Szkoła Jogi na Dębnikach

Szkoła Jogi na Dębnikach to szkoła jogi w krakowskich Dębnikach, przy ul. Michała Bałuckiego 9. Założyła ją Ewa Freindorf, która zajmuje się jogą od 2000 roku i wcześniej przez kilka lat uczyła w Myślenicach i Dobczycach, a zajęcia odbywają się w jasnej sali z rozległymi oknami.

Kadrę tworzą nauczyciele z wykształceniem w metodzie Iyengara, a grafik dzieli grupy według zaawansowania. Grupy początkujące — także powięziowe, łagodne z udziałem seniorów i zajęcia dla kręgosłupa — trwają przez cały rok i można do nich dołączyć w dowolnym momencie, joga średnio zaawansowana jest przeznaczona dla osób z doświadczeniem po regularnej praktyce, a joga ogólna to grupa o zróżnicowanym poziomie, nieodpowiednia na pierwsze zajęcia. Joga powięziowa opiera się na ruchu funkcjonalnym, tensegracyjnym i mięśniowo-powięziowym, a Ewa Freindorf włącza do swoich zajęć elementy kalisteniki, animal flow oraz automasażu piłeczkami i rollerami.

W zespole są też Kamila Berny, która ukończyła kurs nauczycielski w przekazie Iyengara i ćwiczyła w instytucie Iyengara w Punie, certyfikowany nauczyciel jogi Iyengara Wojtek Komadowski oraz Anna Ostrowska, nauczycielka tej metody w stopniu Level 1. Na zajęcia nie trzeba się zapisywać — wystarczy wygodny strój, bo ćwiczy się boso, a maty, wałki, koce i paski są na sali; o kontuzjach i chorobach trzeba przed zajęciami powiedzieć nauczycielowi, który pomoże dobrać ćwiczenia i grupę. Szkoła organizuje także wyjazdowe warsztaty jogi.