Omśrodek Hatha Jogi

Omśrodek Hatha Jogi to szkoła jogi w Śródmieściu Warszawy, przy ul. Świętokrzyskiej 31/33a, na rogu Marszałkowskiej, na czwartym piętrze — około 30 metrów od stacji metra Świętokrzyska. Szkołę założył w 2001 roku Leszek Kawa, który uczy jogi od 1994 roku, a od 2004 roku prowadzi ją w obecnej siedzibie razem z żoną Iwoną. Jasna sala z drewnianą podłogą jest w pełni wyposażona do praktyki metodą Iyengara: ma 19 stanowisk przy drabinkach, 5 na hakach z linami oraz specjalistyczne krzesła, ławki, skrzynki i równoważnię zwaną „koniem”.

Zajęcia hatha jogi prowadzone są metodą Iyengara, w małych grupach i z użyciem pomocy, co pozwala dostosować praktykę do wieku i stanu zdrowia. W tygodniu odbywa się około 30 zajęć na sześciu poziomach zaawansowania. Nowe osoby zaczynają w grupach początkujących, najlepiej dwa razy w tygodniu, a z czasem przechodzą do grup ogólnych, tematycznych i do pranajamy; są też grupy łagodne i regeneracyjne, joga kręgosłupa oraz joga kobieca. Większość zajęć jest jednocześnie transmitowana na żywo przez Zoom, z korektą nauczyciela. Zajęcia są dla osób od 15. roku życia, a kobiety w ciąży, które wcześniej nie ćwiczyły, mogą korzystać z zajęć indywidualnych.

Leszek Kawa był trzykrotnie w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie, a Iwona Kawa ukończyła kurs nauczycielski metody Iyengara zakończony egzaminem; w zespole są też m.in. Mariola Sieczkowska, absolwentka podyplomowych studiów Relaksacja i Joga na AWF w Warszawie, i Bartłomiej Stefańczyk, który kurs nauczycielski ukończył w Omśrodku. Szkoła prowadzi półroczne szkolenie na nauczyciela hatha jogi, lekcje indywidualne i kursy wyjazdowe. Na zajęcia stacjonarne nie trzeba się zapisywać; ćwiczy się boso, w wygodnym stroju, a sprzęt jest na miejscu.