ASD JOGA

ASD JOGA to szkoła jogi dla osób w spektrum autyzmu i ich rodzin, działająca na Dolnym Mokotowie w Warszawie. Zajęcia odbywają się w Fundacji na rzecz Rodzin Dotkniętych Autyzmem FuRDA przy ul. Podchorążych 8, około 20 metrów od przystanku autobusowego Sielce na ul. Czerniakowskiej. Szkoła istnieje od 2009 roku i jako pierwsza w Polsce zaczęła prowadzić zajęcia jogi dla osób z autyzmem i zespołem Aspergera.

Joga jest tu formą terapii wspomagającej rozwój psychofizyczny, prowadzoną według autorskiego programu opartego na systemie hatha jogi Iyengara i dostosowanego do potrzeb osób w spektrum autyzmu. Grupy są nieliczne, od dwóch do sześciu osób, a wymagania rosną stopniowo. W grafiku są zajęcia indywidualne, zajęcia rodzinne, na których dziecko ćwiczy z rodzicem lub rodzeństwem, grupy dorosłych i zajęcia online. Szkoła prowadzi też autorskie programy ASD Cajon & Drums, czyli naukę gry na perkusji i cajonie, oraz Aut-Fit, łączący trening fitness, siłowy, cardio i funkcjonalny.

Zajęcia jogi, ASD Cajon & Drums i Aut-Fit prowadzi Mariusz Żelazko — pedagog specjalny i instruktor jogi, certyfikowany trener Videotreningu Komunikacyjnego, który pracuje z osobami z autyzmem od 2004 roku. W zespole są też psycholog kliniczna Magdalena Pietrzak-Żelazko, prowadząca konsultacje psychoterapeutyczne w nurcie poznawczo-behawioralnym, oraz pedagog Sylwia Grzelakowska-Chojecka, która prowadzi zajęcia jogi. Na zajęcia przychodzi się co najmniej dziesięć minut wcześniej i ćwiczy boso, w stroju niekrępującym ruchów, na pusty żołądek, a instruktorzy, którzy chcą prowadzić jogę dla osób w spektrum autyzmu, mogą umówić się na konsultacje.