EMS BodyLine Targówek

EMS BodyLine Targówek to studio treningu EMS na Targówku w Warszawie, przy ul. Montwiłłowskiej 7. Należy do sieci studiów EMS BodyLine, która ma osiem lokalizacji w Warszawie i okolicy, a klienci studia mają do dyspozycji własne miejsce parkingowe.

Trening EMS, czyli elektrostymulacja mięśni, trwa 20 minut i wykonuje się go raz w tygodniu; w tym czasie ciało wykonuje ponad 150 skurczów mięśni więcej niż podczas tradycyjnego treningu, a jednocześnie pracuje 8 grup mięśniowych. Studio pracuje na sprzęcie Miha Bodytec. Każdy trening odbywa się pod okiem trenera, który przeprowadza analizę składu ciała, prowadzi indywidualnie dobrany trening i pomaga w doborze diety oraz suplementacji, w kameralnej atmosferze studia. Trening nie obciąża stawów i wzmacnia mięśnie posturalne, dlatego mogą trenować także osoby po 60. roku życia; przeciwwskazaniami są m.in. ciąża, rozrusznik serca i padaczka.

W studiu pracują Klaudia Chyrchel, certyfikowana trenerka Miha Bodytec, trenerka personalna treningów siłowych i magister dietetyki, oraz Maciek Oleksiak, certyfikowany trener Miha Bodytec z licencją międzynarodową i absolwent AWF. Przygodę z EMS zaczyna się od treningu próbnego. Strój treningowy można wypożyczyć na miejscu albo kupić, a postępy są regularnie monitorowane.