Boho Body Pilates Studio

Boho Body Pilates Studio to kameralne studio pilatesu na reformerach na Pradze-Północ w Warszawie, przy ul. Szwedzkiej 22A, na terenie osiedla Bohema – Strefa Praga. Studio mieści się w zabytkowej części osiedla, w budynkach z historią, które dziś zyskały nowe życie. Powstało jako przestrzeń, w której ciało i umysł mogą się na nowo połączyć, bez presji, hałasu i codziennego pośpiechu.

Zajęcia odbywają się na reformerach i skupiają się na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie postawy, kontroli ruchu i stabilizacji ciała. Grupy liczą najwyżej 8 osób, dzięki czemu instruktor może zadbać o technikę i bezpieczeństwo każdego uczestnika. Studio przyjmuje zarówno osoby, które kontynuują pilates na reformerach, jak i te, które dopiero zaczynają, bez względu na wiek i poziom zaawansowania. Obok klasycznego Reformer Pilates w grafiku są stretching na reformerze, zajęcia wzmacniające pośladki i brzuch oraz dynamiczny trening na jumpboardzie. Poza grupami studio prowadzi sesje indywidualne 1 na 1 — polecane na początek, po kontuzji albo w trakcie rehabilitacji — oraz sesje duo, czyli trening w parze.

Zajęcia prowadzą m.in. Martha Garus, instruktorka pracująca na reformerze i macie, Bogusław Lipski, trener personalny i instruktor pilatesu, oraz Oliwia Domaszewicz, która w pracy stawia na świadomy oddech i uważność. W zespole są też Weronika, absolwentka kursu Reformer Pilates Teacher w Polka Academy, i Danusia, certyfikowana nauczycielka Body Control Pilates School od 2018 roku, przeszkolona w pracy na reformerze, cadillacu, wieży i innych dużych sprzętach.