Yoga Home

Yoga Home to szkoła jogi z siedzibą w warszawskim Wawrze, przy ul. Szumnej 6, prowadzona przez parę nauczycieli – Karolinę i Adriana, czyli Karolę i Andy'ego. Przed pandemią prowadzili własną stacjonarną szkołę jogi, a dziś działają przede wszystkim jako internetowa szkoła jogi. Na zajęcia na żywo zapraszają do swojego jogowego domku przy Szumnej.

Zajęcia na sali to kameralna praktyka Vinyasy w małych grupach, w której ruch jest nierozerwalnie połączony z oddechem. Każda 65-minutowa sesja obejmuje łagodną rozgrzewkę, pozycje stojące i siedzące oraz krótki relaks. Spotkania odbywają się w środy, w grupach o różnym poziomie trudności. Mogą w nich brać udział zarówno osoby zupełnie początkujące, jak i te, które znają już powitania słońca, a kameralne grupy pozwalają dobrać wariant pozycji praktycznie dla każdej osoby na sali.

Karola i Andy uczą początkujących i zaawansowanych joginów oraz prowadzą kursy dedykowane nauczycielom jogi. Są też autorami Albumu 777 Asan, w którym każda pozycja ma nazwę po polsku, angielsku i w sanskrycie. Na zajęcia na sali trzeba wcześniej wykupić wejście i zarezerwować miejsce, bo na miejscu nie można kupić wejściówki. Ćwiczy się boso; matę można pożyczyć na miejscu, a woda do picia jest przygotowana. Poza salą szkoła organizuje wyjazdy z jogą i warsztatami.