NEWBODY Kraków

NEWBODY Kraków to studio treningu personalnego EMS na krakowskim Salwatorze, przy ul. Filareckiej 12/10. Do studia można dojechać komunikacją miejską albo samochodem, a jak każde studio sieci ma ono parking dla klientów. Należy do NEWBODY — butikowej sieci studiów treningu personalnego i gabinetów rehabilitacji, która ma studia także w Jaworznie, Katowicach i Krzeszowicach, gdzie mieści się główna siedziba firmy.

Specjalnością studia jest trening personalny EMS, czyli elektrostymulacja mięśni całego ciała: trening trwa 20 minut, odbywa się sam na sam z trenerem i bez zewnętrznych obciążeń, a impulsy elektryczne o niskiej częstotliwości angażują jednocześnie wszystkie grupy mięśniowe, także mięśnie głębokie. Ćwiczy się w stroju z wbudowanymi elektrodami na urządzeniach firmy Miha Bodytec, a trener dobiera parametry i intensywność treningu do celów i możliwości ćwiczącego. Sieć poleca EMS zarówno osobom początkującym, jak i sportowcom oraz osobom wracającym do sprawności po kontuzji, a wśród przeciwwskazań wymienia m.in. rozrusznik serca, ciążę i epilepsję.

Treningi prowadzą certyfikowani trenerzy personalni EMS, którzy według sieci łączą tę metodę z wiedzą z obszaru fizjoterapii i sportu, szkolą innych trenerów i reprezentują markę Miha Bodytec na międzynarodowych targach fitness. Pierwsza wizyta to trening wprowadzający: rozmowa z trenerem przy kawie lub wodzie o oczekiwaniach i celach, wywiad zdrowotny, analiza składu ciała z interpretacją wyników i indywidualny trening. Na ten trening studio zapewnia strój treningowy, ręcznik i wodę, a na miejscu są przebieralnie oraz toalety z prysznicami.