Body Up Bandurskiego

Body Up Bandurskiego to studio treningu EMS i fizjoterapii przy ul. Bandurskiego 48 w Krakowie, w okolicy ronda Mogilskiego — węzła komunikacyjnego, z którego łatwo dojechać z każdej części miasta. To jedno z trzech studiów krakowskiej sieci Body Up — pozostałe działają przy ul. Radzikowskiego 16 i ul. Bunscha 15. Wnętrze łączy prawdziwe drewno dębu i ajusa — egzotycznego gatunku używanego do budowy saun — z jasnymi kolorami i szkłem.

Trening EMS, czyli elektrostymulację mięśni, prowadzi indywidualnie certyfikowany trener, na urządzeniach firmy Miha Bodytec. Sam trening trwa 20 minut, a na wizytę studio rezerwuje pełne 60 minut, z czasem na omówienie treningu, sprawdzenie wyników i doradztwo w zakresie diety i suplementacji. Można trenować w parze; sieć prowadzi też trening rehabilitacyjny przy bólu kręgosłupa i po kontuzjach, trening po ciąży i trening dla seniorów, a trener może przyjechać z urządzeniem do domu klienta. Analiza składu ciała jest wykonywana cyklicznie, a strój treningowy, ręcznik i woda czekają na miejscu.

Trenerzy Body Up to certyfikowani trenerzy EMS szkoleni w niemieckim instytucie Glucker Kolleg, w większości dyplomowani fizjoterapeuci; sieć założyła Klaudia, dyplomowana dietetyczka i farmaceutka. Fizjoterapię w studiach sieci prowadzą m.in. mgr Piotr Jaworski, mgr Filip Włodarczyk i mgr Aneta Domańska — od diagnostyki i terapii manualnej po suche igłowanie, drenaż limfatyczny i masaże. Pierwsza wizyta to trening wprowadzający: trener poznaje potrzeby i cele klienta, wyjaśnia specyfikę metody i dobiera intensywność impulsów, a na trening nie trzeba niczego zabierać.