Szkoła Jogi „Odrobina Dobrej Woli”

Szkoła Jogi „Odrobina Dobrej Woli” to afiliowana szkoła jogi metodą Sivanandy w Bronowicach w Krakowie, przy ul. Zarudawie 11. Przed szkołą nie ma miejsc parkingowych — szkoła radzi przyjść pieszo, przyjechać rowerem albo zostawić auto po drugiej stronie Rudawy, na ul. Korbutowej, i dojść przez kładkę na rzece.

Joga metodą Sivanandy, nazywana jogą integralną, łączy pracę na planie fizycznym, intelektualnym i emocjonalnym i opiera się na pięciu punktach — od asan, pranayamy i relaksacji po dietę wegetariańską i medytację. Podstawą grafiku są 90-minutowe zajęcia otwarte — asany, pranayamy, relaksacja, elementy medytacji i praca z mantrami — prowadzone bez dodatkowych przyrządów. Szkoła prowadzi też łagodniejsze zajęcia dla dorosłych bez sekwencji Powitania Słońca, dostosowane do możliwości uczestników, oraz jogę dla kobiet w ciąży z modyfikacjami korzystnymi dla przyszłej mamy, na którą potrzebna jest zgoda lekarza prowadzącego.

Szkołę prowadzi Piotr Łaski (Omkar), który uczy w Odrobinie Dobrej Woli od 2010 roku. Ma tytuły Yoga Siromani i Yoga Acharya z kursów nauczycielskich International Yoga Vedanta Center, licencjat z Kultury Fizycznej Osób Starszych na krakowskiej AWF, a na kursach nauczycielskich w Ustce i na Litwie uczył nauczycieli. Osoby zaczynające mogą przejść sześciolekcyjny kurs dla początkujących, obejmujący pranayamy, powitanie słońca, 12 asan i właściwy relaks. Kto przychodzi na zajęcia otwarte po raz pierwszy i nie ćwiczył wcześniej tą metodą, uprzedza szkołę i zjawia się 20 minut wcześniej, by poznać techniki oddechowe i założenia metody. Szkoła organizuje też weekendowe wyjazdy z jogą metodą Sivanandy.