Fitness w Warszawie

• Zdrowy Kręgosłup — 50 min.

  poniedziałki: 18:30;
  środy: 17:00 · 18:00;
  piątki: 18:00.

• Joga Iyengara — 90 min.

  środy: 20:00;
  piątki: 19:00;
  soboty: 10:00.

• Pilates — 50 min.

  poniedziałki: 20:30;
  soboty: 12:00.

• Zumba Fitness — 55 min.

  wtorki: 19:25;
  czwartki: 20:30.

• Fit Piątek – TBC, Tabata — 50 min.

  piątki: 17:00.

• Latino Ladies – grupa początkująca — 60 min.

  wtorki: 20:30.

• Latino Ladies – grupa średniozaawansowana — 60 min.

  czwartki: 19:25.

• Mini Disco – dzieci 1,5–4 lata — 30 min.

  wtorki: 16:00.

• Salsation — 60 min.

  piątki: 20:30.

• Sexy pupa, płaski brzuch — 50 min.

  środy: 19:00.

• Super spalanie — 50 min.

  poniedziałki: 19:30.

• Taniec dla seniora — 60 min.

  czwartki: 15:30.

• Taniec nowoczesny 10–13 lat – grupa początkująca — 45 min.

  wtorki i czwartki: 18:30.

• Taniec nowoczesny 10–13 lat – grupa turniejowa — 60 min.

  wtorki i czwartki: 16:45.

• Taniec nowoczesny 7–9 lat – grupa początkująca — 45 min.

  wtorki i czwartki: 17:45.

• Joga Kręgosłupa — 50 min.

  poniedziałki: 17:35.

• Taniec nowoczesny 5–6 lat — 45 min.

  poniedziałki: 16:45.

Ostatnia aktualizacja danych: 7 listopada 2026

• Capoeira – dzieci 3–8 lat (grupa z zapisami) — 45 min.

  piątki: 18:30.

• Capoeira – dzieci 9–10 lat — 45 min.

  poniedziałki i środy: 18:25.

• Capoeira – młodzież 11+ i dorośli (grupa początkująca i średniozaawansowana) — 75 min.

  poniedziałki i środy: 19:15.

• Capoeira – młodzież 15+ i dorośli (grupa średniozaawansowana i zaawansowana) — 90 min.

  poniedziałki i środy: 20:30.

• Trening muzyczny — 60 min.

  piątki: 19:30.

• Trening rodzinny — 90 min.

  soboty: 10:30.

• Capoeira – dzieci 3–6 lat — 40 min.

  poniedziałki i środy: 16:50.

• Capoeira – dzieci 7–8 lat — 45 min.

  poniedziałki i środy: 17:35.

Ostatnia aktualizacja danych: 7 listopada 2026

• Latino solo – początkujący (młodzież i dorośli) — 60 min.

  środy: 18:00.

• Rock and Roll – początkujący, kontynuacja (młodzież i dorośli) — 70 min.

  poniedziałki: 19:20.

• Rock and Roll – początkujący (młodzież i dorośli) — 70 min.

  poniedziałki: 16:50.

• Rock and Roll – średniozaawansowani (młodzież i dorośli) — 70 min.

  poniedziałki: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 7 listopada 2026

• Taniec Towarzyski dla singli - MIŁOŚNINCY TAŃCA — 90 min.

  poniedziałki: 18:30;
  środy: 20:00;
  czwartki: 18:30 · 20:00.

• Ladies Latino 45+ poziom PLATYNOWY SEKCJA — 60 min.

  wtorki: 16:30 · 17:30;
  środy: 18:30.

• Taniec Brzucha - poziom początkujący — 60 min.

  wtorki: 16:30 · 17:30;
  piątki: 17:30.

• Modern Jive dla singli i par poziom PLATYNOWY SEKCJA — 60 min.

  środy: 20:30;
  piątki: 18:30.

• Modern Jive dla singli i par poziom początkujący — 60 min.

  wtorki: 19:30 · 20:30.

• Taniec Towarzyski dla singli - PIERWSZY KROK - dla początkujący CH — 90 min.

  poniedziałki: 20:00;
  środy: 18:30.

• West Coast Swing dla singli i par - poziom początkujący — 60 min.

  czwartki: 17:30 · 18:30.

• Ladies Latino 45+ poziom PLATYNOWY — 60 min.

  środy: 19:30.

• Ladies Latino 45+ poziom ŚREDNI - swoboda w tańcu — 60 min.

  piątki: 17:30.

• Ladies Latino 45+ poziom ZAAWANSOWANY pełna swoboda — 60 min.

  środy: 17:30.

• Modern Jive dla singli i par poziom BRĄZOWY — 60 min.

  poniedziałki: 18:30.

• Taniec Towarzyski dla singli - SWOBODA W TAŃCU - dla OSÓB TAŃCZĄCYCH — 90 min.

  wtorki: 18:30.

• Taniec Towarzyski dla singli - SWOBODNIE W PEŁNYM TEMPIE - dla DOŚWIADCZONYCH W TAŃCU — 90 min.

  wtorki: 20:00.

• Ladies Latino 45+ poziom początkujący — 60 min.

  poniedziałki: 17:30;
  wtorki: 18:30.

• Taniec Towarzyski dla MŁODZIEŻY poziom początkujący — 85 min.

  poniedziałki i czwartki: 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 7 listopada 2026

• Taniec towarzyski dla dzieci – Grupa 4–6 lat (mała sala) — 60 min.

  poniedziałki i piątki: 17:00.

• Taniec towarzyski dla dzieci – Grupa 7–16 lat (duża sala) — 60 min.

  piątki: 17:00.

• Taniec towarzyski dla dzieci – Grupa 7–16 lat (duża sala) — 120 min.

  poniedziałki: 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 7 listopada 2026

• Commercial – juniorzy 13–16 lat, poziom wprowadzający — 90 min.

  poniedziałki: 18:15;
  wtorki: 19:30;
  soboty: 11:00.

• Commercial – młodzież 16+, poziom wprowadzający — 90 min.

  poniedziałki: 20:00;
  środy: 17:00;
  soboty: 14:00.

• Commercial Ladies – kobiety 19+, poziom wprowadzający — 75 min.

  wtorki: 17:00;
  środy: 17:00 · 18:15.

• Commercial – młodzież 16+, poziom ponadpodstawowy — 90 min.

  środy: 19:30;
  soboty: 12:30.

• Commercial – młodzież 16+, poziom średnio zaawansowany — 75 min.

  wtorki: 19:00;
  czwartki: 19:15.

• Commercial Ladies – kobiety 19+, poziom ponadpodstawowy — 75 min.

  wtorki: 18:15 · 20:45.

• Commercial Ladies – kobiety 19+, poziom średnio zaawansowany — 75 min.

  poniedziałki: 18:15;
  czwartki: 18:00.

• Commercial Ladies – kobiety 19+, poziom zaawansowany — 75 min.

  poniedziałki: 19:30;
  czwartki: 20:00.

• Kurs tańca towarzyskiego – pary, poziom wprowadzający — 60 min.

  poniedziałki: 19:00;
  czwartki: 18:30.

• Balet i Jazz – dzieci 6–8 lat, poziom wprowadzający — 90 min.

  soboty: 11:00.

• Commercial – juniorzy 13–16 lat, poziom ponadpodstawowy — 90 min.

  środy: 18:00.

• Commercial Ladies – kobiety 19+, poziom podstawowy — 75 min.

  środy: 19:30.

• Commercial Ladies – kobiety 19+, poziom średnio zaawansowany — 90 min.

  wtorki: 19:15.

• Contemporary Jazz – młodzież 16+, poziom ponadpodstawowy — 60 min.

  wtorki i czwartki: 16:45.

• Contemporary Jazz – młodzież 16+, poziom ponadpodstawowy — 90 min.

  piątki: 18:00.

• Contemporary Jazz – młodzież 16+, poziom średnio zaawansowany — 75 min.

  wtorki i czwartki: 18:45.

• Contemporary Jazz – młodzież 16+, poziom wprowadzający — 90 min.

  czwartki: 19:15.

• High Heels – kobiety 19+, poziom podstawowy — 75 min.

  środy: 18:00.

• High Heels – kobiety 19+, poziom ponadpodstawowy — 90 min.

  środy: 19:15.

• High Heels – kobiety 19+, poziom wprowadzający — 75 min.

  poniedziałki: 19:45.

• Hip Hop – dzieci 9–12 lat, poziom ponadpodstawowy — 120 min.

  soboty: 12:00.

• Hip Hop – dzieci 9–12 lat, poziom wprowadzający — 120 min.

  soboty: 10:00.

• Hip Hop – juniorzy 13–16 lat, poziom ponadpodstawowy — 90 min.

  soboty: 14:15.

• Hip Hop – juniorzy 13–16 lat, poziom średnio zaawansowany — 120 min.

  piątki: 16:30.

• Hip Hop – młodzież 16+, poziom podstawowy — 60 min.

  wtorki i czwartki: 16:00.

• Hip Hop – młodzież 16+, poziom ponadpodstawowy — 90 min.

  soboty: 12:30.

• Hip Hop – młodzież 16+, poziom wprowadzający — 60 min.

  wtorki i czwartki: 17:00.

• Hip Hop – młodzież 16+, poziom wprowadzający — 90 min.

  soboty: 14:00.

• Jazz – dzieci 9–12 lat, poziom podstawowy — 120 min.

  soboty: 12:00.

• Jazz – dzieci 9–12 lat, poziom wprowadzający — 60 min.

  środy i piątki: 16:00.

…i 14 zajęć więcej w grafiku Egurrola Dance Studio Śródmieście.

Ostatnia aktualizacja danych: 7 listopada 2026

• Zdrowy kręgosłup/ — 60 min.

  wtorki: 17:00;
  czwartki: 17:00 · 19:00;
  soboty: 11:00.

• ABT — 60 min.

  soboty: 10:00.

• Joga relaksacyjna — 60 min.

  środy: 19:00.

• Płaski brzuch/ — 60 min.

  wtorki: 18:00.

• Sztangi — 60 min.

  wtorki: 19:00.

• Tabata — 60 min.

  środy: 18:00.

• TBC — 60 min.

  poniedziałki: 17:00;
  czwartki: 18:00.

• Pilates — 60 min.

  poniedziałki: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 7 listopada 2026

• Taniec towarzyski – poziom początkujący — 60 min.

  poniedziałki: 19:30 · 20:30 · 21:00;
  środy: 19:30 · 20:00 · 20:30;
  czwartki: 19:00;
  piątki: 18:00 · 19:00.

• Latino Solo – poziom open — 60 min.

  poniedziałki: 18:00 · 18:30 · 19:30;
  wtorki: 20:00;
  środy i czwartki: 19:30;
  piątki: 18:00 · 19:00 · 20:00.

• Taniec towarzyski – poziom średnio zaawansowany — 60 min.

  poniedziałki: 19:30 · 20:00 · 20:30 · 21:00;
  wtorki: 17:30 · 18:30 · 21:00;
  czwartki: 19:30.

• Taniec towarzyski – poziom zaawansowany — 60 min.

  poniedziałki: 19:00;
  wtorki: 19:30 · 20:00;
  środy: 20:30.

• Bachata w parach – poziom początkujący — 60 min.

  środy: 19:30 · 20:30.

• Commercial – poziom średnio zaawansowany — 60 min.

  wtorki: 19:00;
  czwartki: 19:30.

• Latino Solo – poziom open choreo — 60 min.

  wtorki: 18:00;
  piątki: 19:00.

• Latino Solo – poziom open technika — 60 min.

  wtorki: 19:00;
  piątki: 18:00.

• Party Starter – poziom początkujący — 60 min.

  wtorki: 20:30;
  środy: 21:00.

• Taniec towarzyski – poziom zaawansowany — 90 min.

  poniedziałki: 18:00;
  czwartki: 20:00.

• Akademia Seniora – poziom open — 60 min.

  czwartki: 11:00.

• Bachata w parach – poziom open — 60 min.

  piątki: 21:00.

• Bachata w parach – poziom średnio zaawansowany — 60 min.

  piątki: 20:00.

• Bachata w parach – poziom średnio zaawansowany — 120 min.

  czwartki: 20:00.

• Brasil Mix – poziom open — 60 min.

  wtorki: 18:30.

• Commercial – poziom choreo open — 60 min.

  czwartki: 18:30.

• Commercial – poziom open — 60 min.

  środy: 18:30.

• Commercial – poziom początkujący — 60 min.

  środy i czwartki: 17:30.

• High Heels – poziom początkujący — 60 min.

  czwartki: 18:00.

• High Heels – poziom średnio zaawansowany — 60 min.

  wtorki: 18:00.

• Latin Fever – poziom open — 60 min.

  środy: 19:00.

• Latin Fever – poziom początkujący — 60 min.

  środy: 18:00.

• Latin Mix – poziom początkujący — 60 min.

  wtorki: 19:30.

• Latino Solo – poziom zaawansowany — 60 min.

  wtorki: 17:00.

• Master Class – poziom open — 90 min.

  poniedziałki: 20:30.

• Modern Jazz – poziom open — 60 min.

  wtorki: 18:00.

• Party Dance & Modern Jive – poziom średnio zaawansowany — 60 min.

  czwartki: 17:30.

• Party Starter – poziom zaawansowany — 60 min.

  poniedziałki: 18:00.

• Salsa kubańska – poziom średnio zaawansowany — 60 min.

  czwartki: 17:00.

• Salsa kubańska – poziom technika open — 60 min.

  czwartki: 18:00.

…i 18 zajęć więcej w grafiku Akademia Tańca Ireneusz Sulewski.

Ostatnia aktualizacja danych: 7 listopada 2026

• REFORMER PILATES (zajęcia dodatkowo płatne) — 50 min.

  poniedziałki: 17:00 · 18:00 · 19:00 · 20:00;
  czwartki: 20:10;
  piątki: 10:00;
  soboty: 11:00.

• INTRO REFORMER (30-minutowe bezpłatne warsztaty) — 30 min.

  czwartki: 19:30;
  piątki: 11:00;
  soboty: 12:00.

• Hatha yoga — 55 min.

  wtorki: 17:45;
  piątki: 19:00.

• Yoga & stretch — 55 min.

  wtorki: 16:45;
  czwartki: 19:00.

• Be active — 55 min.

  czwartki: 18:00.

• Be pumpin' — 55 min.

  czwartki: 17:00.

• Fight club — 90 min.

  wtorki: 18:45.

• Pilates — 55 min.

  soboty: 10:00.

• Sexi dance — 55 min.

  wtorki: 20:15.

• TBC (Wszechstronny Trening Fitness) — 55 min.

  poniedziałki: 18:00.

• Well start - trening wprowadzający — 55 min.

  wtorki: 17:00.

• Yoga kręgosłupa — 55 min.

  piątki: 18:00.

• Zdrowy kręgosłup — 55 min.

  poniedziałki: 19:00.

• Well start: siła — 55 min.

  poniedziałki: 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 7 listopada 2026

• Bachata Footwork — Open — 60 min.

  czwartki: 17:00;
  piątki: 21:10.

• Bachata Sensual — Średniozaawansowany (S1) — 60 min.

  środy: 20:10;
  czwartki: 19:00.

• Reggaeton — Początkujący — 60 min.

  wtorki: 17:00;
  piątki: 18:00.

• Salsa Kubańska — Początkujący (P1) — 120 min.

  wtorki: 18:00;
  środy: 20:10.

• Sexy Dance — Początkujący — 60 min.

  wtorki: 18:00;
  piątki: 19:00.

• Bachata FlowxDynamics — Średniozaawansowany (S2) — 120 min.

  środy: 18:00.

• Bachata Musicality & Footwork — Średniozaawansowany — 60 min.

  poniedziałki: 18:00.

• Bachata Sensual — Podstawowy Plus (P3) — 60 min.

  czwartki: 18:00.

• Bachata Sensual — Podstawowy Plus (P4) — 120 min.

  wtorki: 20:10.

• Bachata Sensual — Pre-Master — 60 min.

  środy: 21:10.

• Bachata Social Competition Skills — Zaawansowany (Z) — 120 min.

  czwartki: 20:10.

• Bachata Solo Ladies — Podstawowy Plus (P4) — 60 min.

  środy: 17:00.

• Bachata Unisex Choreo — Średniozaawansowany — 60 min.

  poniedziałki: 19:00.

• Jazz i jego odmiany — Open — 120 min.

  piątki: 20:10.

• Jazz i jego odmiany — Podstawowy Plus — 60 min.

  poniedziałki: 18:00.

• Latino Solo — Początkujący — 60 min.

  czwartki: 18:00.

• Latino Solo — Średniozaawansowany — 60 min.

  czwartki: 17:00.

• Merengue — Początkujący (P1) — 60 min.

  piątki: 17:00.

• Reggaeton — Podstawowy Plus — 60 min.

  piątki: 19:00.

• Salsa Kubańska — Podstawowy Plus (P3) — 120 min.

  środy: 17:00.

• Salsa Kubańska — Średniozaawansowany (S1) — 120 min.

  wtorki: 20:10.

• Salsa Kubańska Solo for Ladies — Początkujący (P1) — 60 min.

  środy: 19:00.

• Salsa Kubańska Solo Ladies — Podstawowy Plus (P2) — 60 min.

  piątki: 20:10.

• Salsa ON1 z elementami ON2 — Średniozaawansowany (S1) — 120 min.

  czwartki: 20:10.

• Salsa Solo ON2 — Początkujący (P1) — 60 min.

  piątki: 18:00.

• Sexy Dance — Średniozaawansowany — 60 min.

  wtorki: 19:00.

• Tańce Użytkowe — Początkujący — 60 min.

  czwartki: 19:00.

• Tańce Użytkowe By Social Dancing — Początkujący — 60 min.

  poniedziałki: 20:10.

• Twerk — Początkujący — 60 min.

  piątki: 17:00.

• Zouk Brazylijski — Początkujący (P1) — 120 min.

  poniedziałki: 20:10.

…i 2 zajęcia więcej w grafiku Szkoła ABRA STUDIO - Długa.

Ostatnia aktualizacja danych: 7 listopada 2026

• Commercial | 16+ | Początkujący — 75 min.

  wtorki: 18:00 · 19:15;
  środy: 18:00.

• Commercial | 12-15 lat | Początkujący — 60 min.

  środy: 17:00.

• Commercial | 16 + | Średniozaawansowany — 75 min.

  czwartki: 19:15.

• Commercial | 9-12 lat | Początkujący — 75 min.

  wtorki: 18:00.

• Commercial | Dorośli | Początkujący — 75 min.

  wtorki i środy: 20:30.

• Commercial | Dorośli | Początkujący + — 75 min.

  środy: 19:15.

• Contemporary | 16+ | Początkujący — 75 min.

  piątki: 17:15.

• Contemporary | Dorośli | Początkujący — 90 min.

  piątki: 18:30.

• Contemporary Choreo | 16+ | Początkujący — 60 min.

  poniedziałki: 19:30.

• High Heels | 16+ | Początkujący — 75 min.

  wtorki: 18:00.

• High Heels | 16+ | Średniozaawansowany — 75 min.

  wtorki: 19:15.

• Hip Hop | 15+ | Początkujący — 75 min.

  czwartki: 18:00.

• Hip Hop | 16+ | Początkujący — 75 min.

  środy: 18:00.

• Hip Hop | 9-12 lat | Początkujący — 75 min.

  wtorki: 16:45.

• Hip Hop | Dorośli | Początkujący — 60 min.

  poniedziałki: 19:30.

• Hip Hop | Dorośli | Początkujący — 75 min.

  środy: 19:15.

• Jazz | 16+ | Początkujący — 75 min.

  środy: 19:15.

• Kids Dance | 4-6 lat | Początkujący — 45 min.

  czwartki: 17:15.

• Modern Jazz | 8-11 lat | Początkujący — 75 min.

  piątki: 18:15.

• Modern Jazz | Dorośli | Początkujący — 90 min.

  poniedziałki i środy: 20:30.

• Waacking | Dorośli | Początkujący — 75 min.

  czwartki: 20:30.

• Commercial Performance | 16+ | Średniozaawansowany — 90 min.

  poniedziałki: 18:00.

• Hip Hop | 12-15 lat | Początkujący — 60 min.

  poniedziałki: 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 7 listopada 2026

• City pump — 50 min.

  wtorki: 18:20;
  czwartki: 18:30.

• Tabata — 50 min.

  poniedziałki: 19:30;
  wtorki: 17:20.

• Brazylijskie pośladki — 50 min.

  poniedziałki i piątki: 18:30.

• Introfit girl power — 30 min.

  czwartki: 17:00.

• Introfit powrót do formy — 30 min.

  wtorki: 17:00.

• Joga — 50 min.

  wtorki: 08:00.

• Płaski brzuch — 50 min.

  soboty: 09:00.

• Power pilates — 50 min.

  piątki: 17:30.

• Powrót do formy — 50 min.

  wtorki: 19:30.

• Stretching — 50 min.

  wtorki: 20:30.

• Trening obwodowy — 50 min.

  czwartki: 17:30.

• Zdrowy kręgosłup — 50 min.

  piątki: 19:30.

• Zumba — 50 min.

  poniedziałki: 20:30.

• Pilates — 50 min.

  poniedziałki: 17:30;
  soboty: 10:00.

• Jak ćwiczyć? instruktaż treningowy — 30 min.

  poniedziałki i piątki: 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 7 listopada 2026

• Młodzież — 60 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 19:00.

• Dzieci młodsze — 60 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 17:00.

• Dzieci starsze — 60 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 16 sierpnia 2026

• Boks (OD 16 r.ż.) — 60 min.

  wtorki i czwartki: 18:30.

• Zapasy (dzieci 5-9 lat) — 60 min.

  poniedziałki i piątki: 17:00.

• Zapasy (dzieci od 9 r.ż.) — 90 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 7 listopada 2026

• Mistrzowski Styl – pływanie, grupa zaawansowana 12–16 lat — 45 min.

  poniedziałki: 18:30.

• Pewna Kontrola – pływanie, grupa średniozaawansowana 11–14 lat — 45 min.

  środy: 18:30.

• Szybkie Płotki – nauka pływania, krok drugi, dzieci 7–9 lat — 45 min.

  środy: 17:00.

• Na Fali – doskonalenie pływania, dzieci 9–12 lat — 45 min.

  poniedziałki i środy: 17:45.

• Odważne Żółwiki – nauka pływania, dzieci 6–9 lat — 45 min.

  poniedziałki: 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 7 listopada 2026

• Exotic — 60 min.

  poniedziałki, wtorki i środy: 20:00;
  czwartki: 18:00.

• Pole + Akro + Handstandy — 60 min.

  wtorki: 18:00 · 19:00.

• Stretching — 60 min.

  środy: 18:00;
  czwartki: 09:00.

• Pole dance — 60 min.

  poniedziałki: 17:00 · 18:00 · 19:00 · 21:00;
  wtorki: 21:00;
  środy: 17:00 · 19:00 · 21:00;
  czwartki: 10:00 · 17:00;
  piątki: 17:00 · 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 7 listopada 2026

• Fenix Lady – boks dla kobiet — 60 min.

  poniedziałki, wtorki, środy i czwartki: 18:15.

• Boks – zajęcia dla każdego — 60 min.

  poniedziałki, wtorki, środy i czwartki: 17:00 · 19:30;
  piątki: 18:00.

• Boks dla dzieci i młodzieży — 60 min.

  poniedziałki i środy: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 7 listopada 2026

• Grupa – 2. rok szkolenia — 60 min.

  wtorki i czwartki: 17:00.

• Grupa 10–13 lat — 60 min.

  czwartki: 17:00.

• Syrenki (grupa sportowa) — 120 min.

  wtorki: 16:00.

• Syrenki (grupa sportowa) — 150 min.

  piątki: 17:00.

• Grupa 6–8 lat — 60 min.

  poniedziałki i środy: 17:00.

• Grupa naborowa Słoneczka (4–6 lat) — 60 min.

  poniedziałki i środy: 17:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 7 listopada 2026