The One Pilates Studio

The One Pilates Studio to studio pilatesu na Prądniku Białym w Krakowie, na pierwszym piętrze budynku przy ul. Gdyńskiej 21. Założyła je i prowadzi Anna Lazarowicz-Wijata, a studio zajmuje się wyłącznie metodą Pilates — ćwiczy się tu na macie i na specjalistycznych urządzeniach firm Xtend Pilates i Balanced Body.

Podstawą oferty są 50-minutowe zajęcia grupowe w małych, siedmioosobowych grupach, prowadzone na macie z drobnymi przyrządami — piłkami, taśmami, magic circle i rollerami — oraz na montowanym na ścianie systemie sprężyn Spring Board i na łukach Arc Barrel. Obok zajęć od podstaw w grafiku są poranne Morning Pilates dla każdego poziomu, Springboard polecany przy bólach kręgosłupa i problemach posturalnych, barre przy drążku baletowym łączące elementy tańca, pilatesu, jogi i baletu oraz hatha joga. Studio ma też reformer, Allegro Tower, combo chair i MV Chair, a poza zajęciami grupowymi prowadzi treningi personalne jeden na jeden oraz treningi dla dwóch i trzech osób.

Właścicielka studiowała na AWF w Krakowie i w Holmes College w Melbourne i specjalizuje się w treningach z kobietami w ciąży i osobami starszymi. W zespole są też Olga Baran — nauczycielka pilatesu z dyplomami szkół Open Mind i Michael King Pilates School oraz uprawnieniami do szkolenia nauczycieli w ramach Balanced Body — Monika Podleśny oraz Marta Stępień-Nalewajko, absolwentka krakowskiej AWF i dyplomowana trenerka personalna. Zajęcia od podstaw są przeznaczone dla początkujących i osób wracających po dłuższej przerwie. Na każde zajęcia obowiązuje wcześniejsza rezerwacja, a terminy treningów personalnych ustala się indywidualnie.