze sprzętem o godzinie 19:00
• 50 minMonika Witoń · dla wszystkich · limit 14 os.
19:00
Sztangi i kettle o godzinie 19:00
• 50 minAgnieszka Hetnar · dla wszystkich · limit 13 os.
20:00
Pilates ze sprzętem o godzinie 20:00
• 50 minInstruktor · dla wszystkich · limit 12 os.
20:00
Zumba o godzinie 20:00
• 60 minKasia Stępniak · dla wszystkich · limit 13 os.
21:00
Modelowanie sylwetki o godzinie 21:00
• 50 minKasia Stępniak · dla wszystkich · limit 12 os.
Wtorek
08:30
Brazylijskie pośladki o godzinie 08:30
• 50 minInstruktor · dla wszystkich · limit 12 os.
09:30
Pilates o godzinie 09:30
• 50 minInstruktor · dla wszystkich · limit 12 os.
15:00
Aerial Kids o godzinie 15:00
• 50 minAgnieszka Hetnar · dla wszystkich · limit 15 os.
16:00
Aerial Kids o godzinie 16:00
• 50 minAgnieszka Hetnar · dla wszystkich · limit 15 os.
16:15
BPU – brzuch, uda, pośladki o godzinie 16:15
• 45 minJulia Słowik · dla wszystkich · limit 12 os.
17:00
Sztangi i kettle o godzinie 17:00
• 60 minJulia Słowik · dla wszystkich · limit 13 os.
17:00
Stretching + mobility o godzinie 17:00
• 50 minAgnieszka Hetnar · dla wszystkich · limit 12 os.
18:00
Zdrowy kręgosłup o godzinie 18:00
• 50 minAgnieszka Hetnar · dla wszystkich · limit 13 os.
18:00
LAJTowy.fitness o godzinie 18:00
• 60 minJulia Słowik · dla wszystkich · limit 13 os.
19:00
Trening całego ciała – obwód o godzinie 19:00
• 50 minAgnieszka Hetnar · dla wszystkich · limit 12 os.
19:00
HIIT o godzinie 19:00
• 50 minJulia Słowik · dla wszystkich · limit 12 os.
20:00
Jogalates o godzinie 20:00
• 50 minJulia Słowik · dla wszystkich · limit 12 os.
20:00
DeepWork o godzinie 20:00
• 50 minAgnieszka Hetnar · dla wszystkich · limit 12 os.
21:00
Zumba o godzinie 21:00
• 60 minPiotr Pokój · dla wszystkich · limit 14 os.
21:00
Pilates Barre o godzinie 21:00
• 60 minInstruktor · dla wszystkich · limit 12 os.
Zsynchronizowany z grafikiem klubu
Opis
O nas
Oops!! Studio Fitness to krakowski klub fitness, który prowadzi wyłącznie zajęcia grupowe; zajęcia odbywają się w dwóch salach — „Oops!! Złote” i „Złota góra”.
Grafik obejmuje zajęcia wzmacniające i modelujące sylwetkę, w tym trening ze sztangami i kettlami, trening obwodowy na stacjach, Tabatę i HIIT, a także pilates w kilku odmianach — od spokojnego pilatesu i Mocnego Pilatesu po Pilates Barre i Jogalates — zajęcia zdrowego kręgosłupa, stretching i mobility oraz zumbę i zajęcia taneczne. Dla osób zaczynających albo wracających po przerwie jest lżejsza forma fitnessu, LAJTowy.fitness, a część grup jest otwarta dla kobiet i mężczyzn. Dla dzieci i młodzieży klub prowadzi Aerial Kids, Zumbę Kids, gimnastykę dla dzieci w wieku 6–10 lat i zajęcia commercial dance od 14 lat, a w plenerze — trening nordic walking z kijkami w parku.
Zajęcia prowadzą m.in. Agnieszka Hetnar, Gracja Nowak, Julia Słowik, Monika Witoń, Aneta Klasa i Kasia Stępniak. Na zajęcia obowiązuje wcześniejszy zapis w recepcji klubu, osobiście lub telefonicznie, a gdy brakuje miejsc, można wpisać się na listę rezerwową. Na trening potrzebne są odzież sportowa, czyste obuwie na zmianę i własny ręcznik.
Oferta
Zajęcia i usługi
Zajęcia grupowe
Aerial Kids
BPU – brzuch, uda, pośladki
Brazylijskie pośladki
Commercial Dance (od 14 lat)
DeepWork
Gimnastyka Oopsika (6–10 lat)
HIIT
Jogalates
Ladies Dance
LAJTowy.fitness
Mocny Pilates
Modelowanie sylwetki
Nordic Walking
Pilates
Pilates & stretching
Pilates Barre
Pilates z piłkami
Pilates ze sprzętem
Rozciąganie do szpagatu
Sekret płaskiego brzucha
Stretching + mobility
Stretching z rollerem
Sztangi i kettle
Tabata
Trening całego ciała – obwód
Wyciszenie i relaksacja
Wzmacnianie ze sprzętem
Zdrowy kręgosłup
Zumba
Zumba Kids
Dodatkowe udogodnienia
Lista rezerwowa na zajęcia z powiadomieniem SMS
RollMasaż – sesje 30 min (1–2 osoby)
Wydarzenia, np. spacer nordic walking po Ojcowie, Halloween dla dzieci
Wynajem sali na urodziny
Infrastruktura i wyposażenie
Dwie sale: „Oops!! Złote” i „Złota góra”
Recepcja
Sprzęt: sztangi, kettle, ciężarki, gumy, piłki, wałki
Szatnia z szafkami
Cennik
Ceny i karnety
Wejścia
Wejście z MultiSport
0 złWejście z Medicover Sport
0 złKarnety
Karnet 8 wejść (ważny 1 miesiąc)
180 złKarnet 4 wejścia
120 złKarnet 12 wejść (ważny 1 miesiąc)
240 złOops!! Studio FitnessOsiedle Złotego Wieku 89, Kraków
TrasaGodziny otwarcia
Poniedziałekb/d
Wtorekb/d
Środab/d
Czwartekb/d
Piątekb/d
Sobotab/d
Niedzielab/d
Strona i media społecznościowe
- Zajęcia wzmacniające
- Zajęcia wzmacniające Kraków
- Oops!! Studio Fitness
Podobne kluby w okolicy
Prądnik Biały · Pleszowska 29, Kraków
Prądnik Biały · Bratysławska 4, Kraków
Nowa Huta · Grąby 28, Kraków
Łobzów · Kazimierza Wielkiego 117, Kraków
Zwierzyniec · Królowej Jadwigi 184, Kraków