Empower Pilates Kraków

Empower Pilates Kraków to kameralne studio treningu na multireformerach w krakowskich Grzegórzkach, przy ul. Aleksandra Lubomirskiego 22. To jedno z dwóch studiów marki Empower Pilates, obok rzeszowskiego przy ul. Ignacego Paderewskiego.

Autorski trening Full Body Revolution odbywa się na multireformerach w formule High Intensity, Low Impact, czyli w kontrolowanym, mocno zwolnionym tempie, które wydłuża czas napięcia mięśniowego i ogranicza przeciążenia stawów. Jest przeznaczony dla każdego poziomu zaawansowania, także dla osób bez doświadczenia na reformerze, a kameralna grupa pozwala instruktorowi na bieżąco dostosowywać obciążenie i technikę. Studio ma też saunę infrared full spectrum, z której korzysta się po treningu albo w osobnej sesji.

W zespole są Marcin Manelski, certyfikowany instruktor pilatesu i były sportowiec, Julia Łukawska, która łączy klasyczny pilates z treningiem siłowym, Karolina Menet, certyfikowana instruktorka pilatesu i tancerka, oraz Wiktoria Wróbel, magistra krakowskiej Akademii Wychowania Fizycznego i certyfikowana trenerka personalna. Na zajęcia zabiera się przylegający strój sportowy i skarpetki antypoślizgowe, a wodę i sprzęt zapewnia studio.