Flow Studio Pilates

Flow Studio Pilates to kameralne studio pilatesu w dzielnicy Stare Miasto w Krakowie, przy ul. Krakowskiej 49, na drugim piętrze. Studio form ruchu z nurtu body & mind założyła i prowadzi Basia Trylska-Nowakowska, dla której otwarcie Flow było spełnieniem marzenia o studiu pilatesu z urządzeniami; sala jest wyposażona w profesjonalny sprzęt do pilatesu, od reformerów po cadillac i wunda chair.

Zajęcia grupowe odbywają się na macie — także z małymi przyborami, w grupach do ośmiu osób — oraz na reformerach, w grupach do siedmiu osób; obok nich studio prowadzi treningi personalne, także na urządzeniach, indywidualnie, w duecie lub w trio. Część zajęć prowadzona jest po polsku i po angielsku. Flow Studio Pilates jest oficjalnym przedstawicielem szkoły Michael King Pilates w Polsce (MK Pilates Poland) i prowadzi kursy dla instruktorów pilatesu na macie i na urządzeniach, kończące się certyfikatami MK Pilates.

Basia Trylska-Nowakowska pracuje jako instruktorka fitness od 1995 roku; ukończyła dwuletni Pilates Master Mentor Program z Lolitą San Miguel, bezpośrednią uczennicą Josepha Pilatesa, i ma tytuł Second Generation Pilates Master Teacher, a w MK Pilates jest Master Trenerem prowadzącym kursy dla nauczycieli. W zespole są instruktorki z certyfikatami MK Pilates, m.in. Katarzyna Mietniowska, Zuzanna Iwańska i Ola Pulchny, absolwentka krakowskiej AWF ze specjalizacją z gimnastyki korekcyjnej. O treningi indywidualne, w duecie lub w trio pyta się telefonicznie lub mailowo.