Gimnastyka Warszawa – Dla początkujących (104)
Polecane
all on pole - mokotów
Puławska 228 • Mokotów
Radość 90. Klub tenisowy. Niemiec M.
Patriotów 249 • Wawer
Believe Pole Dance Studio
Gen. Klemensa Stanisława Rudnickiego 3A • Bielany
Prossto Studio PILATES
Renesansowa 41 • Bielany
Krav Maga MASADA Tarchomin. Treningi Samoobrony.
Strumykowa 21 • Białołęka
Studio Jogi SATYA
Villardczyków 8 • Ursynów
Masters Dojo WASW Piotr Moczydłowski
Ceramiczna 11 • Białołęka
CIAŁO Boutique Pilates Studio
Kolejowa 9 • Wola
AdriannaSWIM Private Pool
Sułkowicka 2 • Mokotów
Pilates Journey Kristina Havartsova
Wiktorska 6 • Mokotów
Alisof ballet
Marszałkowska 115, Warszawa•Śródmieście
Alisof ballet to profesjonalna Szkoła tańca w Warszawie, oferująca zajęcia baletowe dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Szkoła prowadzi również zajęcia ze stretchingu, barre, jogi, tańca współczesnego oraz gimnastyki korekcyjnej. ...
Centrum Sportu i Rekreacji Uniwersytetu Warszawskiego
Stefana Banacha 2A, Warszawa•Ochota
Centrum Sportu i Rekreacji Uniwersytetu Warszawskiego to miejsce, gdzie można uprawiać różne dyscypliny sportowe i rekreacyjne. Znajduje się ono przy ulicy Stefana Banacha 2A. ...
Taekwondo - Mokotów, Ognisko TKKF
Zakrzewska 16, Warszawa•Mokotów
Ognisko TKKF Taekwondo - Mokotów to klub sportowy, który zaprasza wszystkich chętnych do trenowania Taekwon-Do. Klub znajduje się przy ulicy Zakrzewskiej 16 i oferuje zajęcia dla osób w każdym wieku i o różnym poziomie zaawansowania. Trenin...
Klub Fitness Odnowa Trening Stabilizacji Kręgosłupa
Wojciecha Górskiego 3, Warszawa•Śródmieście
Klub Fitness Odnowa Trening Stabilizacji Kręgosłupa to miejsce, gdzie możesz poprawić swoją kondycję fizyczną i zdrowie. Położony przy ulicy Wojciecha Górskiego 3 w Warszawie, klub oferuje różne rodzaje treningów, w tym trening stabilizacji...
Klub Fighter's Fitness - treningi samoobrony dla dzieci, młodzieży i dorosłych
al. Prymasa Tysiąclecia 62, Warszawa•Wola
Klub Fighter's Fitness to miejsce, gdzie możesz rozwinąć swoją pasję do sportu i zdrowia. Zlokalizowany przy al. Prymasa Tysiąclecia 62, klub oferuje szeroki zakres zajęć i treningów, od zajęć grupowych po treningi personalne. ...
Szkoła Tańca Polish Club
Wał Miedzeszyński 646, Warszawa•Praga-Południe
Szkoła Tańca Polish Club to miejsce, gdzie każdy może znaleźć coś dla siebie. Położona przy Wał Miedzeszyński 646, oferuje szeroki wybór kursów tańca, od tańca towarzyskiego po taniec współczesny. ...
Szkoła Tańca i Akrobatyki Art Body Space.
Aleja Generała Antoniego Chruściela „Montera” 40, Warszawa•Rembertów
Szkoła Tańca i Akrobatyki Art Body Space to miejsce, gdzie możesz rozwinąć swoją pasję do tańca i akrobatyki. Położona przy Alei Generała Antoniego Chruściela „Montera” 40 w Warszawie, oferuje zajęcia dla osób w każdym wieku i o różnym pozi...
Active-Planet
Marcina Kasprzaka 1, Warszawa•Wola
Active-Planet to miejsce, gdzie radość z ruchu spotyka się z profesjonalizmem i przyjazną atmosferą. Znajduje się przy ulicy Marcin Kasprzak 1. Oferuje naukę pływania, obozy i półkolonie, a także zajęcia rekreacyjne i sportowe. Każda lekcja...
Szkoła tańca: Soul&Base Dance School (Bemowo)
Powstańców Śląskich 124, Warszawa•Bemowo
Szkoła tańca Soul&Base Dance School to miejsce, gdzie można nauczyć się tańca w różnych stylach, od hip-hopu po breakdance. Szkoła powstała we wrześniu 2012 roku na warszawskim Bemowie i od tego czasu prowadzi zajęcia taneczne dla dzieci i ...
Fitness Klub ZDROFIT Włochy - Żwirki i Wigury
Żwirki i Wigury 16, Warszawa•Włochy
Fitness Klub ZDROFIT Włochy - Żwirki i Wigury to nowoczesny i komfortowy klub fitness, zlokalizowany w centrum biznesowym Office Business Garden w dzielnicy Włochy. Klub oferuje swoim klientom przestrzeń o powierzchni 976 mkw, podzieloną na...
Setanta - szkoła tańca irlandzkiego
Konstruktorska 6, Warszawa•Mokotów
Setanta - szkoła tańca irlandzkiego to miejsce, gdzie można nauczyć się tańca irlandzkiego w różnych stylach i poziomach zaawansowania. Szkoła znajduje się przy ulicy Konstruktorskiej 6 w Warszawie. ...
Polećmy Studio
Meander 2A, Warszawa•Ursynów
Copacabana
Garażowa 4, Warszawa•Mokotów
Copacabana to klub sportowy zlokalizowany przy ulicy Garażowej 4 w Warszawie. Oferuje on szeroki zakres zajęć, w tym brazylijskie jiu-jitsu, muay thai, ghetto workout oraz treningi siłowe. Klub kieruje swoją ofertę do osób w każdym wieku i ...
Krav Maga Warszawa | CS PARTYZANT
Urbanistów 3, Warszawa•Ochota
Krav Maga Warszawa | CS PARTYZANT to szkoła sztuk walki, która oferuje szkolenia w zakresie Krav Maga. Lokalizacja szkoły to Urbanistów 3. Szkoła prowadzi zajęcia dla osób na wszystkich poziomach zaawansowania, od początkujących do zaawanso...
Gdzie w Warszawie zacząć gimnastykę jeszcze dziś?
W Warszawie absolutnie każda placówka z gimnastyką ma w grafiku grupy dla początkujących. To 104 kluby, w których nie musisz martwić się o brak doświadczenia czy skomplikowane układy gimnastyczne.
Atmosfera jest nastawiona na naukę podstaw, od prawidłowej postawy po proste ćwiczenia wzmacniające. Niektóre miejsca, jak Hakiel Akademia Tańca na Mokotowie, oferują grupy wyłącznie dla kobiet, co może być istotne przy wyborze pierwszych zajęć.
Wejściówka za 30 zł czy karnet za 800 zł? Sprawdź, zanim zarezerwujesz.
Ceny pojedynczych wejść na gimnastykę w Warszawie zaczynają się od 30 zł, a kończą na 100 zł. Średnio przygotuj się na wydatek rzędu 60 zł, co pozwala na przetestowanie miejsca bez długoterminowych zobowiązań.
Jeśli planujesz regularne treningi, karnet miesięczny to koszt od 140 zł do nawet 800 zł w bardziej specjalistycznych studiach. Zanim kupisz karnet, sprawdź, czy klub akceptuje karty sportowe – np. w Well Fitness na Ochocie wejdziesz z kartą Multisport.
Uważaj na oferty, które wymagają dodatkowych opłat, np. za wynajem szafki czy obowiązkowe ubezpieczenie. Zawsze dopytaj o to przed pierwszą płatnością, by uniknąć niespodzianek.
Pierwsze zajęcia gimnastyczne: co spakować, by wejść bez wahania?
Na pierwsze zajęcia gimnastyczne dla początkujących wystarczy wygodny strój sportowy, który nie krępuje ruchów. Najlepiej sprawdzą się legginsy i przylegająca koszulka, co pozwoli instruktorowi na bieżąco korygować twoją postawę.
Nie potrzebujesz specjalistycznego obuwia – większość ćwiczeń wykonuje się boso lub w skarpetkach antypoślizgowych. Zabierz ze sobą butelkę wody i mały ręcznik, resztę sprzętu zapewni klub.
Drążki, materace, a może sauna? Zobacz, co czeka na salach dla początkujących.
Sale do gimnastyki dla początkujących są wyposażone w podstawowy sprzęt, taki jak materace, drabinki i piłki gimnastyczne. To na nich będziesz pracować nad gibkością i wzmacnianiem mięśni głębokich.
Niektóre obiekty oferują coś więcej niż tylko salę ćwiczeń. W Warszawie w 6 lokalizacjach po treningu możesz skorzystać z sauny, co sprzyja regeneracji mięśni. Z kolei opcja wynajmu sali, dostępna w 3 miejscach, może być przydatna, jeśli chcesz poćwiczyć indywidualnie.
Warto też zwrócić uwagę na rzadką, ale dostępną usługę pomiaru składu ciała. Oferują ją tylko 2 kluby, ale może to być cenne narzędzie do śledzenia postępów na samym początku przygody z gimnastyką.
Inne zajęcia w Warszawa
- Gimnastyka
- Warszawa
- Dla początkujących