EMS FitFactory Wesoła

EMS FitFactory Wesoła to studio treningu EMS, czyli elektrostymulacji mięśni, w warszawskiej Wesołej, przy ul. Wspólnej 2h, w lokalu U1; ogólnodostępne miejsca parkingowe są tuż przed studiem. Studio należy do sieci EMS FitFactory, działającej od 2014 roku, kiedy na Żoliborzu powstało jej pierwsze studio.

Trening odbywa się w kamizelce z elektrodami XBODY, która jednocześnie pobudza dziewięć głównych grup mięśniowych, także mięśnie głębokie, dlatego sesja trwa krócej niż 30 minut. Ćwiczy się raz albo dwa razy w tygodniu pod opieką instruktora, w pojedynkę (SOLO) albo w parze (DUO), a intensywność dopasowuje się do możliwości ćwiczącego. Samodzielne wejścia na trening są dostępne dopiero po co najmniej 24 treningach z instruktorem i po pozytywnej rekomendacji personelu. Studio w Wesołej prowadzi też usługi medyczne, m.in. ćwiczenia medyczne EMS i masaż leczniczy, wykonywane przez fizjoterapeutę. Sieć kieruje EMS zarówno do osób, które zaczynają przygodę z aktywnością albo wracają do sportu po kontuzji, jak i do zawodowych sportowców i kobiet po porodzie; z treningu nie mogą korzystać m.in. kobiety w ciąży i osoby z rozrusznikiem serca.

Pierwszym krokiem jest trening próbny: wywiad z instruktorem poszerzony o wywiad medyczny, ustalenie celów, wprowadzenie do metody i 15–20 minut ćwiczeń w asyście instruktora, po których ustala się dalszy plan. Na trening próbny wystarczy wygodne obuwie sportowe, bo bieliznę termoaktywną do EMS zapewnia studio. Trenować można od 16. roku życia, przy czym osoby niepełnoletnie potrzebują pisemnej zgody przedstawiciela ustawowego. Co miesiąc klient omawia efekty z trenerem prowadzącym, a do dyspozycji klientów sieci są prywatne łazienki z prysznicami.