Gimnastyka Warszawa – Dla początkujących (104)
Polecane
PARTY DANCE STYLE
Chmielna 9 • Śródmieście
Szkoła Tańca MDance
Al. Jerozolimskie 123A • Ochota
MB Reformer Studio - Reformer pilates Warszawa Żoliborz
Opalińska 5 • Żoliborz
Flow Fighters Academy - Akademia Sztuk Walki Warszawa Bielany
Aleja Władysława Reymonta 12 • Bielany
PALM STUDIO reformer & training ® | Mokotów
Ludwika Idzikowskiego 16 • Mokotów
Szkoła tańca DANCE4FUN - sekcja akrobatyka
Łojewska 3 • Targówek
Szkoła Tańców Karaibskich SHO
Żytnia 15 • Wola
Muscle Fizjo
Melchiora Wańkowicza 2 • Ursynów
BJJ Centrum Treningowe Gościnna
Gościnna 15 •
United Krav Maga - samoobrona dla dzieci i dorosłych - Klub Pantera
Powsińska 25 • Mokotów
Tai Chi Kung
Radomska 13, Warszawa•Ochota
Tai Chi Kung to szkoła tai chi i qigong, która oferuje zajęcia dla osób zainteresowanych zdrowiem i rozwojem osobistym. Zajęcia odbywają się w Centrum Artystycznym "Radomska 13" na Ochocie w Warszawie. ...
Akademia Sportów Tygrys i Żuraw - Kung Fu, Kettlebells, Animal Flow
Długa 44, Warszawa•Śródmieście
Akademia Sportów Tygrys i Żuraw to klub sportowy, który oferuje szeroki zakres aktywności fizycznej, w tym treningi Kung Fu, Kettlebells, Animal Flow i inne. Klub znajduje się w samym centrum Warszawy, przy ulicy Długa 44. ...
Klub Karate Ryuudo
Stanisława Kulczyńskiego 14, Warszawa•Ursynów
Klub Karate Ryuudo to dynamiczny i angażujący klub sportowy, który oferuje treningi karate dla dzieci i dorosłych. Klub znajduje się przy ulicy Stanisława Kulczyńskiego 14 w Warszawie. Treningi prowadzone są przez doświadczonych trenerów, k...
Krav Maga IKMF - KravWawa
Strumykowa 4, Warszawa•Białołęka
Krav Maga IKMF - KravWawa to szkoła sztuk walki, która oferuje zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Lokalizacja szkoły znajduje się przy ulicy Strumykowej 4. Krav Maga to izraelski system walki, który oparty jest na naturalnych ludzki...
Tenisóvki
Stanisława Moniuszki 1A, Warszawa•Śródmieście
Tenisóvki to szkoła tenisa, która oferuje zajęcia dla dzieci i dorosłych w różnym wieku i na różnym poziomie zaawansowania. Klub znajduje się przy ulicy Stanisława Moniuszki 1A w Warszawie. ...
Kryta pływalnia przy Międzyszkolnym Ośrodku Sportowym nr 7
Geodetów 1, Warszawa•Ochota
Kryta pływalnia przy Międzyszkolnym Ośrodku Sportowym nr 7 to miejsce, gdzie można aktywnie spędzać czas i dbać o swoje zdrowie. Ośrodek znajduje się przy ul. Geodetów 1 w Warszawie i oferuje szeroki zakres zajęć sportowych, w tym pływanie,...
AvePark
Krakowiaków 80, Warszawa•Włochy
AvePark to jeden z największych w Europie, największy w Polsce profesjonalny, kryty skatepark. Znajduje się on przy ulicy Krakowiaków 80 w Warszawie. Obiekt oferuje możliwości realizacji swoich pasji osobom jeżdżącym na hulajnodze, deskorol...
Shine Pole Dance Targówek
Ludwika Kondratowicza 59, Warszawa•Targówek
Shine Pole Dance Targówek to studio fitness i zajęć grupowych, które oferuje zajęcia dla dzieci oraz organizuje urodziny na hamakach. Studio znajduje się przy ulicy Ludwika Kondratowicza 59. ...
Believe Pole Dance Studio
Gen. Klemensa Stanisława Rudnickiego 3A, Warszawa•Bielany
Believe Pole Dance Studio to studio tańca położone przy ulicy Gen. Klemensa Stanisława Rudnickiego 3A w Warszawie. To miejsce, gdzie można zasmakować w różnych stylach tańca, w tym pole dance, oraz skorzystać z zajęć fitness. Studio oferuje...
Centrum Kursów EWS
Jagiellońska 88, Warszawa•Praga-Północ
Centrum Kursów EWS to profesjonalne centrum szkoleniowe, które oferuje kursy instruktorskie, trenerskie i menedżerskie w różnych dyscyplinach sportu. Nasze centrum znajduje się przy ulicy Jagiellońskiej 88 w Warszawie. ...
FitnessAtut
Stanisława Konarskiego 3, Warszawa•Bemowo
FitnessAtut to studio fitness i zajęć grupowych, które zaprasza na treningi zgodnie z grafikiem. Klub znajduje się w Warszawie, przy ulicy Stanisława Konarskiego 3, w dzielnicy Bemowo. Oferuje zajęcia taneczne, takie jak BACHATA, Latino sol...
FITNOWA - Trener personalny Warszawa Białołęka - trenerka kobiet - kameralne studio treningowe Warszawa - trener osobisty
Mieczysławy Ćwiklińskiej 6W, Warszawa•Białołęka
FITNOWA to kameralne studio treningowe w Warszawie, na Białołęce, przy ulicy Mieczysławy Ćwiklińskiej 6W. Nasz trener personalny, Kseniia Ciarcinska, od 7 lat pomaga klientom w osiąganiu ich celów fitness. Razem wyznaczymy cel, który chcesz...
Saturn Fitness
Arkuszowa 18, Warszawa•Bielany
Saturn Fitness to klub fitness położony przy ulicy Arkuszowej 18 w Warszawie. Klub oferuje szeroki wybór zajęć fitness, treningów personalnych oraz dostęp do siłowni i strefy cardio. W klubie znajduje się również sauna, parking podziemny or...
Loop Fitness Kabaty
Kabacki Dukt 7, Warszawa•Ursynów
Loop Fitness Kabaty to klub fitness położony przy Kabackim Dukcie 7 na warszawskim Ursynowie. To miejsce, gdzie możesz zacząć swoją przygodę ze sportem i zdrowiem. Klub oferuje różnorodne treningi, w tym trening obwodowy, zajęcia fitness, a...
Gdzie w Warszawie zacząć gimnastykę jeszcze dziś?
W Warszawie absolutnie każda placówka z gimnastyką ma w grafiku grupy dla początkujących. To 104 kluby, w których nie musisz martwić się o brak doświadczenia czy skomplikowane układy gimnastyczne.
Atmosfera jest nastawiona na naukę podstaw, od prawidłowej postawy po proste ćwiczenia wzmacniające. Niektóre miejsca, jak Hakiel Akademia Tańca na Mokotowie, oferują grupy wyłącznie dla kobiet, co może być istotne przy wyborze pierwszych zajęć.
Wejściówka za 30 zł czy karnet za 800 zł? Sprawdź, zanim zarezerwujesz.
Ceny pojedynczych wejść na gimnastykę w Warszawie zaczynają się od 30 zł, a kończą na 100 zł. Średnio przygotuj się na wydatek rzędu 60 zł, co pozwala na przetestowanie miejsca bez długoterminowych zobowiązań.
Jeśli planujesz regularne treningi, karnet miesięczny to koszt od 140 zł do nawet 800 zł w bardziej specjalistycznych studiach. Zanim kupisz karnet, sprawdź, czy klub akceptuje karty sportowe – np. w Well Fitness na Ochocie wejdziesz z kartą Multisport.
Uważaj na oferty, które wymagają dodatkowych opłat, np. za wynajem szafki czy obowiązkowe ubezpieczenie. Zawsze dopytaj o to przed pierwszą płatnością, by uniknąć niespodzianek.
Pierwsze zajęcia gimnastyczne: co spakować, by wejść bez wahania?
Na pierwsze zajęcia gimnastyczne dla początkujących wystarczy wygodny strój sportowy, który nie krępuje ruchów. Najlepiej sprawdzą się legginsy i przylegająca koszulka, co pozwoli instruktorowi na bieżąco korygować twoją postawę.
Nie potrzebujesz specjalistycznego obuwia – większość ćwiczeń wykonuje się boso lub w skarpetkach antypoślizgowych. Zabierz ze sobą butelkę wody i mały ręcznik, resztę sprzętu zapewni klub.
Drążki, materace, a może sauna? Zobacz, co czeka na salach dla początkujących.
Sale do gimnastyki dla początkujących są wyposażone w podstawowy sprzęt, taki jak materace, drabinki i piłki gimnastyczne. To na nich będziesz pracować nad gibkością i wzmacnianiem mięśni głębokich.
Niektóre obiekty oferują coś więcej niż tylko salę ćwiczeń. W Warszawie w 6 lokalizacjach po treningu możesz skorzystać z sauny, co sprzyja regeneracji mięśni. Z kolei opcja wynajmu sali, dostępna w 3 miejscach, może być przydatna, jeśli chcesz poćwiczyć indywidualnie.
Warto też zwrócić uwagę na rzadką, ale dostępną usługę pomiaru składu ciała. Oferują ją tylko 2 kluby, ale może to być cenne narzędzie do śledzenia postępów na samym początku przygody z gimnastyką.
Inne zajęcia w Warszawa
- Gimnastyka
- Warszawa
- Dla początkujących