MyYoga Studio Silnikowa

MyYoga Studio Silnikowa to studio jogi w Ursusie w Warszawie, przy ul. Silnikowej 14. To nowe, drugie miejsce MyYoga Studio w Ursusie, obok studia przy ul. Hennela 10; marka ma też studio na Ursynowie. Studio w Ursusie jest pomyślane dla osób, które cenią większą przestrzeń i większe grupy, zarówno początkujących, jak i zaawansowanych.

W sali przy Silnikowej odbywają się zajęcia jogi w różnych formach — od kursu jogi od podstaw, przez praktyki budujące stabilność, mobilność, siłę i elastyczność, po spokojne, regeneracyjne formy, takie jak yin czy joga na ukojenie kręgosłupa. Praca w yin jest pasywna i polega na dłuższym trwaniu w pozycji przy całkowitym odpuszczeniu napięcia mięśniowego, a na zajęciach dla kręgosłupa nauczyciele korzystają z ćwiczeń fizjoterapii i pomagają znaleźć optymalne ustawienie ciała w pozycjach. W MyYoga praktyka obejmuje nie tylko asany, ale też pranajamę, medytację, mantry i omawianie Jogasutr.

Przy Silnikowej uczą m.in. Maria Palus — dyplomowana nauczycielka vinyasa jogi i yin jogi na poziomie RYT 500 w Yoga Alliance, absolwentka kursów nauczycielskich w Samadhi Joga i 5 Elements Yoga — oraz Monika Wysokińska. Na zajęcia zapisuje się przez stronę studia, praktykę można zacząć w dowolnym momencie, a ćwiczy się boso, na własnej macie albo na macie ze studia. MyYoga prowadzi też szkolenie nauczycieli jogi w standardzie Yoga Alliance RYT-200 oraz organizuje weekendowe i wakacyjne wyjazdy z jogą.