Fitness w Warszawie

• Zdrowy Kręgosłup — 55 min.

  poniedziałki: 09:30 · 19:00 · 21:00;
  wtorki: 17:00;
  środy: 18:00;
  soboty: 10:00;
  niedziele: 10:30.

• Brzuch i Stretch — 55 min.

  poniedziałki: 20:00;
  piątki: 09:30 · 19:00.

• Les Mills BODYBALANCE® — 55 min.

  wtorki: 20:00;
  środy: 09:30;
  czwartki: 17:00.

• Les Mills BODYPUMP® — 55 min.

  wtorki i czwartki: 18:00;
  środy: 08:30.

• Pilates — 55 min.

  poniedziałki: 17:00;
  soboty: 11:00.

• Stretching — 55 min.

  poniedziałki: 10:30;
  wtorki, środy i czwartki: 21:00.

• Zumba® — 55 min.

  środy: 19:00;
  piątki: 20:00.

• Aktywny Senior — 55 min.

  wtorki: 09:30.

• Fizjomobility — 45 min.

  czwartki: 08:00.

• Fizjostretching — 45 min.

  czwartki: 07:00.

• Pośladki i Brzuch — 55 min.

  czwartki: 20:00.

• Sztangi — 55 min.

  środy: 20:00.

• Tabata — 55 min.

  wtorki: 19:00.

• TBC — 55 min.

  poniedziałki i piątki: 18:00;
  środy: 17:00;
  czwartki: 19:00;
  soboty: 09:00.

• Joga — 55 min.

  piątki: 17:00;
  niedziele: 11:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 6 listopada 2026

• BJJ gi mix — 60 min.

  poniedziałki i czwartki: 07:00;
  środy i piątki: 18:00.

• Boks Intro — 60 min.

  poniedziałki: 17:00;
  czwartki: 18:00.

• Boks Mix — 60 min.

  poniedziałki: 18:00;
  czwartki: 19:00.

• BJJ GI Początkujący — 60 min.

  poniedziałki i środy: 19:00.

• BJJ NoGi Intro — 60 min.

  wtorki i czwartki: 18:00.

• BJJ NoGi Mix — 60 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 10:00.

• BJJ NoGi Początkujący — 60 min.

  poniedziałki i środy: 20:00.

• BJJ NoGi Zaawansowani — 90 min.

  wtorki i czwartki: 19:00.

• Boks Raubo — 60 min.

  od poniedziałku do piątku: 20:00.

• Kickboxing dla kobiet Intro — 60 min.

  środy: 17:00.

• Kickboxing Mix — 60 min.

  wtorki i czwartki: 17:00.

• Little Fighters BJJ 7-10 lat — 60 min.

  poniedziałki i środy: 17:00.

• MMA Mix — 60 min.

  wtorki i piątki: 18:00.

• Muay Thai & Kickboxing — 60 min.

  piątki: 18:00.

• Muay Thai Intro — 60 min.

  poniedziałki i środy: 19:00.

• Muay Thai Mix — 60 min.

  poniedziałki i środy: 18:00.

• Sparingi Gi/NoGi — 90 min.

  soboty: 12:00.

• Sparingi stójka — 60 min.

  soboty: 12:00.

• Young Fighters BJJ GI 11 - 14 lat — 60 min.

  wtorki i czwartki: 17:00.

• Young Fighters MMA 11 - 14 lat — 60 min.

  poniedziałki i czwartki: 16:30.

• MMA Intro — 60 min.

  wtorki i piątki: 17:00.

• Young Fighters Muay Thai 11 - 14 lat — 60 min.

  środy i piątki: 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 6 listopada 2026

• Judo – 11 lat i starsi — 55 min.

  wtorki i czwartki: 17:25.

• Judo – dzieci 5–6 lat — 45 min.

  poniedziałki: 17:15.

• Judo – dzieci 5/6 lat — 45 min.

  poniedziałki: 16:30.

• Judo – dzieci 7–8 lat — 60 min.

  poniedziałki: 18:00.

• Judo – klasy 0–I (nabór) — 45 min.

  poniedziałki: 15:30.

• Judo – klasy VI i starsze — 60 min.

  wtorki i czwartki: 15:30.

• Trening posturalny — 45 min.

  wtorki i czwartki: 14:30.

• Judo – dzieci 4–6 lat (nabór) — 50 min.

  piątki: 17:00.

• Judo – klasy II–III — 45 min.

  poniedziałki: 14:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 6 listopada 2026

• Piłka wodna – sekcja sportowa — 60 min.

  poniedziałki: 17:00;
  wtorki: 20:00;
  soboty: 12:00.

• Pływanie – dorośli średniozaawansowani — 45 min.

  piątki: 17:15;
  soboty: 10:45.

• Piłka wodna – sekcja sportowa — 90 min.

  środy: 16:30.

• Pływanie – dorośli początkujący — 45 min.

  soboty: 10:00.

• Pływanie – dzieci 4–7 lat, grupa początkująca — 30 min.

  piątki: 17:00.

• Pływanie – dzieci 5–8 lat, grupa średniozaawansowana — 30 min.

  soboty: 11:30.

• Pływanie – dzieci 8–11 lat, grupa początkująca — 30 min.

  piątki: 17:30.

• Pływanie – dzieci 8–11 lat, grupa średniozaawansowana — 30 min.

  poniedziałki i piątki: 17:30.

• Doskonalenie pływania – młodzież 13–16 lat — 45 min.

  piątki: 17:00.

• Pływanie – dzieci 4–7 lat, grupa średniozaawansowana — 30 min.

  piątki: 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 6 listopada 2026

• Belly & booty — 55 min.

  wtorki: 16:00;
  czwartki: 17:00;
  niedziele: 11:00.

• Salsation — 55 min.

  wtorki: 20:30;
  soboty: 11:00;
  niedziele: 19:00.

• Tabata — 55 min.

  czwartki: 18:00;
  piątki: 09:00;
  niedziele: 10:00.

• Be active — 55 min.

  piątki: 18:00;
  soboty: 10:00.

• Fit ball — 55 min.

  czwartki: 16:00;
  piątki: 19:00.

• Pilates — 55 min.

  wtorki: 17:00;
  niedziele: 18:00.

• Stretching & mobility — 60 min.

  czwartki: 19:00;
  niedziele: 12:00.

• Yin yoga — 55 min.

  soboty: 13:00;
  niedziele: 14:00.

• Yoga — 55 min.

  wtorki: 08:00;
  soboty: 12:00.

• Zdrowy kręgosłup — 55 min.

  piątki: 10:00;
  niedziele: 17:00.

• Zumba® — 55 min.

  poniedziałki: 19:00;
  czwartki: 20:00.

• Be fiit — 55 min.

  poniedziałki: 11:00.

• Be healthy — 55 min.

  poniedziałki i czwartki: 10:00.

• Be pumpin' — 55 min.

  poniedziałki: 17:00.

• Commercial dance — 55 min.

  piątki: 20:00.

• Kettlebells — 55 min.

  poniedziałki: 09:00.

• Kickboxing — 90 min.

  piątki: 18:00.

• Konsultacje trenerskie — 60 min.

  czwartki: 19:00.

• Stretching & mobility — 55 min.

  niedziele: 13:00.

• Sztangi — 55 min.

  piątki: 11:00.

• TBC (Wszechstronny Trening Fitness) — 55 min.

  wtorki: 18:00.

• TBW (Trening Całego Ciała) — 55 min.

  soboty: 09:00.

• Trening interwałowy — 55 min.

  czwartki: 09:00.

• Trening kobiet w ciąży i po porodzie — 55 min.

  czwartki: 11:00.

• Vinyasa yoga — 90 min.

  wtorki: 19:00.

• Well start - trening wprowadzający — 55 min.

  czwartki: 18:00.

• Well start: mobilność — 55 min.

  soboty: 09:00.

• Yoga — 60 min.

  poniedziałki: 18:00.

• Zapasy — 90 min.

  soboty: 10:00.

• Power yoga — 55 min.

  piątki: 17:00.

…i 1 zajęcie więcej w grafiku Well Fitness - Warszawa, Bemowo.

Ostatnia aktualizacja danych: 6 listopada 2026

• Zaczynam — 60 min.

  poniedziałki: 11:00 · 16:00;
  wtorki: 11:00;
  soboty: 09:00.

• Energia — 60 min.

  wtorki, czwartki i piątki: 10:00;
  soboty: 11:00;
  niedziele: 18:00.

• Reformer MOBILITY — 60 min.

  poniedziałki: 10:00;
  czwartki: 20:00;
  piątki: 09:00.

• Dzień Dobry — 60 min.

  wtorki i czwartki: 09:00;
  soboty: 08:00.

• Reformer SHAPE — 60 min.

  wtorki i czwartki: 08:00;
  środy: 19:00.

• Relaks DARK — 60 min.

  poniedziałki: 20:00;
  wtorki, piątki i niedziele: 19:00.

• Zdrowe PLECY&CORE — 60 min.

  poniedziałki: 18:00;
  czwartki: 16:00.

• Dzień Dobry (Zaczynam) — 60 min.

  poniedziałki i piątki: 08:00.

• EVENT Zobacz Kotku, co masz w środku — 240 min.

  soboty: 14:00.

• Idę dalej — 60 min.

  poniedziałki: 17:00.

• Jestem całością — 60 min.

  soboty: 10:00.

• Pion - ZDROWY KRĘGOSŁUP — 60 min.

  soboty: 12:00.

• Reformer BRZUCH & POŚLADKI — 60 min.

  poniedziałki: 19:00.

• Reformer CORE — 60 min.

  czwartki: 11:00.

• Reformer LOUD — 60 min.

  czwartki: 19:00.

• Reformer NOGI & POŚLADKI — 60 min.

  czwartki: 18:00.

• Reformer STRONG — 60 min.

  poniedziałki: 09:00;
  wtorki i piątki: 18:00;
  czwartki: 17:00.

• Mata wieża — 60 min.

  wtorki, piątki i niedziele: 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 6 listopada 2026

• ReFormer - klasyczny pilates — 50 min.

  wtorki: 18:30 · 20:30;
  środy: 20:30;
  czwartki: 16:30;
  piątki: 10:00 · 18:00;
  soboty: 10:00 · 12:00;
  niedziele: 09:00 · 11:00 · 19:00.

• ReFormer - początkujący — 50 min.

  wtorki: 17:30;
  środy i czwartki: 18:30;
  piątki: 09:00 · 17:00;
  soboty: 09:00;
  niedziele: 10:00 · 18:00.

• ReFormer - pilates poziom 2 — 50 min.

  wtorki: 16:30 · 19:30;
  soboty: 11:00.

• RePower – intensywny pilates — 50 min.

  środy: 19:30;
  czwartki: 17:30;
  piątki: 19:00.

• ReStart - poranny pilates — 50 min.

  wtorki i czwartki: 08:30;
  soboty: 08:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 6 listopada 2026

• Zdrowy Kręgosłup — 55 min.

  poniedziałki: 19:30;
  wtorki: 08:00 · 20:00;
  środy: 10:00;
  czwartki i piątki: 19:00;
  soboty: 08:00 · 09:00 · 20:00;
  niedziele: 09:00.

• Stretching — 55 min.

  poniedziałki: 16:30;
  wtorki i soboty: 11:00;
  środy: 19:00;
  czwartki: 09:00;
  niedziele: 11:00 · 18:30.

• Pośladki i Brzuch — 55 min.

  poniedziałki: 17:30;
  wtorki i soboty: 19:00;
  środy i piątki: 09:00;
  czwartki: 20:00.

• Joga — 55 min.

  wtorki: 10:00;
  czwartki: 10:00 · 21:00.

• Pilates — 55 min.

  poniedziałki i piątki: 10:00;
  środy: 17:00;
  niedziele: 17:30.

• TBC — 55 min.

  poniedziałki: 09:00;
  czwartki: 18:00;
  w weekendy: 10:00.

• Sztangi — 55 min.

  poniedziałki: 18:30;
  środy i piątki: 08:00.

• Zumba® — 55 min.

  poniedziałki: 21:00;
  środy i piątki: 20:00.

• Aktywny Senior — 55 min.

  środy i czwartki: 11:00.

• Full Body Workout — 55 min.

  wtorki: 09:00.

• Salsation® — 55 min.

  wtorki: 17:00.

• Shape — 55 min.

  środy: 18:00.

• Trening obwodowy — 55 min.

  wtorki i piątki: 18:00;
  niedziele: 19:30.

• Step — 55 min.

  piątki: 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 6 listopada 2026

• Active stretch — 60 min.

  poniedziałki: 19:00;
  soboty: 09:15;
  niedziele: 18:00.

• Pole Dance Poziom 1 (podstawy) — 60 min.

  wtorki i czwartki: 19:00;
  środy: 17:00;
  piątki: 20:40.

• Exotic Pole Podstawy — 60 min.

  środy: 20:00;
  niedziele: 10:00.

• Pole Dance Poziom 2 (podstawy +) — 60 min.

  poniedziałki i czwartki: 20:00;
  środy i piątki: 19:00.

• Bezpłatny Stretching dla Kursantów The Pole — 40 min.

  piątki: 20:00.

• Exo/ Art — 60 min.

  czwartki: 21:00.

• Exotic Flow — 60 min.

  środy: 18:00.

• Exotic Flow & Oldschool — 60 min.

  poniedziałki: 18:00.

• Exotic Open — 60 min.

  soboty: 11:15.

• Pole dance open — 60 min.

  niedziele: 17:00.

• Pole Dance Poziom 3 (Średniozaawansowany)) — 60 min.

  poniedziałki: 17:00.

• Pole range lab — 60 min.

  soboty: 10:15.

• Junior Pole Dance od Podstaw — 60 min.

  wtorki: 18:00;
  piątki: 17:00.

• Pole Dance Intro — 60 min.

  wtorki: 20:00;
  czwartki i piątki: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 6 listopada 2026

• Pilates — 60 min.

  wtorki: 17:00.

• Pilates tone — 60 min.

  czwartki: 18:15.

• Soft core & stretch — 60 min.

  poniedziałki: 19:30;
  piątki: 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 6 listopada 2026

• Jazz – 12 lat i starsi — 90 min.

  poniedziałki: 19:00;
  czwartki: 19:30.

• Stage Kids – grupa zaawansowana — 90 min.

  poniedziałki: 19:00;
  soboty: 10:30.

• Zajęcia taneczno-akrobatyczne – kontynuacja — 60 min.

  poniedziałki: 17:00;
  środy: 18:00.

• Disco Junior+ – grupa zaawansowana — 60 min.

  piątki: 19:00.

• Disco Junior+ – grupa zaawansowana — 90 min.

  czwartki: 19:00.

• Disco Junior+ – grupa zaawansowana — 150 min.

  wtorki: 18:00.

• Disco Teens – grupa zaawansowana — 60 min.

  piątki: 18:00.

• Disco Teens – grupa zaawansowana — 90 min.

  czwartki: 17:30.

• Disco Teens – grupa zaawansowana — 150 min.

  wtorki: 17:30.

• Hip hop – 12 lat i starsi — 75 min.

  środy i piątki: 19:00.

• Jazz – dzieci 7–11 lat — 60 min.

  poniedziałki: 18:00.

• Jazz – dzieci 7–11 lat — 90 min.

  środy: 19:00.

• Klasyka — 60 min.

  wtorki: 17:00.

• Mini Disco – zajęcia taneczno-akrobatyczne dla dzieci 4–6 lat — 45 min.

  poniedziałki i środy: 16:15.

• Stage Kids – grupa zaawansowana — 60 min.

  wtorki: 17:00.

• Stage Kids – grupa zaawansowana — 120 min.

  czwartki: 17:30.

• Zajęcia taneczno-akrobatyczne – grupa początkująca — 60 min.

  poniedziałki i środy: 17:00.

• Zajęcia taneczno-akrobatyczne – grupa średnio zaawansowana — 60 min.

  poniedziałki: 18:00;
  środy i piątki: 17:00.

• Hip hop – dzieci 7–11 lat — 60 min.

  środy i piątki: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 6 listopada 2026

• Trening Semipersonalny (mini grupy) — 75 min.

  wtorki: 19:00;
  piątki: 17:00 · 18:00;
  soboty: 10:00.

• Trening Semipersonalny (mini grupy) — 60 min.

  czwartki: 07:00 · 08:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 6 listopada 2026

• Hip-hop – dzieci 6–11 lat, średniozaawansowani — 60 min.

  poniedziałki i środy: 17:50.

• Hip-hop – młodzież 12–15 lat, początkujący — 60 min.

  poniedziałki i środy: 20:00.

• Hip-hop – młodzież 12–16 lat, średniozaawansowani — 60 min.

  poniedziałki i środy: 18:55.

• Jazz – dzieci 3–5 lat — 45 min.

  wtorki i czwartki: 17:00.

• Jazz – dzieci 6–11 lat, początkujący — 60 min.

  wtorki i czwartki: 17:50.

• Jazz – dzieci 6–11 lat, średniozaawansowani — 60 min.

  wtorki i czwartki: 18:55.

• Jazz – młodzież 12–15 lat — 60 min.

  wtorki i czwartki: 20:00.

• Akrobatyka – dzieci 4–7 lat — 45 min.

  piątki: 17:00.

• Hip-hop – dzieci 6–11 lat, początkujący — 60 min.

  poniedziałki i środy: 16:45.

Ostatnia aktualizacja danych: 6 listopada 2026

• Hyrox Workout — 50 min.

  poniedziałki: 08:30 · 18:30;
  czwartki: 17:30;
  soboty: 10:00.

• Pilates — 50 min.

  wtorki: 18:00;
  czwartki: 19:00;
  soboty: 09:00.

• Tabata — 50 min.

  wtorki: 08:30;
  piątki: 19:00;
  niedziele: 09:00.

• Brazylijskie pośladki — 50 min.

  wtorki: 17:00;
  niedziele: 10:00.

• City sexy woman — 50 min.

  wtorki: 19:00;
  soboty: 09:00.

• Body shape — 50 min.

  czwartki: 18:00.

• Boks — 50 min.

  poniedziałki: 19:00.

• City cross — 50 min.

  czwartki: 08:30.

• Introfit dla średnio zaawansowanych — 30 min.

  wtorki i czwartki: 17:00.

• Introfit masa — 30 min.

  wtorki: 10:00.

• Introfit mocny brzuch — 30 min.

  czwartki: 10:00.

• Joga — 50 min.

  środy: 20:00.

• Kettlebell — 50 min.

  soboty: 10:00.

• MMA — 50 min.

  wtorki i czwartki: 18:00.

• Płaski brzuch — 50 min.

  wtorki i piątki: 18:00.

• Reggaeton — 50 min.

  poniedziałki: 20:00.

• Stretching — 50 min.

  poniedziałki, czwartki i piątki: 19:00.

• TBC — 50 min.

  poniedziałki i piątki: 18:00.

• Zumba — 50 min.

  wtorki: 19:00.

• Jak ćwiczyć? instruktaż treningowy — 30 min.

  poniedziałki i piątki: 10:00 · 17:00.

• HIIT — 50 min.

  piątki: 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 6 listopada 2026

• Sekcja boulderowa dorośli i młodzież 16+ – kontynuacja — 120 min.

  poniedziałki i czwartki: 18:30 · 20:00 · 20:30;
  wtorki: 20:00;
  środy: 18:00 · 20:00.

• Sekcja boulderowa – dzieci 8–12 lat — 90 min.

  poniedziałki, wtorki, środy i czwartki: 17:00 · 18:30.

• Sekcja boulderowa – dzieci 13–16 lat, kontynuacja — 90 min.

  wtorki: 18:30.

• Sekcja boulderowa – dzieci 5–7 lat — 75 min.

  poniedziałki, wtorki, środy i czwartki: 17:00.

• Trening motoryczny — 60 min.

  poniedziałki: 20:45.

• Sekcja boulderowa dorośli i młodzież 16+ – początkujący — 120 min.

  poniedziałki, wtorki i czwartki: 18:00 · 20:00;
  środy: 20:00;
  soboty: 10:00.

• Sekcja boulderowa – dzieci 13–16 lat, początkujące — 90 min.

  piątki: 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 6 listopada 2026

• Pilates — 55 min.

  wtorki: 09:00;
  czwartki: 10:00 · 17:00;
  soboty: 18:00;
  niedziele: 10:00.

• Fizjocore — 45 min.

  poniedziałki: 09:00 · 16:00;
  wtorki: 20:00;
  czwartki: 12:00.

• Stretching — 55 min.

  poniedziałki i wtorki: 20:00;
  czwartki: 19:00;
  niedziele: 12:00 · 18:30.

• Les Mills BODYPUMP® — 55 min.

  poniedziałki: 17:00;
  soboty: 11:00;
  niedziele: 19:30.

• Zdrowy Kręgosłup — 55 min.

  środy: 20:00;
  piątki: 09:00 · 20:00.

• Brzuch i Stretch — 55 min.

  poniedziałki: 18:00;
  soboty: 10:00.

• Fizjomobility — 45 min.

  poniedziałki: 11:00;
  czwartki: 09:00.

• Fizjostability — 45 min.

  poniedziałki: 20:00;
  czwartki: 16:00.

• Fizjostretching — 45 min.

  poniedziałki: 12:00;
  wtorki: 16:00.

• Les Mills BODYCOMBAT® — 55 min.

  środy: 18:00;
  niedziele: 17:30.

• Mobility - MiniClass — 30 min.

  poniedziałki: 19:00;
  środy: 18:00.

• Tabata — 55 min.

  poniedziałki: 19:00;
  soboty: 09:00.

• Zdrowe plecy — 45 min.

  wtorki: 12:00;
  piątki: 08:00.

• Zumba® — 55 min.

  wtorki: 19:00;
  czwartki: 20:00.

• Brazylijskie pośladki — 30 min.

  piątki: 18:30.

• Interwał — 55 min.

  czwartki: 18:00.

• Les Mills BODYBALANCE® — 55 min.

  środy: 09:30.

• Les Mills CORE® (płaski brzuch) — 55 min.

  środy: 08:30.

• Les Mills Pilates® — 45 min.

  środy: 17:00.

• Shape — 55 min.

  środy i piątki: 19:00.

• Sporty zimowe — 45 min.

  wtorki: 08:00.

• Sprawne Kolano — 45 min.

  poniedziałki: 15:00.

• Sprawne Kolano — 55 min.

  czwartki: 11:00.

• Stretching — 30 min.

  środy: 21:00.

• Sztangi — 55 min.

  wtorki: 18:00.

• Zdrowie Kobiety — 45 min.

  piątki: 11:00.

• Pośladki i Brzuch — 55 min.

  czwartki: 09:00;
  piątki i soboty: 17:00;
  niedziele: 11:00.

• TBC — 55 min.

  poniedziałki: 10:00;
  wtorki: 17:00;
  piątki: 18:00.

• Pośladki i Brzuch — 30 min.

  poniedziałki: 19:30;
  środy: 18:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 6 listopada 2026

• Joga — 55 min.

  poniedziałki i soboty: 08:00;
  wtorki i czwartki: 12:00;
  środy: 09:00;
  niedziele: 19:00.

• Les Mills CORE® (płaski brzuch) — 45 min.

  wtorki: 19:00;
  soboty: 10:00;
  niedziele: 18:00.

• Trening Cross — 55 min.

  poniedziałki, środy, czwartki i piątki: 18:30;
  wtorki: 17:30;
  niedziele: 17:00.

• Les Mills BODYBALANCE® — 55 min.

  wtorki: 18:00;
  piątki: 19:00.

• Pilates — 55 min.

  czwartki: 17:00;
  niedziele: 10:00.

• Pośladki i Brzuch — 55 min.

  poniedziałki: 19:00;
  niedziele: 09:00.

• Trening siłowy dla kobiet — 55 min.

  poniedziałki: 17:30;
  czwartki: 19:30.

• Zdrowy Kręgosłup — 55 min.

  środy: 18:00;
  piątki: 10:00.

• Zumba® — 55 min.

  wtorki i piątki: 20:00;
  czwartki: 21:00.

• Aktywna Mama — 55 min.

  wtorki i czwartki: 13:00.

• Fat Killer — 55 min.

  środy: 17:00.

• FitBall — 55 min.

  czwartki: 19:00.

• Full Body Workout — 55 min.

  niedziele: 18:00.

• Kettlebells — 55 min.

  wtorki: 19:30.

• Shape — 55 min.

  środy: 19:00.

• Stretching — 55 min.

  czwartki: 20:00.

• Tabata — 55 min.

  poniedziałki i piątki: 19:30.

• TBC — 55 min.

  czwartki: 18:00.

• Trening siłowy dla mężczyzn — 55 min.

  wtorki: 18:30.

• Vital flow — 55 min.

  poniedziałki: 17:00.

• Les Mills BODYPUMP® — 55 min.

  poniedziałki i piątki: 09:00 · 18:00;
  wtorki: 17:00;
  środy: 10:00 · 20:00;
  soboty: 09:00.

• Les Mills Shapes® — 45 min.

  piątki: 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 6 listopada 2026

• Sztangi — 55 min.

  poniedziałki: 20:00;
  środy: 18:00 · 20:00;
  czwartki: 18:00;
  soboty: 09:30;
  niedziele: 10:00.

• Full Body Workout — 55 min.

  poniedziałki: 09:00;
  środy: 21:00;
  czwartki: 17:00;
  soboty: 10:30.

• TBC — 55 min.

  poniedziałki i wtorki: 17:00;
  środy: 08:30;
  czwartki: 10:30;
  niedziele: 09:00.

• Pilates — 55 min.

  poniedziałki: 18:00;
  czwartki: 08:30 · 20:00.

• Stretching — 55 min.

  wtorki: 20:00;
  środy: 09:30.

• Trening funkcjonalny — 55 min.

  czwartki: 19:00;
  piątki: 09:00.

• Joga — 55 min.

  niedziele: 08:00.

• Les Mills CORE® (płaski brzuch) — 45 min.

  wtorki: 19:00.

• Trening Cross — 55 min.

  czwartki: 18:00.

• Zdrowy Kręgosłup — 55 min.

  poniedziałki: 21:00;
  wtorki: 10:00 · 18:00;
  środy: 19:00;
  czwartki: 09:30;
  piątki: 18:00;
  niedziele: 11:00.

• Pośladki i Brzuch — 55 min.

  poniedziałki: 19:00;
  wtorki: 09:00;
  środy i piątki: 17:00.

• Zdrowy Kręgosłup — 60 min.

  poniedziałki: 10:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 6 listopada 2026