FitTime Studio EMS

FitTime Studio EMS to kameralne studio treningu EMS na Ursynowie w Warszawie, przy ul. Przy Bażantarni 11/B2, z wejściem od strony ul. Borsuka. Trening odbywa się w studiu, w którym są tylko klient i trener.

EMS, czyli elektrostymulacja mięśni, polega na wykonywaniu prostych ćwiczeń izometrycznych, podczas których impulsy elektryczne pobudzają mięśnie całego ciała, także głębokie, bez użycia ciężarów zewnętrznych. Studio prowadzi treningi w dwóch systemach — XBody w wersji WET i Vibrae Dry — jako 20-minutowy trening funkcjonalny 1:1 z wybranym trenerem, a w systemie Dry także w parach; trenerzy mają certyfikaty producenta urządzeń XBody. Osobną linią są zabiegi FitTime Beauty: masaż i zabiegi EMS wykonywane w pozycji leżącej, bez wysiłku fizycznego, m.in. na rozluźnienie spiętych mięśni pleców, szyi i barków.

Pierwsza wizyta to trening próbny: konsultacja z trenerem o celach treningowych i przeciwwskazaniach zdrowotnych, dobranie stroju EMS i dopasowanie impulsów, 20 minut ćwiczeń oraz omówienie efektów i planu dalszych treningów. Na miejscu są ręcznik i woda, bieliznę do treningu EMS można wypożyczyć lub kupić, po treningu można skorzystać z prysznica, a studio wykonuje też analizę składu ciała analizatorem InBody. Z treningów mogą korzystać osoby pełnoletnie, a od 16. roku życia — za pisemną zgodą przedstawiciela ustawowego. Terminy umawia się osobiście, telefonicznie, mailowo albo online.