Joga Sztuka Życia

Joga Sztuka Życia to szkoła jogi na Grochowie, w warszawskiej dzielnicy Praga-Południe, przy ul. Kordeckiego 48/2, na rogu Dubieńskiej. Najbliżej są przystanki Wspólna Droga i Plac Szembeka, do których dojeżdżają tramwaje 3, 9 i 24 oraz autobusy.

Szkołę założyła Justyna Wojciechowska, dyplomowana nauczycielka jogi według metody Iyengara i fizjoterapeutka, a na zajęciach korzysta się z pomocy takich jak klocki i pasy. Grupy dzielą się według stopnia zaawansowania: początkujący zaczynają od zamkniętego, dwumiesięcznego kursu, na którym uczą się kilkudziesięciu najważniejszych pozycji, prawidłowego oddechu i relaksacji, a grupa ogólna rozwija tę praktykę o pozycje odwrócone i balansowe. Osobne zajęcia to joga kręgosłupa z pozycjami o działaniu terapeutycznym na kręgosłup i stawy oraz joga powięziowa, w której liczą się rozluźnienie i czucie ciała, a nie precyzja asan; w soboty odbywają się zajęcia łączące jogę ogólną z vinyasą.

Justyna Wojciechowska praktykuje jogę od 1999 roku, ma stopień Intermediate Junior III, w 2012 roku odbyła staż w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie i jest członkinią zarządu Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara; w zespole uczą też m.in. Joanna Zioło, certyfikowana nauczycielka jogi metodą Iyengara, i Mateusz Różycki, instruktor hatha jogi praktykujący od 2007 roku. Ćwiczy się boso, w wygodnym stroju, a matę można wypożyczyć na miejscu albo przechowywać własną na stojaku w szkole. Od 2005 roku Justyna Wojciechowska organizuje wyjazdowe kursy jogi w Polsce, a od 2010 roku także wyjazdy zagraniczne; szkoła ma też platformę online z nagranymi lekcjami i zajęciami na żywo.