YOGA THERAPY

YOGA THERAPY to szkoła jogi indywidualnej na Woli w Warszawie, przy al. Jana Pawła II 61, w lokalu 218 na pierwszym piętrze pasażu, do którego wchodzi się od strony Rossmanna. Założyła ją Karolina Klepacka — instruktorka jogi i konsultantka ajurwedyjska, która wcześniej przez 15 lat prowadziła salon masażu.

Szkoła pracuje metodą tradycyjną, opartą na hatha jodze i jodze kundalini, i łączy jogę z ajurwedą, a gdy jest taka potrzeba — także z masażem powięziowym. Uczy ośmiostopniowej ścieżki jogi wyznaczonej przez Jogasutry Patańdżalego i pracuje z osobami, które doświadczają dyskomfortu w ciele i psychice; sesje obejmują m.in. jogę dla kręgosłupa, onkojogę, jogę nidrę i medytację. Praca z ciałem odbywa się indywidualnie albo w grupie do trzech osób, a praktyki medytacyjne i relaksacyjne — w grupach do pięciu osób. Szkoła współpracuje z dwoma gabinetami psychoterapii.

Karolina Klepacka ukończyła studia podyplomowe na Wydziale Rehabilitacji AWF w specjalności Joga i Relaksacja i jest instruktorką hatha jogi; w Quaternity Institute uzyskała certyfikaty RYT 200 (kundalini, pranajama i medytacja) oraz RYT 50 (joga nidra), a ajurwedy uczyła się w Instytucie Jiva Ayurveda pod kierunkiem dr. Partapa Chauhana. Na praktykę przychodzi się z własną matą, a w trakcie zajęć sala jest zamykana. Szkoła organizuje też warsztaty medytacyjne, poświęcone teorii i praktyce medytacji.