Gimnastyka Warszawa – Dla początkujących (104)
Polecane
Infinity Pilates Studio
Stanisława Noakowskiego 16 • Śródmieście
SFC24 Warszawa Wola
Wolska 19 • Wola
Pilates Cave
Kolejowa 43A • Wola
Barbara Sawaniewska - dietetyk kliniczny | Płodność na talerzu
Czackiego 15 • Śródmieście
Re:forma pilates & yoga studio
Markowska 20 • Praga-Północ
PALM STUDIO reformer & training ® | Mokotów
Ludwika Idzikowskiego 16 • Mokotów
Nauka Pływania Warszawa ️ - Szkoła Pływania Sebastiana Karasia dla dorosłych i dla dzieci
Samuela Bogumiła Lindego 20 • Bielany
YOUR TIME
Batalionu AK Bałtyk 7 • Mokotów
Kuźnia Warszawa Zapasy Siłownia Boks
Górczewska 13 • Wola
Nauka pływania Barca
Barcelońska 8 • Mokotów
TUTU BALET
Słowackiego 19a, Warszawa•Żoliborz
TUTU BALET to szkoła tańca, która oferuje zajęcia dla dzieci i dorosłych. Znajduje się przy ulicy Słowackiego 19a. Szkoła zapewnia przyjazne otoczenie, które zachęca do kreatywności, rozwoju osobistego oraz miłości do tańca. ...
Młody Balet Polski
pl. Defilad 1, Warszawa•Śródmieście
Młody Balet Polski to szkoła tańca, która specjalizuje się w nauczaniu dzieci i młodzieży. Wiodącą techniką tańca jest taniec klasyczny, ale uczniowie mogą również uczyć się innych stylów, takich jak gimnastyka, pilates, akrobatyka, taniec ...
Lejdis Studio
Sokołowska 9, Warszawa•Wola
Lejdis Studio to szkoła tańca i studio fitness, które oferuje szeroki zakres zajęć dla kobiet. Znajduje się w Warszawie, w dzielnicy Wola, przy ulicy Sokołowskiej 9. Studio to miejsce, gdzie pasja spotyka się z profesjonalizmem, a instrukto...
Aktywna Strefa
Patriotów 87, Warszawa•Wawer
Aktywna Strefa to klub fitness dla kobiet, który oferuje szeroki wybór zajęć i treningów. Klub znajduje się w spokojnej dzielnicy Falenica, co pozwala na relaks i odpoczynek po ciężkim dniu. W klubie można znaleźć zajęcia takie jak pilates,...
KS Yawara
Karola Irzykowskiego 1A, Warszawa•Bemowo
KS Yawara to klub sportowy, który oferuje zajęcia judo dla dzieci i dorosłych. Klub znajduje się przy ulicy Karola Irzykowskiego 1A w Warszawie. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych trenerów, którzy posiadają wieloletnie doświadczenie...
Boks Office AZS AWF Warszawa
Marymoncka 34, Warszawa•Bielany
Boks Office AZS AWF Warszawa to klub sportowy zlokalizowany na terenie Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie. Oferuje różnorodne zajęcia prowadzone przez doświadczonych trenerów, w tym treningi kickboxingu, boksu, t...
Masters Dojo WASW Piotr Moczydłowski
Ceramiczna 11, Warszawa•Białołęka
Masters Dojo WASW Piotr Moczydłowski to klub karate, który oferuje zajęcia dla dzieci i dorosłych. Klub znajduje się w Warszawie, a jego trenerzy posiadają wieloletnie doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą. Zajęcia karate są prowadzon...
Love Dance Academy
Leona Berensona 8, Warszawa•Białołęka
Love Dance Academy to szkoła tańca, która oferuje zajęcia taneczne na najwyższym poziomie dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Zajęcia odbywają się w lokalu przy ulicy Berensona 8d w Warszawie. Szkoła oferuje różnorodne style tańca, w tym dis...
CrossFit Wola
Juliana Konstantego Ordona 2A, Warszawa•Wola
CrossFit Wola to intensywny i wszechstronny trening fizyczny, który rozwija siłę, wytrzymałość, gibkość, prędkość, zręczność, koordynację oraz wytrzymałość układu sercowo-naczyniowego. Klub znajduje się przy ulicy Juliana Konstantego Ordona...
Fundacja Dantian
Jarosława Dąbrowskiego, Warszawa•Mokotów
Fundacja Dantian to studio jogi i szkoła tańca, które oferuje zajęcia z jogi, qigongu, taiji quan i innych dyscyplin. Znajduje się w Jarosławie Dąbrowskiego. Fundacja Dantian promuje zdrowy tryb życia i wykorzystuje tradycyjne, głównie dale...
VOLAT. Centrum Sportu i Edukacji. Karate, judo, boks tajski, MMA, treningi dla dzieci, szachy, angielski, polski
Artura Malawskiego 6, Warszawa•Mokotów
VOLAT to centrum sportu i edukacji, które oferuje szeroki zakres dyscyplin sportowych, w tym karate, judo, boks tajski, MMA, treningi dla dzieci, szachy, angielski, polski. Klub znajduje się na ulicy Artura Malawskiego 6 w Warszawie. ...
Karate, Kick Boxing, Muay Thai - "Kakimu" Warszawa-Ursynów
Mandarynki 1, Warszawa•Ursynów
Karate, Kick Boxing, Muay Thai - "Kakimu" Warszawa-Ursynów to klub sportowy, który oferuje treningi w różnych dyscyplinach sportów walki. Klub znajduje się przy ulicy Mandarynki 1 w Warszawie. ...
UKS "SameJudo" Ursus SP-360
, Warszawa•
Klub "SameJudo" to miejsce, gdzie można rozwinąć swoje umiejętności i kondycję fizyczną. Judo jest dyscypliną, która nie tylko rozwija ciało, ale także umysł. W klubie "SameJudo" treningi są dostosowane do potrzeb każdego uczestnika, niezal...
Hajime Agnieszka Chlipala
Bruna, Warszawa•Mokotów
Hajime Agnieszka Chlipala to klub sportów walki zlokalizowany w Brune, oferujący zajęcia judo i jujitsu. Klub zaprasza na treningi zarówno dla dzieci, jak i dorosłych, pod okiem doświadczonych trenerów. Dla posiadaczy kart takich jak PZU Sp...
Gdzie w Warszawie zacząć gimnastykę jeszcze dziś?
W Warszawie absolutnie każda placówka z gimnastyką ma w grafiku grupy dla początkujących. To 104 kluby, w których nie musisz martwić się o brak doświadczenia czy skomplikowane układy gimnastyczne.
Atmosfera jest nastawiona na naukę podstaw, od prawidłowej postawy po proste ćwiczenia wzmacniające. Niektóre miejsca, jak Hakiel Akademia Tańca na Mokotowie, oferują grupy wyłącznie dla kobiet, co może być istotne przy wyborze pierwszych zajęć.
Wejściówka za 30 zł czy karnet za 800 zł? Sprawdź, zanim zarezerwujesz.
Ceny pojedynczych wejść na gimnastykę w Warszawie zaczynają się od 30 zł, a kończą na 100 zł. Średnio przygotuj się na wydatek rzędu 60 zł, co pozwala na przetestowanie miejsca bez długoterminowych zobowiązań.
Jeśli planujesz regularne treningi, karnet miesięczny to koszt od 140 zł do nawet 800 zł w bardziej specjalistycznych studiach. Zanim kupisz karnet, sprawdź, czy klub akceptuje karty sportowe – np. w Well Fitness na Ochocie wejdziesz z kartą Multisport.
Uważaj na oferty, które wymagają dodatkowych opłat, np. za wynajem szafki czy obowiązkowe ubezpieczenie. Zawsze dopytaj o to przed pierwszą płatnością, by uniknąć niespodzianek.
Pierwsze zajęcia gimnastyczne: co spakować, by wejść bez wahania?
Na pierwsze zajęcia gimnastyczne dla początkujących wystarczy wygodny strój sportowy, który nie krępuje ruchów. Najlepiej sprawdzą się legginsy i przylegająca koszulka, co pozwoli instruktorowi na bieżąco korygować twoją postawę.
Nie potrzebujesz specjalistycznego obuwia – większość ćwiczeń wykonuje się boso lub w skarpetkach antypoślizgowych. Zabierz ze sobą butelkę wody i mały ręcznik, resztę sprzętu zapewni klub.
Drążki, materace, a może sauna? Zobacz, co czeka na salach dla początkujących.
Sale do gimnastyki dla początkujących są wyposażone w podstawowy sprzęt, taki jak materace, drabinki i piłki gimnastyczne. To na nich będziesz pracować nad gibkością i wzmacnianiem mięśni głębokich.
Niektóre obiekty oferują coś więcej niż tylko salę ćwiczeń. W Warszawie w 6 lokalizacjach po treningu możesz skorzystać z sauny, co sprzyja regeneracji mięśni. Z kolei opcja wynajmu sali, dostępna w 3 miejscach, może być przydatna, jeśli chcesz poćwiczyć indywidualnie.
Warto też zwrócić uwagę na rzadką, ale dostępną usługę pomiaru składu ciała. Oferują ją tylko 2 kluby, ale może to być cenne narzędzie do śledzenia postępów na samym początku przygody z gimnastyką.
Inne zajęcia w Warszawa
- Gimnastyka
- Warszawa
- Dla początkujących