Body Up Radzikowskiego

Body Up Radzikowskiego to studio treningu EMS i fizjoterapii przy ul. Radzikowskiego 16 w Krakowie, na Krowodrzy, z dogodnym dojazdem dla mieszkańców północnej części miasta. To jedno z trzech studiów krakowskiej sieci Body Up — pozostałe działają przy ul. Bandurskiego 48 i ul. Bunscha 15. Wnętrze wykończono drewnem dębu i sapeli, z żywymi roślinami, a szatnie mają prywatne prysznice.

Trening EMS, czyli elektrostymulacja mięśni, odbywa się indywidualnie, pod okiem certyfikowanego trenera, na urządzeniach firmy Miha Bodytec: sam trening trwa 20 minut, a na każdą wizytę studio rezerwuje pełne 60 minut — z czasem na omówienie treningu, sprawdzenie wyników i doradztwo w zakresie diety i suplementacji. Można trenować także w parze, a obok treningu ogólnego studio prowadzi trening rehabilitacyjny przy bólu kręgosłupa i po kontuzjach, trening po ciąży i trening dla seniorów; trener może też przyjechać z urządzeniem do domu klienta. Studio cyklicznie wykonuje analizę składu ciała, a strój treningowy, ręcznik i woda czekają na miejscu.

Trenerzy Body Up są certyfikowanymi trenerami EMS, szkolonymi w niemieckim instytucie Glucker Kolleg, a większość z nich to dyplomowani fizjoterapeuci. Sieć założyła Klaudia, dyplomowana dietetyczka i farmaceutka. Fizjoterapię prowadzą m.in. mgr Piotr Jaworski, mgr Filip Włodarczyk i mgr Aneta Domańska — od diagnostyki, terapii manualnej i suchego igłowania po fizjoterapię uroginekologiczną, drenaż limfatyczny i masaże. Pierwsza wizyta to trening wprowadzający, podczas którego trener poznaje potrzeby i cele klienta, wyjaśnia specyfikę metody i dobiera intensywność impulsów; na trening nie trzeba niczego zabierać.