Studio Wdech

Studio Wdech to butikowe studio jogi, pilatesu i zajęć w hamakach na warszawskim Wilanowie, przy ul. Gratyny 24E na Zawadach, z dala od miejskiego zgiełku i blisko natury. Jest przeznaczone wyłącznie dla kobiet oraz dziewczynek od 8 lat. Założycielka, która stworzyła je po latach obserwacji i rozmów o potrzebach kobiet, sama prowadzi zajęcia.

Sercem studia jest przestronna, oszklona sala ze 100 metrami parkietu, sprężynującą podłogą SPRING i podwieszonymi pod sufitem dziesięciometrowymi hamakami. Zajęcia łączą jogę w hamakach, jogę vinyasa i pilates — także na specjalnej desce, która ćwiczy równowagę i mięśnie głębokie — a dziewczynki od 8 lat trenują akrobatykę powietrzną w hamakach, również razem z mamami. Ćwiczy się w kameralnych grupach, a osobom, które wolą pracę indywidualną, studio proponuje treningi one2one z programem ćwiczeń dopasowanym do ich potrzeb.

Na zajęcia w hamakach przychodzi się w legginsach i dopasowanej bluzce z długim rękawem, bez biżuterii i zegarka; na sali ćwiczy się boso lub w skarpetkach, a przebrać się można w szatni z zamykanymi szafkami. Dziewczynki z Aerial Kids pokazują zdobyte umiejętności bliskim podczas pokazów w studiu. Studio organizuje też warsztaty, m.in. face fitness, aerial jogi i masażu dźwiękiem, oraz kilkudniowe wyjazdy tylko w gronie kobiet, a salę wynajmuje na zajęcia, warsztaty, sesje zdjęciowe i spotkania.