Trening 36minut & EMS Kahuna — EMS w Warszawie, dzielnica Mokotów. Adres: Zawodzie 26, 02-981 Warszawa. Telefon: 885 587 474. Rodzaje zajęć: Trening obwodowy, Sporty rakietowe, Squash, Rehabilitacja, Fizjoterapia. Wejścia: Wejście jednorazowe — 60 zł; Wejście z Multisport - rabat 15 zł od ceny kortu; Wejście z Medicover - rabat 15 zł od ceny kortu; Wejście z PZU Sport - rabat 15 zł od ceny kortu. Karnety: Karnet 10h (Squash): ok. 550 zł (wg stawki 55 zł/h). Godziny otwarcia: poniedziałek–piątek 07:30–22:00, sobota–niedziela 08:00–15:00. Pierwsze wejście jest darmowe. Udogodnienia: Dla seniorów, Dla początkujących, Konsultacja z trenerem, Pomiar składu ciała, Trening personalny, Sauna na miejscu.
Szukaj zajęć, klubów...
PilatesJogaSiłowniaTaniecCrossFitSztuki walkiGimnastykaWspinaczkaBasenEMSStretchingMedytacjaZajęcia wzmacniająceTrening obwodowyIndoor cyclingPole danceSporty rakietoweHIITDietetykaRozrywka i rekreacjaRehabilitacja
1. wejście gratis
EMS

Trening 36minut & EMS Kahuna

Zawodzie 26, Warszawa 02-981

·

Mokotów

Opis

O nas

Trening 36minut & EMS Kahuna to studio 36 MINUT Sadyba w warszawskim klubie sportowym Kahuna, pod adresem ul. Zawodzie 26 na Sadybie. Strefa treningu 36 MINUT jest na prawo od recepcji klubu, w którym są też korty do squasha i badmintona.

Trening trwa 36 minut i ma trzy części: 16 minut cardio, 12 minut ćwiczeń siłowych i 8 minut odpoczynku. Odbywa się na obwodzie urządzeń Milon ustawionych w okręgu, które automatycznie dostosowują obciążenie do możliwości ćwiczącego i eliminują obciążenia niezgodne z jego anatomią. Sieć zaleca dwa takie treningi w tygodniu.

Opiekę nad ćwiczącymi sprawują trenerzy systemu Milon i fizjoterapeuci. Na początek jest trening wprowadzający z analizą składu ciała i wywiadem zdrowotnym, po którym powstaje indywidualny plan; wyniki treningów są dostępne online i regularnie omawiane z trenerem. Z treningu korzystają również seniorzy i osoby wracające do aktywności po kontuzjach. W klubie Kahuna można też skorzystać z treningu personalnego, treningu EMS i fizjoterapii.

Oferta

Zajęcia i usługi

Zajęcia grupowe

Squash

Trening obwodowy 36 MINUT

Dodatkowe udogodnienia

Analiza postępów z trenerem (wyniki online)

Analiza składu ciała

Fizjoterapia

Indywidualny plan treningowy

Konsultacja z fizjoterapeutą

Konsultacja z trenerem

Serwis rakiet (naciągi)

Trening EMS

Trening personalny

Wypożyczenie rakiety

Infrastruktura i wyposażenie

Korty do squasha

Obwód treningowy Milon – urządzenia siłowe i cardio

Cennik

Ceny i karnety

Wejścia

Wejście jednorazowe

60 zł

Wejście z Multisport - rabat 15 zł od ceny kortu

Wejście z Medicover - rabat 15 zł od ceny kortu

Wejście z PZU Sport - rabat 15 zł od ceny kortu

Karnety

Karnet 10h (Squash): ok. 550 zł (wg stawki 55 zł/h)

Inne usługi

Squash (Pn-Pt 7-16): 60 zł (online) / 70 zł (na miejscu)

Squash (Pn-Pt 16-24): 95 zł (online) / 110 zł (na miejscu)

Squash (Sb-Nd): 95 zł (online) / 110 zł (na miejscu)

Wypożyczenie rakiety

10 zł

Testowanie rakiety

40 zł

Wynajem szafki (m-c)

40 zł
Trening 36minut & EMS KahunaZawodzie 26, Warszawa
Trasa
Kontakt
885 587 474
Zadzwoń
Godziny otwarcia
Poniedziałek07:30–22:00
Wtorek07:30–22:00
Środa07:30–22:00
Czwartek07:30–22:00
Piątek07:30–22:00
Sobota08:00–15:00
Niedziela08:00–15:00
Strona i media społecznościowe
Strona WWWInstagramFacebook
  2. EMS
  3. EMS Warszawa
  4. Trening 36minut & EMS Kahuna

Podobne kluby w okolicy